很多朋友买的滑雪服都比较贵，但又不知道怎么清洗滑雪服，总是怕滑雪服保养不当，影响了实用寿命。今天佰佰安全网小编就给大家介绍下：怎么清洗防水滑雪服。 建议用高档中性洗衣粉(液)清洗防水滑雪服。 我们都知道防水滑...

现在很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在1小时左右为宜。那么我们今天所要了解的问题是：打篮球喝什么饮料好? 据小编了解，打篮...

高尔夫运动较之篮球，足球等这些大汗淋漓，身体冲撞时有发生的运动来说，显得轻松，优雅很多。瑞典对高尔夫的一组研究报告中显示，经常打高尔夫球的人死亡率要比其他人低40%，等于延长了5年寿命。那么打高尔夫球能治低血糖病...

让孩子游泳前，家长最好先了解孩子的身体状况，避免若患有气喘或心脏病，很可能在游泳过程中发生意外，那儿童在游泳时该注意什么呢？为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过...

篮球，英文(basketball)，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动 。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(...

滑雪要摔倒时向下蹲，向身体两侧倒，向山的上侧倒，不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要辟免头部朝下，更要避免翻滚，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势...

登山杖使用后需要进行保养，特别是锁紧件清洁，干燥非常总要。锁紧部件有时可能因为磨损，潮湿，寒冷，沙粒等多种原因导致无法锁紧。使用前后的保养非常重要，那使用登山杖时该注意什么呢？在山路上行走，当一侧有悬崖时。一定要...

网球禁忌有很多，只有了解这些规则，才能有效避免我们在打网球时犯规。对于初学者来说，了解网球规则，掌握网球技术，认识打网球的好处都是非常重要的，那么打网球可以戴帽子吗？ 小球运动安全小知识： 打网球时可以戴帽子的，但是...

我们都知道杠铃运动属于上肢训练训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，那使用杠铃该注意什么呢？在使用杠铃的时候，我们应该注意采取循序渐进的锻炼方式，因为初次...

测试登山绳用10公斤的重物系于登山绳上，在旋转沙轮上纵向摩擦，直致绳子的外网被摸坏（就是攀登者常说的绳子露白），绳子被磨坏的时间直接反映了绳子的纵向抗磨损能力。一般地说，带有PERDUR标志的登山动力绳在同类测试中比...

不少人在进行爬山运动回来后，感觉全身疲乏无力，于是想到泡脚来缓解疲乏，那么爬山后用什么泡脚能缓解疲劳？下面佰佰安全网小编带领大家一起来寻找答案。 泡脚是简单有效的缓解疲劳的方式，如果在泡脚水里加一些东西，可以更...

不知道从何时开始，我们经常能看到跑友身上贴有各种形状的“图案”，大家不禁要问，他们身上贴的是什么“神器”？其实这就是近几年很流行的“肌内效（KINESIO）”的贴布。那么打乒乓球使用肌内效贴的作用是什么？ 小球运动安全...

玩滑板要摔倒了!此时最忌伸直手臂单手撑地，主动屈膝下蹲“缓着陆”才是减伤根本。那么，玩儿滑板摔伤膝盖怎么办你知道吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 玩滑板的时候摔倒了，扭到了膝盖，现在...

若足底筋膜炎未得到及时的诊治，会导致足底筋膜退化、周围肌肉萎缩，严重影响下肢的正常功能，降低患者的生活自理能力，使患者无法参与日常的社会活动，得了足底筋膜炎该如何治疗呢？在西医外用上有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红...

生活中我们难免会因为不小心把脚给扭伤了，严重的话还会肿起来，这会严重的影响到我们的学习和工作。那么脚扭伤了还能踢球吗？足球运动有哪些常见伤病呢？今天佰佰安全网就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。 脚扭...

攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。现在一些高手已能达到单指引体向上的力量水平。在攀登较长路线时可选择容易地段，两只手轮流休息，那攀岩时需要配备哪些安全...

气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被抹平，回路不易找到，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开...

由于技术方面的原因导致的溺水事故，多见于初学者，一般初学者因未能掌握正确的游泳技术，尤其是未能掌握在水中呼吸，漂浮和踩水技术，因而在游泳中往往会呛水，喝水，加之疲劳和其他突发原因，使正确的动作技术遭到破坏，而导致身...

光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒；穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用，在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以...

厦门由本岛厦门半岛、离岛鼓浪屿、西岸海沧半岛、北岸集美半岛、东岸翔安半岛、大小嶝岛、内陆同安、九龙江等组成，陆地面积1699.39平方公里，海域面积390多平方公里，下面来了解一下厦门哪有滑冰的场馆吧？ 厦门的中华城...