保持身心健康，应从细节入手。生活中的小细节，会带来健康的巨大收益。美国《预防》杂志最新载文，刊出有助于快速提升健康的10个“助推器”。　　1.开怀大笑 健康收益：血流改善21%　　美国得克萨斯大学的一项研究发...

　　3分钟，能做些什么？一边吃早餐一边在路边等公交车；工作累了，起身到窗边眺望一下远方，活动活动筋骨；忙里偷闲，发条微博，发个微信？……生活中太多微不足道的3分钟，谁也不会在意。但做好了这六个3分钟可以让你轻松收获健康。　...

　　男性因为工作和生活压力大，相对来说身体健康比较容易出现问题，寿命会相对比较短。所以男人如果想长寿，要做到八点： 　　不娶美女当老婆 　　西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素可的松浓度就会升...

现在人们的追求高了，不仅仅是吃饱饭这么简单了，都希望自己可以长寿，有一些老人可以长寿，但那是有一些老人寿命短，这又是为什么哪?长寿的老人有什么秘诀，据调查数据显示，英国的长寿老人有很多养生的秘诀，而这些共同的特点，...

　　正常的人的寿命有120岁左右。因我们的生活环境、成长时形成的性格和生活习惯等因素导致我们早亡。比如消极的心理，不良的饮食习惯等都是我们长寿的克星。十大短命标志，你中枪了么? 　　孤僻 　　“性格孤僻，不与他人...

　　健康长寿可以让我们有时间有精力去做更多的事情。但健康长寿的身体却是要长期坚持锻炼的，还要有健康的生活方式，注意生活细节。小小生活细节，竟能长寿! 　　英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 　...

　　人们都希望健康长寿，所以自古以来人们对养生都是追崇的，因为养生不但可以有预防疾病的作用，对于自身的保健也是相当不错的，另外它还具有延长寿命的作用，至于如何养生，每个人都有各自的方法。多数人虽知养生的好处，但不知...

　　大家都希望能身体健康、生活幸福，活得长寿康健。其实想要长寿也并不是难事，要有积极向上的人生态度、科学合理的生活作息，那么今天我们就一起来了解一下人的长寿秘诀是什么吧。　　长寿的六条法则　　1.追着太阳走，才...

　　睡眠是人每天都要经历的活动，也是人维持精力、保证身体健康的途径之一，在保健养生方面有很重要的意义。下面就向您介绍相关的知识，希望能在您的日常生活中起到一定的帮助，为健康做出贡献。 　　能眠者可长寿 　　身体...

抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看，哪些习惯能让老人保持年轻呢？ 早起习惯 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠...

　　谁是眼睛健康最大的敌人？你一定没有想到，答案是：电脑辐射！世界卫生组织爱眼协会近期公布：“电脑辐射对白领的潜在隐性威胁远远超过苏丹红、三聚氰胺等化工物质的破坏性，已经在无形中吞噬人的双眼。”在我国，有63.5%的白...

　　事情多了，就总会忘事？年龄大了，所以总是记不住？睡眠不够，所以记忆力下降？其实，健忘症状的原因有很多，想要应对健忘，还是要对症下药，找准自己健忘症的原因，再对应采取措施。专家向大家介绍几种导致健忘的原因，并给出七大建议预...

　　1、一边动脑一边坚持运动　　大脑活动与有氧运动之间息息相关，研究显示，有氧运动对认知机能有正面影响，动脑时同时配合一定的运动，能够抑制脑萎缩，增强大脑的认知功能。 即使不能做特别大的运动，也可以采用原地蹲下...

　　再美的容颜都抵不过岁月的侵袭，爱美的女性都担心皮肤老化的问题，尤其现代社会电脑辐射、环境污染都会给肌肤带来伤害，让肌肤过早开始衰老，更别提工作、生活中的压力，绝对是扰乱内分泌导致衰老提前的元凶。　　要对抗衰...

一个人的衰老速度主要由基因决定，但我们的一些生活习惯却可能会加速或减缓衰老。你可知道茶水积垢、长期吃得过饱、用错铝制品等也能让人加速变老？生活中最常见的十大“催老剂”都有哪些呢？知道这些可以帮你留着青春...

　　阳痿的治疗方法有哪些？在确定治疗方法之前，首先得找出阳痿的病因。目前可分为心理性和器质性两大类，其中心理性阳痿占阳痿患者总数的85—90%，是最常见的原因。而器质性阳痿约占总数的10—15%，病因比较多，病理更加复杂，治...

　　科学家们很早就发现双语早教有助于脑力开发，不过近期一项研究有了新的突破。该研究发现如果自10岁开始进行双语教育会加速脑力开发进程，且双语学习可能减缓晚年脑力衰退。　　该研究发现若儿童在10岁左右开始学习英...

　　女人都希望自己青春永驻，永葆容颜，看女明星们四十多五十岁了，仍然光鲜靓丽，仿佛岁月对她们不起作用，有人可能会不屑的说，还不是整容打针。那么，看看你身边的人吧！同龄的两个女人，可能一个看着比另一个年轻十几岁。　　为什...

　　冬天考验的不仅仅是耐寒能力，还有抗衰老能力。干燥的气候、高糖高脂饮食、运动太少，甚至嗜好酒精，都在默默的加速衰老。　　电暖气、供暖会带走你身体中的水分，让皮肤变得干燥瘙痒；甜食会破坏皮肤中的蛋白质，让皮肤的抵...

　　年末总会遇到各种各样的大小聚会，经常需要参加应酬的男士们可要注意了，在这个男色当家消费的时代，小到袖扣、打火机、发型、钢笔的细节等等都有可能影响你的整体表现哦！特别是你的发型可不能“颓秃”示人哦。　　怎样...