滑冰完后一定要用抹布擦干冰刀，刀体和刀座都要擦到，包括和鞋底的接触面。螺丝也会生锈，螺丝生锈或者皮革烂掉时螺丝就会松掉。如果你有时间（比如你换衣服时），让冰刀放几分钟，然后再擦一遍才放进你的包里。冰刀下冰后，暖和...

周林频谱仪采用新型频谱材料和现代先进工艺精制而成，发射频谱经半封闭金属胆式反射隔热，高聚合，强穿透，对常见的病效果更加快，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运...

当你跑步时，由于你的膝关节处于弯曲、伸直的不停转换中，髂胫束这根橡皮筋就会和你的膝关节产生摩擦，正常情况下，膝关节周围有个叫滑囊的结构可以减小摩擦，但是它的能力有限，所以很容易产生跑步膝，那跑步爱好者该如何预防...

晨跑运动后应稍事休息，再喝温水，并且一次也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水，这样既可解渴，又能补充体内因排汗而丢失的盐分，那我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟左右，冬季在7点钟...

绳子在被水浸湿后强度会降低20%以上。在登山中非防水绳在被雪水浸湿后再被冻硬强度更会大幅度下降，这是非常危险的，那应该如何挑选登山绳？选择登山绳时，我们首先要考虑的是使用的目的从而才能决定选择登山绳的大小和长...

滑雪是一项刺激性、娱乐性兼具的强身健体运动。对于“老司机”来说，站在长长的雪道口，撑一下滑雪杖，就能驰骋雪原。不过， 对初次接触滑雪的“小白”而言，还是有许多值得注意的地方，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势...

运动前的热身运动必不可少，那你知道打羽毛球前需要做哪些热身运动吗?拉伸运动更可以预防运动损伤的发生，对促进训练效果也有积极的作用。那打羽毛球前如何做拉伸?佰佰安全网为您总结以下经验. 1.热完身后，可由下至上...

台球现在已成为青少年的热门运动，很多人都很喜欢去打台球。然而，有很多人即使是在打台球，但对于参加台球运动需要注意什么还是不太清楚。显然运动安全知识在参加运动时是很重要的。 小球运动安全小知识 新手需要注意...

彪马球鞋，在一些球类的赛场上，彪马这个品牌的鞋子是经常能看到的，因为彪马这个品牌的鞋子，无论是哪一个款式，都是值得消费者们信赖的，无论是鞋子的质量，还是鞋子的款式，都是绝对保障的，而且还非常的舒适。那么彪马球鞋在人...

爬山回来后不少人感觉又累又乏，于是想泡脚缓解，但是有运动专家指出，爬山后不能泡脚。接下来就跟随佰佰安全网小编一起来看看：为什么爬山后不能泡脚。 爬山后泡脚很多人喜欢打上一盆热水然后把脚放进去，这样影响血液流量...

蹦极者进入体检登记处，在这里签订一份“自愿参加”的保证书，说明是自愿参加，所有意外事故，主办方将不负任何责任。然后进行例行的身体检查，工作人员会分别将你的身高、体重、心率、血压、心理及精神健康状况根据你的自...

作为一个健美爱好者，如果一味沉迷于层出不穷的新颖锻炼方法中，而对基础健美训练动作不屑一顾的话，就是舍本逐末，一定不要让你的杠铃、哑铃蒙尘纳垢了，那使用杠铃该注意什么呢？在使用杠铃的时候，我们应该注意采取循序渐进...

参加潜水的人很多不喜欢带潜水手套，其实这是不对的。它能有效防护你的手免于伤害。那么，潜水手套防割吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 潜水手套在一定程度是可以防割的。潜水手套是我们...

羽毛球推球是把对方击来的网前球推击到对方的后场两底角去。球飞行的弧线较低平，速度较快。推球在羽毛球运动中是一种常用的前场技术。一般用来处理前场开网区，且高度不明显高于球网，也不过分低于球网的球。推球虽属...

打球是每男生都喜欢的运动，但是一些小的细节你不注意它可能会伤害到你的身体，为了避免这些伤害，佰佰安全网给大家做一个关于参加篮球比赛前该如何热身和打篮球前如何做拉伸的介绍。 打篮球前拉伸 拉伸动作一：纵向伸展 ...

如果你一直以不断进步、不断突破的跑步运动员定义自己；或者你的跑步训练进入了某个瓶颈，依靠固有的方式难以获得更多的提升；又或者你的跑步训练让你感到不适应或是收效甚微。这时候，作为跑者的你，应该借助一些或许会让...

帐篷的雨布或外帐都是采用防水的尼龙布，以抵抗雨水的渗入，防水性良好的帐篷会在缝线部分贴上防水胶以增加防水性；主帐或内帐的布料防水性不如外帐，但是会有不错的透气性。帐篷的地布和外帐一样，都要能够阻止湿气从地表...

杭州人文古迹众多，西湖及其周边有大量的自然及人文景观遗迹。其中主要代表性的独特文化有西湖文化、良渚文化、丝绸文化、茶文化，以及流传下来的许多故事传说成为杭州文化代表，每年来这里旅游的人非常的多，下面来看看...

在水底蛙人使用潜水刀可以轻易杀死一般的猛兽，对于隔断水草等一些阻碍物来说更不在话下。那么，潜水刀可以托运吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 潜水刀是不能托运的。根据铁路公安局成铁[...

我们都知道如果运动方式不对或者过度运动就会导致运动损伤，膝关节是人体最复杂的关节之一，极容易损伤，恢复起来又比较困难。那么打篮球扭到膝盖了怎么办呢?下面佰佰安全网来为你解答。 打篮球扭到膝盖了怎么办?小编总...