冰刀是用来在冰上滑的，不是用来在地板上走的。如果你不得不在地板上走，那么套上硬刀套吧。如果你不戴刀套，那么尽量踮起脚尖用刀齿部位着地，不要用那脆弱的刀刃着地。但是你也要注意在什么地板上走，橡胶地板或者地垫或者...

随着现代人工作压力的增加，因为羽毛球的轻便，使用简单使它成为了时尚运动的主流项目。打羽毛球不仅可以改善身体就坐带来的僵硬，还可以伸展体型，深受广大运动人士的喜爱。打羽毛球影响长高吗？ 很多人都有疑问，打羽毛球真...

平时无体育锻炼者最好不要进行长跑锻炼，否则由于跑步运动量大大超出平时负荷，产生运动过度紧张，会造成猝死或者其他运动伤害，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战...

蹦极时当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这绝对是一种刺激性的游戏，那我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不...

出去游泳玩耍，游泳是一定不能少的，尤其是对于不懂游泳的人来说游泳圈更是十分重要，那如何选购游泳圈呢？拒绝“三无”产品，认准3C认证标志。购买游泳圈时先要看游泳圈是否标明生产厂家、厂家地址联系方式、生产日期、保...

有很多人因为车祸或者跌伤而导致骨折，这个时候就一定要积极进行治疗，平时一定要安心静养等多吃一些有营养的食物，骨折后还能踢球吗？在骨折未痊愈期间千万不要踢球，如果康复之后也应该多注意，下面佰佰安全网小编就为大家...

虽然踢足球可以锻炼身体，对其喜欢踢足球的人来说更是一种享受，但是在踢足球时还是要事先准备好相应的防护措施，以免受伤，那么踢球需要准备什么?佰佰安全网给大家介绍一下这些大球运动安全小知识。 钉鞋 草坪或人工草坪...

高血压是一种非常常见的心脑血管疾病，一旦发病之后给患者的身心健康都有非常大的危害，所以平时一定要多注意身体养护，尽量不要做剧烈的体育运动，高血压患者能踢球吗?下面佰佰安全网小编就为大家详细介绍一下相关内容。...

对于足球运动员来说，膝伤可以说是最致命的。因为膝盖承受了上身的所有重量，每一次的发力奔跑，跳跃，都会对膝盖产生压力，而当膝盖受伤，抗压能力就会被削弱，运动能力就大不如以前了。那么踢足球如何保护膝盖呢？足球运动有哪...

打篮球对膝盖损伤大吗?据小编了解，打篮球对膝盖的损伤还是挺大的，因为打篮球很伤膝盖半月板。打篮球时，自然少不了过人的这一系列动作，无论是变向、拜佛、背后运球，这些技术动作都会威胁到人的膝盖。当你做这些动作时，如...

踢足球不但可以强身健体，也可以预防很多疾病，同时踢足球也是一种老少皆宜的体育运动。很多北方人都会在冬天的时候踢足球，因为这样可以让身体更具御寒能力，冬季踢球该注意什么?下面佰佰安全网小编就为大家详细解答一下...

又到暑期，滑板车这种骑乘玩具非常受小朋友欢迎，不过玩滑板车摔伤的也不少。那么，滑板可以上坡吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 1) 首先控制好滑板，保持一个平稳的速度; 2) 将前脚放在滑板...

独自睡觉的宝宝，睡眠中蹬被的问题也随之而来。婴儿睡袋，作为可以防止宝宝蹬被着凉的睡眠用品，应运而生，并得到年轻父母们的青睐而大行其道，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都...

翠华山滑雪场是翠华山一道亮丽的风景线，冬季来翠华山滑雪的游客非常多，孩子们眼看即将放寒假了，不少家长打算带上孩子全家去滑雪，不过去翠华山滑雪可以带小孩吗? 去翠华山滑雪当然可以带孩子了，建议提前准备好孩子滑雪...

足球运动员在比赛之前需要做好防护措施，不仅要佩戴护腿板，穿上球袜，还要对其身体一些部位绑绷带，尤其是身体有伤的球员，绷带可以让其更好的保护受伤部位，那么足球运动员如何绑绷带?佰佰安全网给大家介绍一下。 足球绷带...

很多人认为足球袜的重要性不如球鞋。足球鞋各种颜色、各种款式、各种功能，购买的时候会让你“挑花眼”。而足球袜和我们平时所穿的袜子相比，就像是“加长版的棉袜”，踢个球随便穿上双短袜就可以了，没必要穿专业的足球...

我们买了新轮或轴承想换的时间，有些朋友常常遇到困难，最大的问题，轴承很难搞下来，那么，滑板车后轮轴承怎么拆你知道吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 首先你应该找到工具，就是六角套筒或者扳...

科技的发展已经可以在很大程度上弥补我们经验的缺陷——比如，一款坚固可靠、无需充电、还提供多种有价值数据的登山表，在关键时刻往往就能帮到大忙，如何选购户外登山表呢？热衷于滑雪、爬山、探险等野外活动的人群来说，...

随着人们健康意识的提高，很多人都想通过运动来锻炼身体。户外爬山是一项不错的锻炼身体的方式，不过很多人在爬山回来发现小腿酸痛，那么爬山后小腿酸痛怎么办？ 一，多注意休息、缓解疲劳 多休息是缓解腿部肌肉酸痛的最简...

什么是护臂?护臂的作用保持手臂温度和肌肉的紧度，温度是确保手臂的能量不易流失，紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋。下面小编就和大家开启今天的学习之旅吧。 在现代篮球运动中，为...