想要知道泳池里是否会传染乙肝、艾滋，就首先要弄清楚它们的传播途径。乙肝病毒对外界的抵抗力比较强，但含氯消毒剂和氧化剂可以破坏其传染性，那游泳池容易引起哪些传染性疾病呢？患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在...

冬天是滑雪的好季节，休闲时约上几个朋友一起去滑雪是件很美好的事情。下面就让小编来告诉你冬季滑雪需要准备什么装备。 1，滑雪板 滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结...

初学滑冰者为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。另外，当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑，滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻...

首选晚上是可以跑步减肥的。因为晨跑时血压和心率上升以及加速度均比较大，很容易产生超负荷的情况，从而会影响运动效果及健康。然而晚上体力和肢体反应的敏感性及适应性均会达到高峰，心跳频率也是最平稳或偏低的，从而...

十渡是游人乘京原线火车进入风景区的出入口，附近点有罗圈湖、洞中天、塔山仙池、石门、牛影洞、览胜峰狐狸脸等，这里有受年轻人热爱的蹦极运动，那我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳...

登山鞋对防水性要求很高，无疑鞋舌部分是防水最薄弱的一环，所以购买时一定要仔细检查鞋舌的设计是否足严密，足够防水，那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋，鞋码非常重要，您必须首先试一试，挑选正确的鞋码，因各制造商生...

对于冬季喜欢户外滑雪运动的小朋友们来说，不仅需要穿好滑雪服，如果再加上一顶滑雪帽可以保护孩子的头部免受风寒侵袭，妈妈织的滑雪帽既暖和又有心意，滑雪帽怎么织呢?今天小编就给大家介绍下，儿童滑雪帽的编织方法。 1、...

一个已经掌握了轮滑基本技巧的运动者，在轮滑时心率会达到120如分的“有效锻炼心率”。轮滑时腰、臀、大腿、脚踝肌肉都在用力，使肌肉得到锻炼，那参加轮滑运动时该注意什么呢？对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官...

在学习游泳时可以手扶池壁或者牵着同伴的手选择蹲下，将头渗入到水中，以口(鼻)吐气，坚持一段时间后慢慢的站起。当然在水中吐气的时间越长越好，切记吐气时不可选择断断续续，游泳时遭遇溺水该如何救援？来到溺水者旁边，先观...

爬山是一项不错的运动，尤其是在春天，一个万物复苏的季节，很多人都会去爬山，感受大自然的各种风采，爬山也总是能够给你带来这样那样愉快的心情，想要彻底放松，与你的准备工作是分不开的，那登山遇险时该如何自救呢？体质不好的...

滑板,是滑板运动器材中最为迷你的一种滑板,因为板身较小,所以较适合小孩子和女生初学入门的滑板。那么，公路滑板怎么转弯你了解吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 转弯主要涉及到踏板脚的...

认识短跑项目的特征，把握短跑专项训练的内在规律，探索短跑专项训练的方法和手段，是提高短跑教练员执教水平的重要途径，我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越...

手表能够给人们准确的报时，不需要每天充电，使用起来又非常的方便，所以很多人在有手机的情况下，也离不开手表。很多人都希望能够买到一款心仪的手表，现在大多数人都会买登山表，觉得它比较耐用。登山表也有很多品牌和种类，...

滑雪时一定要选择好的滑雪场，积雪期要长，雪质要好，风速要小，温度要适中，温度太低不利于滑雪者发挥技术水平，太高不易保存积雪，要有雪道机将被滑雪者搅拌过的雪面重新整理后压实，为第二天的滑雪者提供一个较好的雪质，滑雪运动...

膝关节损伤要适当地休息，理疗、超声波、热疗等等。无神经血管损伤者可以手法复位石膏固定，抽出关节内积血。合并神经血管损伤者应损伤探查治疗。慢性期如无症状者可以不治疗，症状严重者应手术治疗，那如何在跑步时减小...

目前，我国有近3亿人口患有近视，希望通过手术治疗而使自己永远不受眼镜困扰的人越来越多，但专家提醒，并不是所有的人都适合眼科手术。那么，近视眼手术后能潜水吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧...

恰当的普拉提运动对于治疗关节炎是至关重要的，因为它通过拉伸运动可以增加身体的柔韧性，减少疼痛和疲劳。拉伸会让营养物质流向肌肉和腱，它们可以让肌肉健康，将受伤的可能性降到最低，那练普拉提塑身该注意什么呢？普拉提...

每个滑雪场都有教学师资团队，教学水平，对于初级爱好者来说，没有多大差别。只是在价格上有些差异，根据个人情况来定，大家知道安吉室外滑雪怎么样吗？ 北京军都山滑雪场有限公司位于距市中心30余公里的昌平区军都山麓，西临明...

不要穿鞋进入帐篷,尤其是沾满泥土、冰雪的鞋子。可以把鞋子放在门篷里,在极其寒冷的地区,为了防止鞋子结冰或冻坏,影响明天穿着,也可以放进帐篷内,但注意不要弄湿寝具，那搭建帐篷时该注意什么呢？户外帐篷特别是新购...

夏天去三亚潜水是很多年轻人的不二选择，既可以锻炼身体，还可以与海底生物接触，很有意义，但是潜水毕竟是有些风险的，那么，潜水需要准备什么你了解吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 潜水前要做...