用? 经年不变的避孕方式避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。? 超负荷的卫生巾长时间不更换卫生巾容易导致阴道炎症以及其他...
每到重阳节，儿女们就会想到给老人表表心意。可费尽心思买的礼物，却不一定比得上陪老人说说话、散散步。“老年人缺乏的是关心，特别是心理的关心。”专家表示，人们总以为抑郁、焦虑等心理疾病是工作压力大的...
古语有云，春季”百草发芽，百病发生发火“。春季要严防各类疾病，尤其是老年人。春季白叟如何与疾病作斗争呢？药补不如食补，公道的膳食为你抵御春季疾病。 事实证实，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别轻易泛起头...
医学专家进行实验研究，将老年女性安排分配喝半升的红茶、加入脱脂奶的茶水还有白开水。然后，两个小时之后对她们前臂的动脉血管进行检查。 结果显示，喝红茶的老年女性的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高，但加入牛...
老年人身体的各项机能都在衰退，造血功能自然也在下降，所以老年人容易发生贫血，发生贫血之后补血，我们要用一些容易消化和吸收的食物来为老年人进行补血。那么老年人贫血吃什么补血呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。...
>>推荐：“老夫少妻配”渐渐成一种时尚 营养学家的确有一套应对老年人开胃的七招技巧，让老年人在照顾饮食健康的同时，享受食物的美味。
1、食物新鲜又卫生
此外，老年家的味觉、嗅觉不灵敏，对已腐败的食...
四成老寿星如今仍保持正常的性生活，仅仅有不到一成的老人在70岁前就终止了性生活。
一位姓张的81岁的教师说：夫妻性生活每1~2周一次，双方都感到满意。据了解，性生活有利于延年益寿和预防性生理早衰，而且保持...
糖尿病是老年人常见病，因此控制血糖是老年人预防糖尿病的一大方法，但是控制血糖的方法也有很多种，只有用对了才能好的效果。那么老年人日常如何控糖呢？别急，小编接下来将为大家介绍13种控糖方法，供大家参考。 老年人...
1.进展性慢性肝病：老年乙型肝炎易于误诊。慢性HBV感染可潜在发展，至老年时才显现症状，已是慢性乙型肝炎，甚至已是肝硬化。这些病人可能有反复发生的肝病症状，细致检查可能发现一些慢性肝病的表现。在慢性乙型肝炎、肝...
中医名人华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家，于208年被曹操所杀害。当时，战火连年，瘟疫流行，人民生活处于水深火热之中，华佗见状，决然拒官辞职，选择以医济世的道路。他刻苦钻研，学识渊博，精通内、外、妇科与儿科...
中医自古就有“医食同宗”之说。在众多的传统中医秘方里，不少都是以食物为主而产生神奇疗效的，而日常饮食中的许多普通食物，其实就是降低血脂的良药。 大豆： 大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、...
一、喝粥也要注意总能量的摄入 粥因其烹饪时间长，水分含量增高，淀粉糊化更充分，更容易被小肠吸收，所以适合老人食用。不过，简单的粥稍微动动心思，可作出品种多多、味道鲜美、营养丰富的花色粥。 如煮粥时，可用瘦猪...
保健专家介绍说，许多的老年人为了身体的健康，会常常做些运动来舒活筋骨、强身健体。老人的养生一方面在于运动，一方面在于健康饮食。来看看老人何时补充蛋白质最好。 老年人什么时候补充蛋白质最好？ 早上和晚上...
心理健康的人才能更长寿，想要让自己活的舒畅开心，首先就要学会不要太顾忌别人的眼光。我们是为自己而活，只要不自私，不损人利己，那么随心所欲又有什么不妥呢？如果你总是事实衡量想要找个最好的方法的话，那你就会让自己活...
一、肺功能不好如何补？
和正常人相比，慢性肺病患者热量消耗增大，若摄取量不足，久之就会造成营养不良。
饮食原则：慢性肺病患者应采用低糖（即低碳水化合物类的食物，尤其是葡萄糖等单糖类及蔗糖等双糖类食物）、高脂...
老人养生不但可以长寿，也能保持身体健康，那老人养生有哪些禁忌呢？下面就一起来了解一下吧！ 一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌...
很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊?其实喝水不在于多，而在于会不会喝。小编今天教大家十一个喝水的窍门，让大家学会喝水。 保健水应该怎么喝 感...
从立冬到立春是一年中最冷的季节，阴气日盛而至极，阳气微极而复萌，因此在冬季一切活动都要顺应自然，老年人的晨练更不能除外。习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季...
近日，美国《赫芬顿邮报》最新完成了一项以数百名80、90后的年轻人为对象的采访调查。调查结果显示，老人应该向年轻一代学习以下几件事，能增加活力，让晚年生活更充实有趣。 1、别怕改变 85%的受访年轻人表示，希望...
职业长寿 乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲，写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，排除忧愁和烦恼，消除疲劳和七情劳损。坚持练习书画，对培...