自从学习中医养生之后，我了解到自己属于脾胃虚寒体质，即稍微吃一些凉的东西很快就会腹痛、腹泻，所以我在吃饭上开始特别注意。经过几年的调理，我很少腹泻，即便劳累的时候，肠胃也很少“罢工”。以前，我“三...
饮食有6忌1. 忌发物。发物（如猪头肉、鸡肉、蘑菇、带鱼、螃蟹、竹笋、桃子等）对炎症发热有加重病情的作用，故而忌食。2. 忌胀气之物。胀气之物包括牛奶、豆浆、蔗糖等，尿路感染常出现小腹胀痛之感，而腹部胀满往往使排尿...
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是，容易患感冒的人，却应...
鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，夫妇同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。 中国中...
“控制高血压是降低心脑血管病最有效的措施之一。”3月25日，在“GREAT CHINA高血压指南/循证中国临床推广项目”新闻发布会上，中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授强调，重视我国高血压特...
拥有一头乌溜溜的秀发，美眉应该都不排斥，然而为了让颜面更光鲜亮丽，烫发、染发则得视为必须，加上空气污浊、太阳辐射的助虐下，稻草般纤细的发质，还挺为普遍，再加上日常生活中过度的吹整以及造型用品的使用、甚至天天洗头...
《素问·脏气法时论》说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”因而根据病情，选择适当的药与食物共同进食，可达到治病防病的目的。据黑龙江中医药大学附属第一医院介入综合科护士长王...
因感受风寒或饮食生冷而导致胃溃疡发作的患者，可用生姜50克煎水喝，每天分2次服用，直到疼痛、呕吐、泛酸等症状缓解。胡博士还特别推荐了1个食疗方：生姜3片加红枣10枚煎水服，每日2～3次，2周为1疗程。需要提醒的是，因为生姜属...
专家认为，高血压患者要多吃清蒸鱼一类的清淡、少盐食品。据了解，在我国，高血压的发病率一直存在从南到北逐渐增高的现象，这与北方人吃盐较多有关。治疗高血压除了药物外，限制食盐是行之有效的措施，高血压患者每日食盐用量...
虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃慈禧太后美白，可不都是靠中医秘方吗？想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧！ 健康透亮比选粉底色号更重要肝脾肾要养好...
深圳一份60万人的体检报告中显示，肠胃病的年轻化现象非常严重，肠胃病患者的平均年龄只有34岁。喜食生冷食物、不吃早点、过度劳累、起居无常、嗜烟酒、暴饮暴食、喝浓茶浓咖啡等，都严重影响肠胃健康（健康食品）。肠胃保...
许多人认为苦味食物算不上美味，不过它却是夏日的健康食品。所以夏季养生要“吃苦”，本文就是关于苦味食物对夏季养生的功效介绍，希望能帮到你，请往下看：夏季养生要“吃苦”苦味食物中所含的生物碱具...
导读：男女不同，养生有别，中医养生讲：男人养生靠食补，女人养生靠睡眠。男性：保阳气为主男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳气。建议具体针对个体体质，选择合适的“补阳气”食疗。男...
鲫鱼肉中含蛋白质、氨基酸很高，对促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。因此，经常吃鱼对健康有好处。但鱼的种类很多，在中医看来，不同的鱼对人体健康所起到的作用并不相同。鲤鱼可以...
腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛，痛有定处或部位不固定。可持续或间断发作，或伴有酸、重、热、冷、木、胀、拘急等感觉。临床一般分外感，内伤、外伤等三大类，而主要是前两类。中老年人患腰痛不在少数，在此向读者介绍药膳方，作...
患无菌性慢性前列腺炎，夜尿明显增多，每夜四五次，折磨得我睡不了安稳觉。白天每隔半个小时小便一次，而且尿急、尿不净、尿痛、小腹疼痛，虽然经过中西药物治疗和理疗，但是疗效甚微。正在我束手无策之际，在报刊上看到了有关南...
阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、...
人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。 冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。 特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部...
感冒吃什么食物好？感冒时常发生的换季之时，入秋以来，感冒的患者日益增多，去医院里，医生大多都会要求输液，这样既耗时又耗力。今天就为大家推荐几款感冒时适宜吃的健康食品，不用打针输液就可以治好感冒。 1、洋葱洋葱具有发...
听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻得一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，吃什么水果能预防乳腺癌呢？下面的这六种水果可以让乳腺癌远离你哦！ 1、芒果科学研究发现，女性多食芒果，有...