记者昨日从市老龄办获悉,市老龄办日前联合市高级人民法院等23部门出台《关于进一步做好老年人优待工作的实施意见》,明确了33条优待规定,涉及老年人卫生保健、交通等方面。 意见规定,将部分区县100周岁老人的补贴...
粥品容易消化,是很多老人首选食物之一。那么对于老年人来说,怎么吃粥品有益老人健康。 传统观念中,白米粥一向被视为“最养人”的食物,大米经过长时间煮制,水分含量更高,淀粉糊化更充分,也就更容易被小肠吸...
随着年龄的增加,身体的各项机能都会出现“毛病”。老了之后,我们都会出现牙齿松动,甚至是脱落的情况,这回对老年人的生活质量造成影响。那么,老年人在日常生活中怎样才能保证牙齿健康? 1.减少各种致病因...
老年人的健康与否时刻牵动着我们子女的心,只有老年人健康了,子女们才真正放心。那么,老年人健康饮食的原则是什么?老年人该怎么吃才健康呢? 1、蔬菜要多 新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素c和矿...
老年人最注重的就是养生了,那你知道老人呵护健康有哪些方法吗?下面小编就来跟大家讲讲究竟老人呵护健康有哪些呢。 老人呵护健康 搓手: 双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身...
狼吞虎咽地吃饭,兴致高时嗓门提高八度,这些对年轻人来说再平常不过的事情,对老人却是“危险因子”。随着年龄增加,骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变&l...
现代日本中老年人大多数也喜欢用散步健身强体,虽然日本是汽车王国,但走路却是养生之道,广受欢迎。 1.普通散步法 其速度每分钟60~90步,每次20~40分钟。此法适合于有冠心病、高血压、脑溢血后遗症和呼吸系统疾病的老年...
长寿几乎我们每个人的梦想,也是我们一直在追求的事情,尤其是人到了老年,对于长寿的欲望就越来越强烈,老年人想健康是有很多事情需要做的,长寿不是想想而已,那我们就来看看让老年人健康的六件事。 1、勤学习 老年...
睡眠对人们来说至关重要,对各项性能都走向虚弱的老年人来说,更是主要。老年人随着年龄的增长,睡眠的时间也逐渐的减少,有一个良好的睡眠对老人的健康大有益处,那老年朋友应如何拥有一个良好的睡眠呢?下面就来具体的了...
从新生走向死亡这是一个自然的循环过程,当我们的生命走向垂暮之年时,各种的健康问题也会纷至沓来,这时候老人更需要注重养生保健,才能让自己过一个安享、健康的晚年。养生保健最重要的一个环节就是饮食。 想要健康...
老人夏天饮食要注意什么?炎热的夏季,一些老年人已开始出现“苦夏”症状。老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在“湿热”环境中,容易出现不思饮食、消...
一般来说,饮酒可使呼吸加速、血管扩张、血液循环速度加快,热量消耗增加,因此能让人感到身上热乎乎的。并且,由于酒里含有酒精,可引发神经短暂的兴奋,令全身有种温暖、舒适的错觉。 其实,这不但不是酒精御寒的表现,反而...
洗头是我们日常生活中很平常的事情,到了夏天,很多年轻人会用凉水来洗头,甚至是洗头的方法有很多种,前倾着洗,后仰着洗,怎么舒服就怎么洗。可是老年人是不能这样随便折腾的,那么,老年人洗头要注意哪些事项?下面小编就来详...
“人老应该掉牙“的旧观念,随着人们对口腔健康的正确认识而逐步改变。老年口腔 卫生保健的目标为至少保持20颗功能牙,维持最基本的口腔功能状态或者通过最低限度的修复,尽可能康复口腔功能。 保持老年...
照镜子能发现疾病兆头
重点要看三部分和舌头
其实,照镜子不仅能增加自信,仔细观察脸上的蛛丝马迹,还能提前发现疾病的征兆。据北京中医药大学东直门医院老年神经病学专家田金洲教授介绍,从春秋时...
老人如何过一个健康年 新年的脚步临近了,孩子过年添岁,老人迎春添寿。有不少老年人开始忙碌起来,他们准备年货乐此不疲。每到春节正是乍暖还寒时,也是感冒、流感、肺炎的多发季节,老年人忙过年一定要注意身体,过上一...
由于饮食结构的这种情况,中国人的总体体质比北欧人差。在老年人中,骨质疏松症的发病率相当高,营养性贫血并不少见;由于免疫功能较差,易得感染性疾病和癌症。 北欧人经常吃冷水鱼、乳、蛋,冷水鱼富含不饱和脂肪酸,牛...
老人是否健康参照这8个标准 早在1982年,中华医学会老年医学分会就提出过健康老人的标准,认为主要脏器无器质性病变的老人是健康老人。在此基础上,健康老人应符合以下八项标准,老人可以对照自己的情况进行评判,并照...
谈及空巢老人,我们试问一下“你的父母比空巢老人更孤独?”如今,空巢老人已成为一个不容忽视和刻不容缓的社会问题。那么,空巢老人的现状到底如何呢?今天小编代表天下儿女关注空巢老人,撑起一片爱的天空。 ...
会做三件事——会关门、会计算、会放弃 人一辈子有几天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好,首先是会关门,把通往昨天...