从哪些方面可以预防骨质疏松？中医学理论认为，骨质疏松症是由于肾虚所致。基本症候有肾虚、脾肾阳虚、肝肾阴虚、肾虚血瘀。《素问。宣明五气》曰：“肾主骨”，其意是肾主骨和髓的生长发育，与骨的功能有关。肾藏精，精生骨...

“一年之计在于春”，春季养生显得特别的重要，老人要想拥有一个健康的身体，就要付出行动，需要做好多方面的护理工作，春季饮食就特别重要，那么，春季老人需牢记哪几大饮食习惯？ 看看怎样的饮食有利老人的身体健康? 1、 深色水...

老年人中多数人患有高血压、高血脂等症，极易中风。在医学上称中风为脑卒中，亦称急性脑血管病。平时在预防上都采取禁烟、多饮水、多运动，同时科学选择饮食等对减少中风的发生起很重要的作用。但最新发现，老年人经常使...

到底是什么宝典让父母姐妹均长寿呢？1908年农历正月二十八日，蔡清兰老人在本市塘沽区刘庄子村出生。婚后生育四个儿子、两个女儿。老伴去世多年。蔡清兰的侄子蔡金发介绍，姑姑性格开朗，与邻居关系和睦，而且还是一个闲不...

便秘是老年人最常见的消化系统障碍。老年人的便秘多数属于单纯功能性便秘,饮食治疗很重要。据估计1/4的老年人常受其苦。它虽然不是一种疾病,但是常给老年人的日常生活带来思想负担和痛苦甚至影响睡眠与饮食。下面...

糖尿病的发病率日益增高，不少人都受到糖尿病或者高血糖的困扰，对于糖尿病和高血糖患者来说，饮食调理是非常重要的一环，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者不宜食用的食物有哪些？ 糖尿病病人禁食的是指能使血糖迅速升...

邻居家60多岁的雷师傅性格开朗，平时很少到医院看病。最近单位组织检查身体时，发现雷师傅的血糖、血脂、胆固醇都高出正常值。一向身体健康的雷师傅接受不了这个结果，一直闷闷不乐，儿女很为雷师傅担心，就带他到另一家医...

看心脏病老人买花和水果有什么讲究呢？花材上可以选用玫瑰、康乃馨、非洲菊、剑兰、百合等。颜色的搭配 应该以红色和粉色为主,感觉比较温馨热烈。需要注意的是最好不要送 香气很重的花材,因为一般的说医院里会有一...

随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化，二者互为因果关系，下面来看看容易患高血压的人群是哪些吧？ 长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉...

老老年性痴呆怎么预防好？年性痴呆目前尚无有效治疗方法，研究表明，常吃大豆类食品可防老年性痴呆的发生。营养分析表明：大豆不仅含有丰富的植物蛋白，更含有异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质。占大豆含量3%的异黄酮与人体...

现在由于我国社会的老龄化严重，所以，老年人的健康状态受到社会的关注，老年人的健康饮食也被大家所关心，那么，“补”的正确理解？ 进补得法，增进了健康；进补不得法，反而会损害健康，我们叫做“补病”，轻的停补后适当处理可恢复，重...

心力衰竭多以急性左心衰为主要表现,突然胸闷,,甚至端坐呼吸、心源性哮喘。因此,如患者突然发生,又无其他原因可解释者,应考虑有急性心肌梗塞的可能性,那么急性心肌梗患者如何护理呢？ 1、心理治疗:平时病人精神上要...

“我已经很瘦了，但是到了巴马以后，才发现自己还需要减肥。”这是中国保健专家委员会副主任委员、健康管理专家西木博士到著名的广西巴马长寿乡后的第一感受，下面来看看广西巴马长寿老人有哪些养生宝典吧？ 按照以往的说...

天气寒冷，保暖是我们必须做的工作，对于老年人更是如此，在冬季，保暖的措施有很多种，穿很厚的衣服是一种方法，然后吃很多暖性的食物是一种，合理的运动是一种，但是基本上实现的就是一种或者是两种，而在这个时候，大家都会吃一些...

对于糖尿病患者来说，控制血糖在正常的范围内是非常重要的一件事情，所以，对于糖尿病患者的三餐来说是要求很严格的，其实我们除了要遵守严格的饮食原则和饮食禁忌外，也可以利用科学的饮水方法来帮助自己达到控制血糖的目...

我们都知道，随着年纪的增长，我们的身体素质会逐渐下降，尤其是老年人他们行走能力下降，一不小心就会跌倒导致骨折，今天讲的内容就是关于骨折.股骨颈骨折，在老年人最为多见，尤其是50多岁的老年人，而且女性多于男性，股骨颈骨折...

中医很早就把慢阻肺归属于中医的“喘症、肺胀”范畴，是由于肺、脾、肾三脏的虚损引起的。慢阻肺的发病原因错综复杂，主要是因为痰、淤、湿，表现为咳、喘、痰、淤、肿5个方面，既有标症又有本症，适合中药标本兼治的特点。...

传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。近日，美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬，那么，冬季吃哪些补充维C抵抗癌症。 南瓜：南瓜是冬季蔬菜中...

鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。所以，老人补养脾胃好食材可选秋藕。 如果想让藕有养胃滋阴、健脾益气的作用，必须把它加工熟了。中国中医...

随着现代社会节奏的不断加快，出现了越来越多的心梗患者，且呈现出年轻化的态势。心肌梗死这一疾病产生的影响是非常大的，对患者和整个家庭造成了很大的负担，那么老年人急性心梗后能活多久呢？ 急性心梗后能活多久 1、急性...