春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春...
被认为是感冒良方的红糖姜水、葱白煮水，对付春季感冒可能无效，甚至越喝越重。红糖姜水、葱白煮水是治疗感冒的“圣品”，尤其是感冒初起时，人感觉到畏寒怕冷时，喝杯热乎乎的红糖姜水、葱白煮水都能赶走病症。...
[配方] 党参10克 炙黄芪10克 肉桂3克 熟地黄15克 炒白术10克 炒川芎6克 当归15克 酒白勺10克 茯苓10克 炙甘草6克 墨鱼50克 猪肉500克 猪肚50克 生姜30克 猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精各适量。[功效] 双补...
大地回春，大自然愈来愈有生气，天下万物都告别凋零，慢慢活跃起来。人体与大自然是相感应的，在大自然变得愈来愈有生气的同时，人体的阳气亦一样在升发之中。我们如能配合，生活上作些调整，便能令阳气升发顺畅，促进健康。人的...
肠胃是人体最重要的消化器官，是营养吸收的核心，是人体的“加油站”。不过，随着饮食结构、生活习惯的改变，胃肠疾病的发病率逐年升高。据统计，我国胃肠疾病发病率约占人口的10%—12%，并随年龄增加病情不断...
春季乍暖还寒 , 气候变化频繁 ,温差较大，是多种疾病的高发季节。老年人由于免疫力下降，抵抗力较弱，在这种忽冷忽热的气候条件下更易得病，在春季，老年人尤防“四病”。脑中风冬春换季，气温骤升骤降，在这个天气多...
香菜，学名芫荽，别名胡荽、松须菜。伞形科１～２年生草本植物。性喜冷凉，忌炎热。原产地中海沿岸，是西汉张骞出使西域时引入的，现中国各地均有栽培，以华北最多。香菜性温、味辛，具有芳香健胃、祛风解毒之功，能解表治感冒，利大便、利...
睡平板床原则上应直接睡在光滑、平直的床板上，如果不习惯，则垫被要尽可能薄一些。姿势宜仰卧，床板宜硬而平，开始不适应，逐步就会习惯。作用：睡平板床全身能真正安静休息，矫正脊椎小关节紊乱，增加肺活量，减轻对心脏的压迫，促...
历代养生学家极为重视神的调养，古人有“神强则长生”、“神全气蕴则寿”之名言。那么，春天如何养神呢？ 清心养神。中医认为，肝属木，喜条达，恶抑郁，与春天升发之气相应。如不注意调摄情志，则肝气郁滞、...
有些人认为，中西药同服的习惯很多人都有，并还以为可以增加疗效，其实这很不科学。医药专家介绍，以下这些中西药是不能同服的。中成药舒肝丸不宜与西药胃复安合用。因为舒肝丸中含有芍药，有解痉、镇痛作用，而胃复安则能加强...
要想提高药物的疗效，不仅需对症用药，服药的方法也很关键。在中医里，可根据患病部位决定服药时间与进餐时间的先后。治疗上焦的疾病，如头痛、目疾、咽喉病等，宜在饭后服药才利于药性发挥。治疗下焦的疾病，如腹痛、腰痛、遗...
好多人喝汤药时为了降低苦味而加一些糖，殊不知这样会影响药效。中医认为不同性味的中药具有不同的作用，如苦味药具有燥湿、泻火的作用，而甘味药具有补益、止痛的作用。如果服药时加糖，就改变了药液原来的药性。因此，如果...
一些人在服中药时，常因汤剂苦口难以下咽而加糖，对此，有关专家指出，一些中药是不适宜加糖后再服用的,加糖后的药剂在降低了苦味的同时也降低了药效。专家介绍，中药有寒、热、温、凉四气和辛、甘、酸、苦、咸五味。其中，辛...
由于现代人们工作繁忙，竞争激烈，生活节奏加快，工作压力过大，用脑过度等原因，致使呈现出各种失眠、神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症等病症日趋增加的现象，还有些人尚未中年，身体就已经处于亚健康状态了，甚者失去工作能力...
1、表 寒 证： 伤寒恶寒身发热，鼻塞无汗浮紧咳。中分恶风脉浮缓，头项强痛自汗出。2、表 热 证： 表热热重恶寒轻，微渴有汗咽肿红。咳痰粘稠脉浮数，舌红苔黄银翘灵。3、里热实证： 里热实证高热狂，烦谵口渴喜饮凉。腹痛拒按尿赤...
虽然已过惊蛰节气，但是寒意仍然很浓，老话说“春捂秋冻”，在此时节有些部位最需要“捂一捂”。 手腕手腕处有心经的原穴——神门穴，而原穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能...
火交于水，化为气，水交于火，化为血。 吸收天阳，引心火下入于脐之下，蒸其水使化为气，离卦交于坎，实交于乾，火交于先天之肾气，炼化为气，肾精生焉，而藏于肾，后天假火，经锻炼变为真火，藏于坎水，为坎中之真阳，以为乾之用。气之得乾天之纯...
调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。 中医专家为办公族画出了健康穴位图，教您预...
现如今的人们都崇尚瘦，以瘦唯美的观念充斥着整个美学界。我们知道太胖的人对身体健康不利，可是你知道吗，瘦人也很容易患上疾病。有些疾病是专属这些瘦人的。中医提醒 瘦人要警惕的十大疾病隐患。 胃下垂当人体过分消瘦...
味精是我们生活中的必备品，它是食物的重要调味剂。是我们做饭时经常用到的一种调味料，很多人觉得做菜时放点味精会提鲜味，中医提醒 使用味精最容易犯的五大错误。我们来看看吧。
鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精...