更年期吃什么可防耳聋
161. 更年期吃什么可防耳聋

在更年期有很多人都会出现耳聋的情况,那么更年期吃什么才能预防耳聋呢?专家指出老年性耳聋是一个正常的现象,但如果在更年期能注意饮食调节,就可以预防以及延缓老年性耳聋。 1.补锌很重要进入更年期后人体的各项生理功...

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吃土豆养胃健脾有助防中风
162. 吃土豆养胃健脾有助防中风

眼下正是土豆大量上市的季节。土豆不仅有丰富的营养价值,而且还具有较高的药用价值,是养生保健的佳品。 土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白;土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还富含钙...

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中医按摩这五个部位胜吃补药
163. 中医按摩这五个部位胜吃补药

特区一、腹脐 养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉...

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吃太多易得老年痴呆 太饱撑出10种病
164. 吃太多易得老年痴呆 太饱撑出10种病

饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年。 美国最新研究,提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是...

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不打针不吃药 教你应对妇科疾病
165. 不打针不吃药 教你应对妇科疾病

与其他一些病种相比,阴道炎症、痛经、孕期感冒等妇科疾病则是女性“特有”的,同时又是困扰女性最多的几个病种。那么,女性应该如何预防妇科疾病呗?中医专家教您几个小方子,轻松应对三大女人病。 调理痛经:上一...

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中医支招 脾气大了吃点啥
166. 中医支招 脾气大了吃点啥

在现实生活中,有的人很容易发怒,周围的人都只知道此人脾气大,却很少想到他很可能是患了一种疾病。 中医将容易发怒称为“善怒”,应属于疾病的范畴。中医理论认为,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、...

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常吃葡萄苹果可预防肝癌
167. 常吃葡萄苹果可预防肝癌

水果不仅能补充人体所需的维生素,还可预防原发性肝癌。 哈尔滨医科大学附属四院副院长刘明博士,申请的国家自然科学基金项目——水果预防肝癌的作用已获审批。此研究结果是可通过某些水果提取物,生产药物制...

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定量吃饭定时运动有助降血糖
168. 定量吃饭定时运动有助降血糖

血糖非常敏感,在生活中,饮食、运动、睡眠,甚至情绪的变化都会引起它的波动。因此,规律的生活对控制血糖,预防并发症非常重要。在临床上,这样的病例数不胜数。 两位糖尿病患者因血糖波动大来调整治疗方法。第一位生活规律...

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不吃早餐当心胆囊癌 8习惯易得癌
169. 不吃早餐当心胆囊癌 8习惯易得癌

近半个世纪以来,癌症已经成为人类的“头号杀手”之一。专家指出,癌症关键是如何预防,拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检,癌症就无法趁虚而入。 坏习惯一吸烟减压→肺癌一个人吸...

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五色“药引” 让你吃中药不那么苦
170. 五色“药引” 让你吃中药不那么苦

与西药用白开水送服不同,服用某些中成药前讲究搭配“药引子”,以补充中成药的不足。但北京中医药大学东方医院主管药师华国栋指出,药引子多则上百种,少则也有十几种,用前该如何选择和搭配呢?黄色药引:姜汤、米汤...

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吃饭要有伴 谨防胃病“上身”
171. 吃饭要有伴 谨防胃病“上身”

现代很多人都追求独立生活,而通常他们所说的独立就是肚子一个人在外面生活。即使你是有家室的人,也常常面临着各自上班、各自吃饭、各自面对空空的房子的情境。最近有研究说,经常单独吃饭的人容易生病。许多先生上班时...

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吃姜养生需弥补五个方面认识不足
172. 吃姜养生需弥补五个方面认识不足

吃生姜可杀菌、消毒、驱寒、解暑等,然而生姜毕竟有药理作用,在食用时,也需要注意一些问题,吃生姜要避免以下这五大误区。一、吃姜不要去皮有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝...

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吃蘑菇可以让肝癌不能靠近?
173. 吃蘑菇可以让肝癌不能靠近?

养生之道网导语:硒被科学家称之为人体微量元素中的“防癌之王”, 因为硒可以组成体内抗氧化酶,起到保护细胞膜免受氧化损伤,保持其通透性;另外,硒-P蛋白具有螯合重金属等毒物,降低毒物毒性作用。蘑菇不仅味道鲜...

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改掉错误的西红柿吃法 远离脂肪肝
174. 改掉错误的西红柿吃法 远离脂肪肝

养生之道网导语:脂肪肝的人数已经不在少数,各大门诊统计数据显示,超过7成白领患有不同程度的脂肪肝。肝病专家指出,只要合理调整膳食,同时适当参与运动,中轻度脂肪肝患者无需用药即可快速自愈。当然,西红柿并不是想怎么吃...

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远离肾部疾病 效果好的补肾食物要多吃
175. 远离肾部疾病 效果好的补肾食物要多吃

养生之道网导语:肾的保健是要我们随时进行的,中国人讲究饮食养生,若在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,真是一举多得。下面小编就为大家总结了日常声中的壮阳食物如韭菜,大葱,泥鳅等韭菜韭菜又叫起阳...

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中医告诉你吃水果的最佳时间
176. 中医告诉你吃水果的最佳时间

水果是最健康的饮食之一,但并不是什么时候吃都能发挥最大营养价值?那么如何吃水果营养又健康呢?下面教你一些吃水果的小常识,告诉你什么时候吃什么水果。早上吃什么水果?餐前、饭后吃什么水果?夜宵水果如何吃等。

早上最...

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秋冬天冷关节易变僵硬 吃药推拿防肩周炎
177. 秋冬天冷关节易变僵硬 吃药推拿防肩周炎

秋冬由于天气渐渐变冷,是肩周炎的多发季节。肩关节僵硬可能是平日过度劳累,内分泌紊乱造成的,还跟气血不足、肝肾亏损等相关。具体又可分为疼痛期、僵硬期和恢复期三期。针对不同时期的特点,如何选择适合的药品及自我推...

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五个中医方吃出古代美女体香
178. 五个中医方吃出古代美女体香

专家观点:想要香体 先要祛除浊气说起中药香体,很多人会想到《红楼梦》中薛宝钗使用过的“冷香丸”,其原料来源极为难得,即将春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各600克收集研磨...

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这些食物吃错堪比毒药?
179. 这些食物吃错堪比毒药?

荔枝:荔枝是水果中的珍品,色美味甘,营养丰富。中医认为,荔枝备五行之粹美,可以通神、益智、健气。不过荔枝中含有一种可以降低血糖的物质,吃得越多,血糖越低,如不及时治疗会导致死亡。
荔枝的吃法误:日啖荔枝三百颗。正:1、荔...

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老中医告诉你身体六大器官都想“吃”啥?
180. 老中医告诉你身体六大器官都想“吃”啥?

四.肾:维生素B6。维生素的作用:多喝水是保持肾脏健康的最好方式,每天补充40毫克维生素B6可以降低60%的肾结石风险。维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益...

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