关于潜水刀，有人觉得使用机率太低，可以不必配备，那么，潜水刀放哪里最合适你了解吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 潜水刀的佩戴，最好佩在视界能及、易取之处为原则，如小腿的内侧，惯用左手者可...

水的低温刺激不仅可使血管发生收缩和舒张变化，起到锻炼血管的作用，增强血管的舒缩性；还可使新陈代谢加快，促进血液循环；增强心肌收缩力，那老人在游泳时该注意什么呢？老年人游泳除非是你长期居住海边对附近的海滩十分的熟...

单板滑雪和双板滑雪运动中，滑雪者都会穿上滑雪服，但是这两种滑雪服之间是有区别的，那么单板和双板滑雪服有什么区别? 1，版型设计区别 双板滑雪服好看合身,好做动作,没有束缚感，但是单板滑雪服设计往往倾向宽松的路线。 ...

滑板运动以滑行为特色，崇尚自由的运动方式，体验与创造超重力的感受，给滑者带来成功和创造的喜悦。让许多年轻人非常的喜爱，但是滑板用久还是需要保养得，比如滑板磨砂清洁、滑板轴承保养之类的，那么，anyway滑板怎么样你知...

一般男士起码应选择一个在50公升以上的背包，因为在外旅行，男士应承担背负比女士更多的物品。女士可选择一个40公升左右的，背包大些可以少带，但如果买小了，想多带也不行了。因此，选择背包，宁大勿小。其二，应选择分包多（复合背...

冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立（通常是平衡腿在前，控制腿在后），两膝微屈，随波逐浪，快速滑行，我...

可是现代人们工作比较劳累，基本上没有什么时间去医院吸氧，所以这部分治疗保健都是完成不了的。不过如果家中有一个家用氧气瓶的话，那就可以解决问题了，但是使用上还是需要注意，那如何使用便携式氧气瓶呢？氧气瓶使用时将...

游泳馆显然成为了夏日健康隐患的滋生地，安全形势非常不容乐观，我想游泳馆经营者应加强自律，规范管理；而相关部门加强监管更是迫在眉睫；健康的游泳者则一定要擦亮眼睛，选择管理完善的游泳馆，同时还要懂得自我保护，以防“泳...

篮球比赛场是非常重要的场所，那么篮球场地对地面有哪些要求呢?接下来我们佰佰安全网的小编为您具体介绍一下。 篮球比赛场地的具体要求如下： 1、篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。 2、标准的比赛场地长度...

大部分野营刀的材质最好是碳钢，因为碳钢与不锈钢对比的话，除了容易生锈几乎没有其他任何缺点。其实，不锈钢也不是百分之百防锈，只是生锈速率比碳钢慢点而已，那如何选择户外野营刀呢？轻度用刀选折刀,刃长不超过9cm,建议水...

跟腱炎一般是爱好运动着及运动员出现的多发病，在田径运动项目中是常见的一种运动创伤，特别是均无明显的直接外伤史，尤其是发生在中长跑、短距、跨栏、竞走和跳跃等项目中的运动员，初跑者该如何预防跟腱炎呢？运动前，做好...

长时间把玩健身球，通过指掌运动，还可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状，使用健身球该注意什么呢?初学者、体重较...

爬山属于有氧运动，它能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，从而有效帮助体内的有害物排出，那我们在户外登山时该注意什么呢？登山时要赶早不赶晚，不然赶路到中午可能会遇到太阳...

在锻炼跑步的同时锻炼自己的下肢力量，在有人保护的情况下练习杠铃。增加腿部力量，条件不允许可以别的方法。要半蹲，瞬间提踵，增加爆发力，我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋...

冰场是京城在人们印象里被标记为浪漫的场所，这里是一代人梦的地方。从明清开始盛行的冰上运动，到今天已经演变成为一种时尚。后海冰场品牌已经是家喻户晓了，下面来了解一下后海滑冰一般什么时候结束吧？ 后海冰场的开...

拥有一块长短合适的单板滑雪板可以帮助滑雪者更好的发挥滑雪的技术，不过并不是所有的滑雪者都清楚如何选择一块合适自己长度的滑雪板，今天小编就为大家介绍下：如何选择单板滑雪板长度。 首先我们看看为什么太长或太短...

经常打高尔夫球的朋友都会在挥出第一杆之前，活动自己的身体各个部位，以便身体更好的投入到打球中去，其实手腕的活动也不容忽视哦，今天小编给大家介绍下：打高尔夫球需要如何活动手腕。 1.左手握杆 把杆子从食指靠掌的...

很多人都选择通过爬山来锻体身体，增强体质，但是一些人在爬山后出现了腿酸脚痛的现象，很难受，有没有什么办法能缓解呢？接下来跟随佰佰安全网小编一起来看看：爬山后怎么缓解腿脚酸痛。 1，爬山回来后不要直接停下休息，慢慢的...

动感单车课程采用了HIIT的编排方式，将高低强度间歇搭配，并使用不同的骑行姿势，可以比较有效地训练到全身的多关节和大肌群，更好地提升基础代谢，促进持续燃脂，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置...

自己去最好准备两个塑料袋或者备用袜子。因为正是旺季雪场人多的话没有多余的鞋给你换，有的鞋里很很湿，就可以准备袋子套在脚上，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖...