老年人的健康有哪些判断标准？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。　　牙齿坚　　中医认为齿为骨之余...

　　很多人为了讲究口感，喜欢吃油炸汤圆，但是老人不宜吃油炸汤圆，因为油炸汤圆热量太高，油炸还会对身体健康产生不利的影响。　　除了煮汤圆外，有人还喜欢把吃不完的汤圆油炸了吃。虽然油炸的汤圆色泽金黄、香脆可口，但油炸...

　　不久前，世界卫生组织的营养专家小组提出了老年人饮食营养的新标准，具体是：　　脂肪 应占饮食总量的15%，其中包括饱和脂肪酸0-10%，不饱和脂肪酸3%-7%。代表食物主要有米糠油、豆油、玉米油、芝麻油、花生油、菜子油等。...

　　人到老年，除了合理的营养和有规律的生活起居外，不可忽视体育锻炼。老年人经常进行适当的体育锻炼，可以有效地增进健康，预防疾病和延缓衰老。因此，人到老年应加强体育锻炼，而且要坚持一天三练。　　晨练　　早上醒来之...

　　都说安度晚年，可谁能料到，竟有超过一半的老人为抑郁情绪所困。昨天，由徐汇区民政局发起、“刘博士心理咨询阳光工作室”承接的“拥抱夕阳—老年人心理相谈巡访团公益项目”总结报告会上公...

　　王大夫解释说，由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段，呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。而久坐不动，会使心肺功能更难以得到充分锻炼，加速了其衰退的过程。久坐的人由于热量消耗少，心脏做功...

　　很多老年人不太注意自己的口腔卫生，很容易就会患上各种口腔疾病。很多时候都是病从口入的，如果口腔卫生做得不好，不仅易患口腔疾病，还有口臭的现象，跟别人面对面交谈时会变得相当的尴尬，很多老年人都有早睡早起的习惯，他...

　　多关心父母，把健康知识带给他们，比盲目购买一大堆药品、保健品更为有效;对父母的关心和孝心仅有物质是远远不够的。 作为老年人，也要多参加社区组织的社会活动，多与家人及亲朋好友交流、沟通，掌握一些基本的保健和医药...

　　生活就像是乘坐情绪的过山车。某些日子你觉得人生充满希望，而另些日子你又觉得人生毫无希望。更多的时间里，你处于这两者的中间状态。理解积极情绪与消极情绪的变化样式可以帮助你正确对待情绪问题。下次感到郁闷时...

　　免费体检为什么专套老年人　　北京回龙观医院心理科大夫刘学俊认为，老年人会在免费体检的骗局中栽跟头，首先跟他们过度关注自身健康有关。因为总体来说，老年人生活内容相对单调，所以很自然就把个人健康当成了最重要的...

　 肥胖它本身也是一种疾病。严重的话会引起高血压、冠心病等，这对中老年人来讲是不健康身体的状态表现，那适合中老年人的运动减肥方法有什么呢？中老年人因为关节等都不如年轻人，所以在运动上还是以步行、远足、慢跑、...

　　对于很多老人来说，每天散步成了他们雷打不动的锻炼方式，但康复专家说，散步并不是简单的走走停停，而是颇有讲究的。　　健康老人散步要遵循时间累计加强度的“3、5、5”原则，即每天30分钟，每次5000—6000...

　　网络游戏已不再是青少年的专利，不少中老年人也已加入到网络游戏的队伍中来。对此，专家提醒中老年人应该远离网络游戏。在乌鲁木齐一些网吧，有些中老年人目不转睛地注视着电脑显示屏，还不时地朝麦克风喊话，双手在键盘上...

　　“三通”“五净”养生法。“三通”指便通、血通、络通，“五净”指心净、身净、食净、事净、物净。　　第1通 血通　　全身的血液通顺了，大脑等部位供血才充足。其实做到...

　　咳喘是老年人的常见症状，如不注意治疗调护常常迁延难愈，影响老年人的生活质量。随着年龄的增长，人体呼吸系统出现结构老化，生理功能衰退，鼻咽腔、喉黏膜常因不同程度的萎缩而变薄，加温、湿化气体的功能减弱;支气管柱状...

　　随着我国人口的老龄化，现在越来越多的老年人患上各种各样的疾病，而老年人肠癌发病率逐年增加。若发现及时，还可以治疗。那么，手术治疗老年人肠癌药注意什么呢？下面就来看看相关内容的介绍吧：　　术前积极治疗伴发症　　...

　　心绞痛是危害中老人的心血管疾病的一种。最常见的治疗方法就是通过服用药物的方法。但是由于中老年人的体质相对较弱，在服用药物也有一些需要注意的事项。那么具体的用药原则是什么呢？下面一起了解下吧。　　分型治...

　　有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。脚部保健方法有以下几种。　　浴足养生...

　　工作：　　离退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会，自己又不能创造这方面的条件，将会影响他们的身心健康。　　关爱：　　人到...

　　人过五十身体各项机能开始下降，那么对于中老年男性，哪些健身运动有益身体健康呢?　　柔力球练全身　　说起柔力球，温家宝总理是著名粉丝。2009年温总理去深圳考察时，还抽空与当地居民们一起打柔力球。　　柔力球这种...