泳帽大多颜色鲜艳，是为了方便岸上的救生员发现，室外游泳时还能起到很好的识别作用。如发生险情时，能更快速的实施救援,泳帽有哪些作用呢？防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发；戴泳帽之后...

信封款式的睡袋内的空间宽大，组合后的双人睡袋更如加了护裙的棉被，在给睡眠者足够的辗转空间的同时，还能有效预防踢被子、进寒气等问题的发生，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的...

对于想去滑雪场的小盆友来说，一套滑雪装备是不能少的，很多家长对儿童滑雪装备还不是很清楚，下面跟随小编一起来看看：儿童滑雪装备有哪些。 冰雪运动安全小知识 1，儿童雪鞋 孩子一般平时穿多大号的鞋也可以直接领同样号...

登山鞋对防水性要求很高，无疑鞋舌部分是防水最薄弱的一环，所以购买时一定要仔细检查鞋舌的设计是否足严密，足够防水，那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋，鞋码非常重要，您必须首先试一试，挑选正确的鞋码，因各制造商生产...

夜晚的时间是美好的，浪漫的，很多人会选择在夜晚跑步，没有白天的城市喧嚣，如今很多的上班族养成了在夜晚跑步，跑步的好处有很多，不仅可以锻炼身体，还可以提高免疫力，促进血液循环，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步...

当你站在40多米高的地方，两边是青山翠柏，脚下是流淌不息的河水，再过几秒钟，你就要从这里跳下去，那种感觉确实惊心动魄，这就是蹦极运动，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有...

现在的高尔夫课程有教你如何挥杆的，有教你如何发球的，却没有告诉你在打一场球的时候怎样吃才最健康并且可以补充体力。在打高尔夫的时候健康合理的饮食能够助你发挥更好的水平，那么打高尔夫球前吃什么食物好？打高尔夫...

电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、...

登山包内部的布局也非常的合理，具有储物空间，这个功能在旅途中非常实用，大家可能都有这个感觉，东西太多放置好了以后不易拿取，导致拿出不相关的东西还有一一放进去，合理的布局可以使我们拿自己想要的物品非常便利，那如何...

攀岩是集技巧性、惊险性、观赏性于一身的极限运动就以其独特的魅力吸引了年轻人的目光，并且在年轻人中迅速流行开来。经过十多年的发展，风靡欧美的攀岩运动不仅在中国已经初具影响力，有了相对固定的爱好群体，而且，正在...

手持登山杖站在平面上，先将登山杖全部旋松（杖上面都有刻度可供参考），手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂抬起到跟上臂成90度，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面，那使用登山杖时该注意什么呢？在山路上行走，当一侧有悬崖时。一...

足底筋膜炎的跑友，往往在这些环节上存在着欠缺，当通过正确的训练方法将这些欠缺补上之后，“跗骨之蛆”也就可以摆脱了，得了足底筋膜炎该如何治疗呢？在西医外用上有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红花油、扶他林软膏等，可以消肿...

网球可以室外进行，也可以转入室内，所以只要你喜欢这项运动，并愿意长期从事，你几乎可以在任何时间进行。晴朗的日子到户外找上三五球友一起打打球，晒晒太阳，聊聊天;万一天气不好，下雨或太热太冷，球瘾犯了也没关系，稍微破费点...

攀岩可以增加身体柔软度与协调感，这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力;只有协调能力好，你才能更加轻松地往上攀，不会导致身体部位某一个地方体力不支，而过度消耗自己的体力，下面来看看温州有儿童室内攀岩的场所吗？ 当...

膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，所以买一个好的护膝是很重要的，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性,当动...

若论防潮性、舒适度，则还是棉睡袋会略胜一筹。像在这样一个湿、冷的春季河畔，这款高蓬松度的户外野营睡袋算得上是非常适宜的露营用具，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都...

滑雪服可以最大程度的保证身体不被自然条件所伤害，所以它是非常必要的防护装备。面对市场上各式各样的滑雪服，究竟该如何选择呢?佰佰安全网小编为您整理十大国产滑雪服品牌推荐：(以下排名不分先后) TOREAD (探路者) ...

从制作工艺上看，滑冰的冰鞋和跑步的跑鞋、自行车的骑行鞋等一样，为了保证专业运动员运动过程中足部的舒适度和良好的运动效果，都为有需要的人群提供定制的脚型鞋，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，...

蹦极用的绳子一般都是专业的弹跳绳，但是再怎么专业一条绳子也是有使用期效的。一般根据生产厂家的不同，使用的限定次数也不相同。不过基本上一根蹦极所用的绳子使用到几百次就需要换掉了。所以如果去蹦极时发现绳子...

在跑步机上跑步的时候，记得，两眼要盯住前方，不能左顾右盼的望来望去，最好是在你的正前方放一个东西，在跑步的时候，就可以一直看着那个东西，这样在运动的过程中，就不会出现跑偏而被跑步机甩出运动带，在跑步机上运动时该注意...