“药酒“不可随意喝----我国民间常有将名贵草药泡酒喝的习惯，以补养身体或治疗痛风、风湿等顽症。当前用白酒泡喝中草药、藏草药的人越来越多，西藏军区总医院的杜飒英主任医师认为这是不科学的，尤其是对老...

　　老年人只有睡的好才能更健康，睡不好则容易影响情绪甚至引发一些疾病，很多食物也是可以让老年人睡的好的，究竟是哪些食物呢?　　1、土豆能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。　　2、菊花茶能够使人镇静下来，...

　　盛夏季节，老人在外晨练时应该注意“两不坐”，避免“坐”得不当惹病上身。　　一不坐木：夏天气温高、湿度大，久置于露天里的木质椅凳等，经雨淋后，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高...

　　老年人年纪增大，各项机能开始下降，所以对于老年人来说，不妨日常做下这些事情，能让你的腿足更健康哦。　　一、足浴：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼...

>>>推荐：防中老年男性性功能退化的秘决　　老年斑又叫脂褐质，主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退，或饮食中摄入的脂肪过多，这时在细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素，这种色素若沉积在细胞体上，则会影响细...

　　下面介绍几种健身的“小动作”，它们也能让您拥有一个健健康康的身体。来看看吧！　　远眺 登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上...

　　民间有俗语说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而随着年龄的增长，到了中年尤其是到了老年，睡眠的时间会明显减少。尤其是老年人更是经常出现睡不着的问题，这很是影响健康...

　　孙思邈在《千金翼方》中指出“人年五十以上，阳气日衰，损与日至，心力渐退，忘前失后，兴居怠惰，计授皆不称心，视听不稳……万事冷落，心无聊赖，健忘嗔怒，性情变异，食饮无味，寝食不安。”由于生理机能的变化...

　　因为人的寿命受许许多多因素的干扰和制约，诸如饮食营养、生活方式、居住环境、遗传以及有害物质和病菌对人体的侵犯等等。而促使人发育成长的社会和心理条件都直接或间接地影响着人体的健康和寿命。心理的健康反过...

　　人到老年以后，身体的各个器官和机能都会日益退化，所以在日常生活中无论是饮食还是起居都要非常注意，以免饮食不适而带来健康危害。那么问题来了，市场上的食物种类那么多，老人吃什么好呢？接下来小编为大家推荐13种有利于...

　　到了六月，骄阳似火的毒日烤的大地火烫烫的，气温的骤然上升，让很多人都一下适应不了，纷纷出现中暑的情况，轻的会出现头晕头痛，重的则可能危及生命，平时不被重视的中暑对老人来说更是一个需要避免的情况。　　到七八月份也...

　　现在老年人越来越多，老年疾病也越来越受到重视，而得老年羊癫疯的人越来越多，老年羊癫疯是什么原因引起的？　　老年羊癫疯就是指60或65岁以后出现的羊癫疯。有两种类型，一种类型是老年期首次发作的癲痫，称为老年性羊癫...

　　美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版的新著《长寿计划》一书，根据一项对1500名1910年左右出生的人进行长达80年的跟踪调查，发现了人们的6个心理因素有利于健康长寿。　　1、经常参加社交活动　　经...

　　紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。　　紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇...

　　老年人的健康走下坡路，老年人容易导致腰酸背痛，因此对于老年人来说，不妨试下以下小动作让老年人有效缓解腰酸背痛。　　腰背痛是一种老年人常见的病症。引起这种病的原因很多，如急性腰扭伤后没有及时治愈，留下了慢性腰...

　　老人减肥比年轻人要更讲究科学。因为老年人的身体处于一个低谷，营养跟不上就会造成身体伤害。肥胖的危害也是很大的，所以老年人一定要做好预防肥胖的准备工作哦。　　一.进食量一定要少于你日常定量：当然，你可能在吃...

　　国内对于老年群体在精神、物质等方面的供给和服务，却相对较差。首先，老年人休闲方式单一。大部分地区关于老年人休闲方面的研究还没有起步，为老年人提供的休闲理念和休闲方式还很少。老年休闲文化的开发还很薄弱。...

　　对于长者而言，身体才是他们最重要的本钱，或许很多的子女都认为孝顺就是把钱每个月给多少给父母就行了，其实相对于钱，辛苦劳作了一辈子的父母亲更希望得到的是子女的关心，在08年母亲节来临之际，带父母去做个健康检查吧...

　　按照晨练指数指导运动　　天气预报中有一部分关于晨练指数的预报，用来指导人们进行晨练活动。晨练指数主要是综合一些基本的气象要求，例如，根据风向、风速、温度、湿度和大气污染情况的不同而综合，共分为5个级别。其...

　　随着人们健康意识的不断加强，越来越多的人通过定期体检了解自己的身体状况，预防疾病的发生。对体弱多病的老年人来说，更应如此。据报道，青岛市从今年开始为80岁以上的老人每人每年发放150元体检补助。但遗憾的是，不久...