相信经常用电脑和伏案工作的朋友们经常会有一种“手，不是手”的感觉，那可能是因为你的手变成了鼠标手，这可怎么办呢？让我们来读一读下面的文章吧！ 　　1、常用鼠标的人需要预防和治疗，不仅仅可以通过保持正确的坐姿或是...

　　“秋膘没贴对地方，全贴肚子上了，减又没法减。”小腹长膘不是补太多的缘故，而是吃多了不动、暴饮暴食、生活不规律等等，作为上班族，秋季如何贴对膘?首先要改变坏习惯其次要好好调整心态。 　　不爱动 　　长期久坐缺乏...

　　现代生活为我们带来了很多的便利，也带来了健康隐患。比如面对着电脑、手机以及其他电子产品，我们的眼睛开始出现各种问题，近视、眼疲劳、眼睛疼痛等，在利用好这些高科技的同时，我们要怎么样保护好我们的眼睛呢? 　　1....

　　对于白领们来说，一天大部分时间都是坐着的，你坐着的时候有注意自己的坐姿吗?对于常坐的人来说，正确的坐姿尤为重要，坐姿不良可以导致多种疾病。都会导致哪些疾病呢?要怎么坐才正确呢? 　　一、胸下垂 　　前倾+驼背，整...

　　对于现在的日常白领来说，每天的工作都是面对着电脑，很容易产生一些电脑病，造成颈椎以及面部的很多问题，所以应该注意电脑病，对于现在的一些电脑病，应该注意预防以及护理的方式，快点来看看吧！ 　　1、“屏幕脸” 　　整日...

　　上班，上班，上班，就是上班族的日常生活。办公室就是自己的第二个家，我们在这里生活，在这里慢慢老去。由于长期在办公室呆着，很多的上班族也会和我一样有着背疼的情况吧，一旦发生，就会很烦躁，工作也没有了兴趣。那么，生活中怎...

　　上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧?　　静电对皮肤有负面作用　　皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使...

　　工作需要经常看电脑屏幕的人群，很容易感到眼睛干涩，更严重的则会患上干眼症，有些人会吃维生素AD胶囊，补充营养，保护眼睛。对此，中国农业大学食品科学博士范志红表示：“已经出现眼睛发干的症状，补充维生素A是明智的。按照...

　　对于白领来说，经常在办公室里伏案工作，身体不知不觉出现很多小毛病，如眼睛疲劳，上火等等。今天就教给大家八款茶饮，解决身体出现的一些小问题。　　八款茶饮缓解白领身体小问题　　1、罗汉果五花茶　　罗汉果五花茶具...

　　现代都市白领久坐办公，很容易导致体重上升、体质下降。而繁忙的工作又使白领们很难抽出时间锻炼身体。下面教你7个小妙招，让你在上班时间就可以保健身体。　　1．开个“散步会议”　　避免局限在狭小的办公区内开会，可...

　　作为一名上班族，由于要面对业绩、薪酬、晋升等压力，因此应时刻保持健康的体魄，以打鸡血般的精力来面对工作任务。然而，在办公室里坐久了，人就特别容易疲倦，导致哈欠不断。上班赶走瞌睡虫要怎么做呢？下面介绍大家5个小妙...

　　对于从事脑力劳动或较轻体力劳动的人，在工作间隙常常旋转有关部位，可收到意想不到的效果。
　　转目：双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上...

　　写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消...

　　旅游者每天长时间在户外活动，一日三餐的饮食不会像在家那样及时方便，较大的运动量会消耗身体中的许多营养物质，体内贮存的糖量无法满足运动的需要，而及时补充营养会使人更快地消除旅途和运动中的疲劳。在出游或运动之...

　　“夏天泡温泉既便宜实惠，出出汗，还也能养生呢。”喜欢出游的小燕和朋友最近网上预订了一个周末温泉套餐。1000元出头的价格包含了一晚酒店住宿，双早，双人SPA以及温泉项目。　　“夏季养生，必须顺应四季节律和生理规律，...

　　夏日旅游因出汗多，大量的钾会随汗水排出体外，体内缺钾易疲劳。另一方面夏日旅游常需消耗大量的体力，以致体内新陈代谢的中间产物——乳酸、丙酮酸及二氧化碳等蓄积过多，导致机体体液呈酸性，及时补钾可使体液保持正常的...

特殊女性的出门旅游，搞好卫生保健是必不可少的一大环节，对于广大妇女同胞，尤其是处于新婚期、孕期和老年的妇女同胞来说，更是如此。　　不同时期的女人旅游的注意事项　　新婚妇女　　新婚燕尔，夫妇一同出游，在奇山异水间享...

　　●长时间憋尿可导致泌尿系统疾病和排尿性昏厥等，排尿困难可尝试热敷　　“十一” 长假即将来临，市民在开心出游的同时也要当心“旅游病”。上厕所被游客们戏称为“唱K”，专家指出，旅途长时间憋着不“唱K”，除了会引发...

　　伴随着立秋，有秋老虎之称的另一轮炎热更加气势磅礴的涌来，肆无忌惮的烘烤着大地。避暑，不再是夏季的代名词，在秋老虎横行的季节，避暑正被提上日程。逃离秋老虎，选一处清凉的地方，是都市人的追求。　　峨眉山，中国十大避暑...

　　有许多的人都会有晕车的现象，不仅自身难受，也会影响出行的心情，有什么方法可以快速有效解决晕车烦恼呢？　　【防治晕车的19个小妙招】　　1、晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一...