羽毛球运动深受广大群众的喜爱，越来越多的人开始打羽毛球，这项运动任何人都适合吗？其中关节炎患者能打羽毛球吗?羽毛球禁忌里面就有关节炎患者不宜打羽毛球。下面带您了解相关的羽毛球知识。 关节炎患者应避免剧烈运...

当自己靠着攀登绳承受体重、当你在高高的岩壁或岩塔上时，每往上一步，都要付出很多的体力，是全身都在消耗着能量，当你身体上感到疲倦的时候，是放弃、还是继续坚持，已经不只是勇气可形容，还包括了毅力和内心那股坚定的决心，...

游泳池的水消毒杀菌有专门的消毒剂，泳池消毒剂有好多种，有的用含氯消毒剂，有的用溴来消毒，不同的消毒剂特性不同使用方法不同，那游泳池是如何消毒的呢？在池水消毒的不断发展中，一种更先进的消毒方式已经出现，那就是臭氧消...

有的帐篷会在进出口设计可以遮雨的门棚，一方面可以炊事，另一方面也可以放置个人的背包、鞋子等个人装备，避免被雨水淋湿，在有效率的使用之下，甚至可能多出一个人的居住空间，那搭建帐篷时该注意什么呢？户外帐篷特别是新购...

长跑是一种很简单的健身方法，跑步对环境的要求不是很高，小区内、公园里都可以跑步，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始...

踏蹬动作是自行车运动中关键的技术动作，也是最复杂、最难掌握的动作。良好的踏蹬技术可使运动员以最小的能量消耗得到尽可能大的功率，达到高速度，那么参与极限单车运动有哪些好处呢？极限单车，对体能的要求非常高，通常一...

很多人都在问打网球可以戴眼镜吗？一般情况下，打网球是可以戴眼镜的，但是不建议戴。因为打网球眼镜很容易移位以及脱落，不利于眼睛健康。下面让我们具体来看看吧！ 小球运动安全小知识： 其实是可以戴眼镜的，但是不建议大家...

长期不运动的人偶尔参加运动，很容易就会出现肌肉拉伤，在冬天尤其容易，那跑步时大腿肌肉拉伤该如何恢复呢？最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛；冰敷后用绷带适当用力包扎损伤...

春天不冷不热的季节很多人都会选择去爬山，擅长爬山有经验的人去爬山还好。哪些不怎么爬山的人，爬完山总是会各种感觉不好。特别是下山之后很多人感觉膝盖疼痛，那么如何缓解爬山后的膝盖疼痛？ 在爬山后出现膝盖疼，这一般...

踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。那么踢足球脚踝扭伤可以敷冰袋吗？足球运动有哪些常见伤病呢？今天佰佰安全网就带...

打高尔夫很容易受伤，如果挥杆姿势不正确，比如关节活动不当、动作没有充分协调起来、用力不当等原因，都会造成肌腱炎及肌肉拉伤、足踝扭伤等等，尤其是腰部扭伤时常出现，下面跟随小编一起来看看打高尔夫球扭到腰要怎么处...

很多人选择双板滑雪的理由是：难度小，不容易受伤等。在运动时很多人有佩戴护具保护身体容易受伤部位的习惯，那么双板滑雪需要软护具吗? 答案是：双板滑雪需要软护具。 接下来小编给大家介绍下双板滑雪中需要使用到那些软...

滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。在休息时,应穿好防寒外衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通,这样能够防止生冻疮，那滑冰运动常见伤病有哪些呢？由于溜滑动作不合理碰撞摔跤常发生，从...

蹦极时在下落过程中视网膜下毛细血管的破裂而造成暂时性的失明，一般几天之内就可以恢复，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在...

动感单车可以巧妙地结合了节奏感极强的音乐、变幻莫测的灯光和教练的指导，模拟出在高山、平地和沙滩等多种路况上骑行的效果，制造出令人兴奋的运动感，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低...

tf足球鞋想必一些人还是比较了解，做工精致，质量过关，穿起来很轻便，实用性也很强，但平常也需要对其tf足球鞋要做好保养，那么怎么保养tf足球鞋?佰佰安全网小编给大家介绍一下。 1、tf足球鞋保养方法 tf足球鞋大部分原材料...

滑雪是一项有一定危险系数的运动，比如双板滑雪中，滑雪者很容易因为滑雪技术掌握不到位而摔倒，膝盖，头部等都是容易受伤的部位，所以需要佩戴护具。那么双板滑雪需要哪些护具？接下来就跟随佰佰安全网小编一起来看看吧。 1...

帐篷依型式、大小、材质、色泽分成数种，基本型有称为最小型的角锥型、称之为A字型的三角型、称之为围墙型的住家型三种。在这三种之上，针对防虫、通风、保温、色彩、重量各点来加以改良，居住性好的帐篷也逐步被开发出...

登山包罩的功能主要是在携行过程中防护背包。在背负行进过程中防止背包包体被树杈钩挂和与岩石蹭磨，同时也具备一定的防水作用。目前大多数背包都随包自带背包罩。大家在选购时要选择轻薄防水且抗撕裂性能强的面料。...

真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。需要注意的是，不要误以为运动越剧烈，减肥的效果越好，仅仅关注每次运动所消耗的热量是错误的，我们在慢跑时该注意什么呢？ 慢跑作为一种...