在高尔夫球运动中扭伤腰的情况时常出现，而腰部扭伤，而腰背损伤，轻者会影响打球的乐趣以及技术水平的提高，重者则会减少运动生涯、危及自身健康。那么打高尔夫球扭到腰能治好吗? 在高尔夫球运动中，转身过猛，热身不当，挥杆...

蹦极在瞬间使你经历各神奇特的感觉，惊恐、疯狂、高喊、尖叫、欢呼和放松，是一种勇敢者运动，它需要首先战胜自我，才能够面对一切。蹦极不但可以完全感受自由落体的快感，更可享受反弹失重的乐趣，那我们在蹦极时该注意什么...

实际上除了竞技滑雪和高山滑雪外，尤其是实用滑雪，大部分是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域进行的。亚布力滑雪场开设的森林滑雪项目，可以使游客在悠然中充分体会“林海雪原”的迷人风光，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？...

普通内裤遇水失去弹性，会暂时隔水，经常会在身体和裤子之间汇集空气而鼓起来。。而男士游泳裤使用透水特殊材料。水可以通过而不被阻碍，避免水泡捂在裤管或者裆下鼓起一气泡，而且能减少水的阻力,那如何选购游泳衣呢？泳衣...

很多人在爬山回来后身体都会感觉疲劳不堪，疲劳感让人做什么都提不起精神来，即使干活也力不从心，怎么消除疲劳?接下来就跟随佰佰安全网小编一起来看看：爬山后怎样消除疲劳。 1，洗热水澡 还一个干净的自己。洗个热水澡。...

拉力器健身运动中，是处于有氧状态下进行的话，即拉力器拉伸作用缓慢的情况下，是能帮助燃烧体内脂肪，进而起到减肥作用；而且人体的健美在比较大的程度上，是与肌肉的强健丰满有关的，拉力器锻炼则是能达到这个方面的效果，使得...

生活饮食需要补充钙质，下水前需要充分活动关节和韧带，下水前需要提前适应水温，坚持肌肉锻炼和游泳练习，都可以有效的预防游泳过程中出现抽筋现象,那游泳时抽筋该怎么办呢？当发生腿部抽筋时，首先要深吸一口气，把头部潜入水...

大家都知道排球场地的地面必须是平坦、水平、划一的，不得有任何可能伤害队员的隐患，不得用任何坚硬的物体作为场地的界线，不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。那你们知道排球场的标准画法是什么吗？接下来佰佰安全网为...

碎钉足球鞋实用性很强，一般适用于人工草地，现在很多足球运动员都穿碎钉足球鞋，那么碎钉足球鞋耐磨吗?通过佰佰安全网小编来给大家详细的讲解一下。 碎钉足球鞋是否耐磨需要看其材质而定，对于一些专业的足球运动员来讲，...

拉力器种类繁多，一般有弹簧拉力器、橡皮条拉力器和重锤滑轮拉力器等。弹簧拉力器——比较常用，一般有5条钢丝弹簧和两个木柄组成。其拉力很大，每条约有6公斤的拉力，使用拉力器该注意什么呢？在使用钢丝弹簧拉力器前，要检...

每年的11月中旬至次年3月下旬是这里的最佳滑雪期。亚布力滑雪场级别：SSSSS，亚布力滑雪场距哈尔滨市198公里，雪场现有高山滑雪场地、自由式滑雪场地、跳台滑雪场地、单板场地、越野滑雪场地和冬季两项滑雪场地，形成了初...

很多公司里的白领，因为身处竞争激烈的社会里，工作压力很大，做这些刺激性的运动，是一种对情绪的缓解。蹦极不但可以完全感受自由落体的快感，更可享受反弹失重的乐趣。因此，除了增加本身的勇气外，还可具备挑战自我的能力，克...

跑前半个小时，你可以适量的吃一小块巧克力，接着去做准备活动，你就会感到很快的热起来。不要脱衣服噢，尽量保持那样高一点点的体温，或者微汗的状态，那我们在跑步前该注意什么呢？跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于...

氧气瓶要在医生的指导下使用家用氧气瓶，这样会对自己的健康比较有保障，氧气瓶是有一定危险性的，所以要放在小朋友接触的不到的地方或者嘱咐小朋友不要自己去接触家用氧气瓶，避免发生危险，那如何使用便携式氧气瓶呢？氧气...

在晨跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失，那我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚...

打篮球是一种剧烈运动，包括很多起跳、下落、急转动作，这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。那么打篮球落地膝盖疼是怎么回事呢?下面佰佰安全网来为你解答。 打篮球落地膝盖疼是怎么回事?小编分析如下： 1、不进...

长期打羽毛球的人都明白，很少有人没有一点伤的，打羽毛球时哪些部位容易受伤,那么这些伤都是怎么形成的，打球时如何避免这些伤。希望打球的朋友都能看看并尽量转发给朋友，有时羽毛球伤病找上门来就晚了。有一部分球友在...

热爱滑雪运动的朋友基本都会有属于自己的滑雪鞋和滑雪板，不过很多人对滑雪知识还不是很清楚，比如滑雪装备的使用寿命是多久？今天跟随小编一起来看看：双板滑雪鞋使用寿命是多久。 双板滑雪鞋的使用寿命没有一个具体的数...

一些刚接触滑雪的朋友会选择难度系数较低的双板滑雪，他们中有的人还不能很好适应滑雪鞋的硬度，打算在滑雪鞋里面垫鞋垫，增加穿着的舒适度，更利于调整脚部对滑雪板的控制力，那么双板滑雪鞋能垫鞋垫吗? 答案是：双板滑雪鞋...

篮球运动有哪些常见伤病?打篮球过程中容易出现手指被戳伤的情况，表现为手指被戳部位发热。那么打篮球拇指关节受伤如何处理呢?打篮球拇指关节受伤可以按摩吗?下面佰佰安全网来为你解答。 打篮球拇指关节受伤可以按...