和谐的亲子关系，在孩子成长过程中，起着举足轻重的作用，而营造良好的亲子关系离不开亲子互动这个利器，通过亲密的亲子互动可以让父母和孩子之间的纽带更加紧密。
闺蜜的孩子今年12岁，从来不跟父母坦诚谈心，闺蜜有时问他学校里有什么新鲜事，孩子直接怼她一句，“就是学习，还能有什么事。”孩子爸爸看着他这副模样，气不打一处出，直接一巴掌扇过去，这下可好，孩子直接夺门而出。
亲子关系恶劣，一直是困扰很多家庭的一个难题，殊不知，这种不和谐的亲子关系不是一蹴而就的，冰冻三尺，非一日之寒。那么到底是什么原因造成的呢？
一、亲子关系不和谐是哪些原因造成的1、缺乏亲子互动
许多父母对孩子的关注点集中在学习成绩好不好、吃饭怎么样以及身体健康方面，往往会忽视对孩子思想情绪和综合素质的培养。当父母与孩子的谈话内容仅仅局限在学习时，就会缺乏必要的良性交流，常常还会觉得没有话说。
这样会在一定程度上，造成孩子与父母之间的隔阂，没有理解与包容。然而对于成长中的孩子来说，他们不光需要书本知识，更需要在生活中，通过与父母的各种互动获得丰富多样的实践知识。
2、亲子沟通困难
根据网上的研究调查数据显示，大约69%的孩子感到与父母交流十分困难，而对生活、成长过程中遇到的各种困难与烦恼，有42%左右的孩子感觉无法与父母沟通，还有27%的孩子则表示从不与父母交流和沟通。单单从数据就能看出，由于两代人之间的成长背景和社会环境差距巨大，导致孩子和父母之间的沟通特别困难。
再加上现代生活、工作压力日益加剧、飞速上涨的物价和孩子的教育成本，都使得父母不得不投入更多的时间和精力在工作中，但同时也会让他们无暇顾及甚至忽略对孩子的沟通与陪伴。
3、缺乏鼓励与支持
现如今，有很多父母根本没有考虑过孩子的心理状态和情绪变化，直接打骂与语言暴力依然是部分父母教育孩子的主要方法。殊不知，这些暴力方式只会对孩子的身心发展造成难以磨灭的伤害，还会引起亲子关系的紧张。
父母对孩子只有打压没有鼓励与支持，容易引发孩子的逆反情绪，这种教育方式不但起不到任何正面的教育效果，还会带来一系列的消极负面影响。
导致亲子关系恶化的原因找到了，那么怎样才能有效缓解亲子关系呢？
二、想要缓解亲子关系，亲子互动很重要1、加强情感联系
情感是构建温暖家庭氛围的一个重要因素，在家庭这个孩子日日生活的地方，与父母最基本的联系就是亲子之间面对面的亲密情感。父母对孩子的教育是一种潜移默化的感染，亲子互动是孩子成长中与父母加强情感联系的最好方法。
2、带给孩子安全感
亲子互动能够给孩子带来归属感和安全感，比如孩子和妈妈一起看绘本，每次洗漱完毕躺在床上后，都能和妈妈依偎在一起，听妈妈用温柔的嗓音讲述绘本故事，或者当家庭成员过生日时，在吃早餐时，吃一碗特别的面条，这些亲子互动都会给孩子带来满满的安全感。
3、可以调节冲突
父母与孩子之间难免有很多因为想法不同而出现的争执，比如父母想让孩子养成良好的生活习惯并学会一些生活技能，而孩子多半贪玩，不会欣然照做。这时就可以采用周末轮流做饭的亲子互动，这次是妈妈和孩子一同做饭，下一次则是爸爸和孩子一起做饭。
而这固定的程序可以帮助孩子养成帮忙做家务的习惯，又因为是与父母一起参与增加了有游戏感， 为了使活动不让人感到约束，还要经常做些改变，以照顾到每个家庭成员的情绪需求。这样孩子不仅不会觉得厌烦，还会把这些活动都变成美好的回忆。
亲子活动不仅可以增进孩子和父母的感情，避免孩子与父母的情感隔阂，还能促进沟通和交流，带给孩子安全感，形成良好的家庭氛围，同时如果父母在亲子互动中，把握好几个重要原则，则更会事半功倍。
三、亲子互动不能太随意，家长需掌握着3大要素1、及时反馈，不要拖延
父母总会很容易给孩子做出承诺，但是承诺的事情都做到了吗？可能70%以上的父母都只能给出否定的回答。比如，一位妈妈承诺孩子：“如果期末考试成绩进入前五名就可以吃必胜客。孩子为了美食付出了努力，最终考了第三名。”
可是到了兑现承诺的时候，这位妈妈却因为工作忙碌，数次拖延，虽然最终，妈妈带孩子去吃了大餐，但是孩子的失落感还是很强烈，随着而来的幸福感也被大大削减，对父母的信任感也会下降。