目前，我国开展速度滑冰比赛项目比较普及的省市和单位主要由黑龙江、吉林、解放军、内蒙古、辽宁和新疆，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重...

高山病症状消退后，迅速登上更高地区可能再发。高原肺水肿及时治疗，预后良好。高原脑水肿愈后，少数病人短期内可有头痛、记忆力减退。高原心脏病数伴有肺细小动脉硬化，即使转到平原，也难完全恢复正常。高原红细胞增多症...

大厂多做弧度小为追求高速，新手买板一定要找翘头，不然很会插水，大舵稳定，但不好转弯，无法做动作。小舵不稳定好转弯。冲浪板重量、大小都有一点关系，越轻越好做动作，越重有更高的稳定性，那我们在冲浪时该注意什么呢？冲浪手...

在全民健身的现在，除了枯燥的跑步等，还有其他有趣的运动等着你来选择，比如在中国普及度越来越高的网球。特别是李娜两夺大满贯，让中国女网扬名世界之后，越来越多的女生爱上了打网球，但是女生适合打网球吗？ 小球运动安全小...

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。那么肩周炎患者可以打篮球吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面佰佰安全网就带大家来了...

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。一些人在爬山后会出现小腿肌肉酸痛的情况，那么爬山后小腿肌肉酸痛可以艾灸吗？接下来跟随佰佰安全网小编一起来看看吧。 爬山后小腿肌肉酸痛可以艾灸。用中医的话...

买足球鞋要注意什么?分别从三个方面对购买足球鞋注意要点进行比较详细的介绍，如球鞋一定要合脚，不能太小或者是太大;在进行比赛的时候需要特别注意的是，足球鞋的鞋带不能系的太紧等。 首先，球鞋一定要合脚，不能太小或者...

对于滑雪手套的选择，很多刚入门滑雪运动的朋友还不是很清楚，有的人会选择连指手套，不过，连指的滑雪手套好吗? 答案是，连指的滑雪手套不好。 滑雪者在滑雪的过程中经常需要用手去整理滑雪器材，比如，滑雪眼镜，同时需要持握滑...

杭州人文古迹众多，西湖及其周边有大量的自然及人文景观遗迹。其中主要代表性的独特文化有西湖文化、良渚文化、丝绸文化、茶文化，以及流传下来的许多故事传说成为杭州文化代表，下面来看看杭州有攀岩的场所吗？ 当然有了...

篮球运动有哪些常见伤病?打篮球最常见的受伤：手指戳伤，脚踝扭伤，，腰部扭伤。那么打篮球把别人弄伤了怎么办呢?下面佰佰安全网来为你解答。 打篮球把别人弄伤了怎么办?小编总结如下： 篮球运动可以说是大多数人都喜爱的运...

做好热身运动，可以减少韧带的拉伤，能够更好的保护关节。高尔夫球运动也不例外，热身运动的部位从头到脚，今天跟随小编一起来看看打高尔夫球前必须做哪七个热身动作。 1、手臂摆动式伸展。 2、毛毛虫爬行。 3、弓...

在一些有坡度的地方队友之间需要相互拉一把，在这种情况下，绝对不能把登山杖作为助力工具，让对方拉着登山杖爬升。再好的登山杖都有可能会有脱落，用手杖作为拉扯的工具这种方法很有可能导致意外发生，那使用登山杖时该注意...

晨跑之前不能吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现...

高性能板面都是用糖枫或者糖枫中的极品硬岩枫胶合而成。最优质的糖枫都生长在北美的五大连湖附近，这种木材韧性，弹性非常好，是最适合制造滑板的材料，但是价格也很高昂，所以用来制造职业级的滑板板面。但是所有滑板板面...

打网球时身体动员的部位比较多，动员的肌肉面积比较大，击球时有很多关键的地方都强调爆发力、强调对抗，因此在上场前一定要做好热身运动，不然很容易出现受伤，那么打网球前肩部如何热身？ 小球运动安全小知识： 1.挺直站立，双...

在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有...

滑冰时一般建议是让身体前倾，膝盖跪下，身体趴下，以护掌触地向前滑出，并让身体同时伸展出去，然后完全扑倒在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被完全分散出去，不致于使单一部位承受太多、太重的伤害，那常见的滑冰运...

氧气瓶的减压器和管系发生冻结时，严禁用火烘烤或使用铁器一类的东西猛击气瓶，更不能猛拧减压表的调节螺丝，以防止氧气突然大量冲出，造成事故，那如何使用便携式氧气瓶呢？氧气瓶使用时将手轮逆时针方向旋转开启氧气阀门，顺...

登山时选取合适的背包，采用正确的背负方式，使身体重心在爬山过程中保持平稳。当携带的物品不多的时候，可以选取轻便的双肩背包或者腰包，如果携带的东西很多，譬如帐篷、地垫、单反相机等沉重的装备，那就一定要选择专为登...

在区城较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员，参加滑雪运动时...