1964年，排球运动首次亮相日本东京奥运会赛场，有10支男队和6支女队参加了比赛。 至2004年雅典奥运会，排球运动进入奥运会这个神圣的殿堂已经整整40个年头。然而还是有很多朋友对排球运动有哪些基本规则不太了解，下面就...

随着滑雪运动的广泛开展，滑雪不仅渐渐成为了人们假日必需的休闲运动，也开始让更多爱好滑雪的家长把孩子带入到滑雪的兴趣中。对于初入门滑雪的孩子来说，门槛较低的双板滑雪再合适不过了。一套滑雪服是滑雪的必备装备...

很多mm跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费劲，但是对于小腿粗壮的mm们就不适宜了。正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距...

学轮滑者一定要有耐心,请记住以下禁忌:滑行前不做准备活动,不戴护具,滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势,滑行时腰、膝、踝关节保持自然弯曲,降低身体重心,身体失去平衡时要向下蹲。那么，滑板下楼梯技巧...

很多球友常常苦恼于羽毛球体力消耗过大，特别都是对于女性以及上班族而言，由于没有太专业的体力训练，一场球打下来总是又累又痛，打羽毛球时哪些部位容易受伤，羽毛球爱好者这是一定要知道的。严重的还会导致羽毛球伤病，打...

大拇指护指套的作用很大，特别是受伤时作用更为明显，起到保护作用，美观有一点这个因素，当然了，主要还是保护作用。可是有一个问题不得不考虑，戴篮球护指影响投篮吗? 戴篮球护指投篮影响还是有，就是不舒服，不过对于命中率没...

很多时候我们购买登山包也不是一定要挑一些牌子的东西，适合自己使用的才是最为重要的。朋友们在选购前可以多关注登山包的作用和制作的材料质量上去做对比，选择合适自己的，那如何保养登山包呢？外出旅游时，避免登山包与...

马达是跑步机的核心。一般来说，马力越大，电机运行稳定性越高，但是相应的，马达制造成本也就越高，大功率马达的跑步机价格一般较贵且耗电量也较大。一般慢跑或者买给父亲母亲使用的，那么1.5HP或者2.0HP就已经足够了;经常锻...

双板滑雪作为追求速度的运动，是众多滑雪爱好者的首选!不过很多刚接触滑雪的朋友对于双板滑雪板的长度选择方法还不是很清楚。接下来佰佰安全网小编为您编辑整理一番! 初学者雪板的长度选择一般是身高减去12-15cm。...

篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面，篮球场地长28米，宽15米，无障碍物。篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。现在的篮球比赛场塑胶地面的使用较多。土质、水泥和沥青场地比较经济，大学、基层单位使用较多，但要注意地...

跑步减肥，您需要准备一双舒服且具有减震效果的跑步鞋，一个脚垫就是放在家门口的那种脚垫，铺脚垫是为了不给楼下的邻居造成困扰。大家还要注意，千万不要光着脚跑步，否则对脚的伤害是非常大的，那长期坚持跑步对身体有哪些...

时下，玩滑板是一种很酷的运动，也是时下年轻人都喜欢的一种休闲运动，那么，女生玩滑板可以减肥吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 玩滑板可以减肥，但是很累，甚至比长跑还累(不过滑板可以休息)，但...

攀岩运动对运动员的身体形态的要求虽不如篮球、排球、投掷等项目高，但也有其自身明显的特征要求。在攀岩比赛中，当支点间跨度较大时，身高、臂长者会占有明显优势，深受年轻人的喜爱，那么大家知道济南有室内攀岩的场所吗？ ...

现如今，乒乓球已经成为全民强身健体、陶冶身心的选择。不过，乒乓球虽然益处多多，不也很有很可能会给你的身体带来不必要的损伤哦，那么打乒乓球腰伤翻身疼怎么办？ 小球运动安全小知识： 脚踝：乒乓球运动虽然没有双方身体的...

现代社会的残酷竞争对每个人形体上的要求越来越高，但伴随着很多人少年时期的不正确习惯，驼背或多或少的困扰着一些人。那么踢足球能矫正驼背吗？足球运动有哪些常见伤病呢？今天佰佰安全网就带大家来了解一下这些大球运...

对于天天上山锻炼的人来说，一双普通的圆口老头鞋并不是最合适的。从防止运动损伤的角度来看，建议大家选择一些鞋身轻便、弹性较好、减震功能较强的鞋子。鞋子轻便，就能使脚踝活动灵便，出现险情时便于控制身体；弹性好、...

人的足部通常有一个正常弯曲的弓型结构，我们称之为“足弓”。当做湿脚印试验时，留下的足印中间会缺少一块。根据缺少部分的大小，可将人的足分为正常足型、平足和弓型足，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的...

足球护腿板分为很多种，而且佩戴方式也重要，如果想要更好的固定护腿板，可以用绷带来缠绕，那么足球护腿板绷带的缠法有哪些?佰佰安全网给大家介绍一下。 小腿肚下边缠胶布，把板放到袜子里就不会晃动了，起固定作用。护腿板...

爬山前要了解自己的身体状况，特别是心血管功能和关节功能，还有膝关节的功能。由于老年人关节功能的退化，他在走平地的时候可能没有什么感觉，但是在爬山的时候就会导致过重的负荷，加重关节的退化，甚至有些平时没有表现出来...

如果您常常旅行，一把小的潜水刀或剪刀将是您最好的选择。他们既不容易引起法律问题(刀具在某些地区是管制品)又不会增加行李重量。那么，潜水刀可以飞机托运吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧...