由于环境污染现在雾霾天已经成为了一种常态，人们在外出的时候，除了乘坐交通工具之外一定要佩戴口罩，只有这样才能够预防雾霾对身体的危害性，雾霾天能踢球吗?下面佰佰安全网小编就此问题为大家详细分析一下。 踢球时奔...

跑步需要坚持经常和循序渐进，跑步是一门学问，还有科学健康的跑步锻炼方法才可以达到最好的效果呢，跑步需要坚持，随着人们健康的显示器亮起来了红灯，人们逐渐把跑步当成了生活中增强体体质的健身运动，没错跑步是一个锻炼...

在国内外橄榄球受到了年轻小伙们的喜爱，它可以充分地让人体会运动带来的乐趣，但是运动中很容易肌肉拉伤，那么打橄榄球时肌肉拉伤了怎么办呢？ 运动安全知识 1.运动前进行一定的准备活动，同时注意选好场地，避免拉伤的发生...

家里最常用的健身器材莫过于哑铃了。使用哑铃健身，可以非常良好的节约场地。不受过多的限制，并且价廉物美，是各阶层人士的优秀选择，使用哑铃该注意什么呢？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊...

我们都知道宝宝的脖子非常脆弱，使用错误的游泳圈不仅不能保护宝宝而且会伤到宝宝的脖子和颈椎。要知道人体的脖子受到伤害是非常危险的严重情况会导致瘫痪。强烈建议妈妈们不要给宝宝使用套在脖子上的游圈，而应使用...

很多爱好篮球的运动者都喜欢购买有气垫的篮球鞋，这对于保护膝盖盒脚腕有着一定的作用，并能够减少较大下降力量的冲击。但是却也会遇到篮球鞋气垫爆了的问题，因此很多人在遇到这样问题时候，都会通过网上搜索篮球鞋气垫...

进入雪季以来，各雪场在基础设施、接待能力、医疗安全等方面进行了充分准备，相关部门和各滑雪场进一步加强了滑雪安全知识的宣传教育和安全管理，防止在滑雪过程中出现损伤，那滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场...

滑冰时不可避免冲撞的时候重心侧向倾斜，避免正向冲撞，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。如同伴摔倒了，若没有必要，尽量不拉他起来，特别是在你穿冰鞋的时候，可能会造成你的摔倒，给你和对方带来二次安全威胁，那参加滑冰运动...

看过古装剧的人们也许曾留心过这样的一幕:在诺大的宫廷运动场内，一群皇室宗族的孩子们在一起踢着蹴鞠。好不欢乐。没错，这就是足球的前世--蹴鞠。古代不比现代，同样是一种运动，叫法不一样，当然活动场地的条件也不一样，接...

游泳是众所周知的一项运动，但是对这一名词的具体解释了解甚少。游泳主要是通过利用水和身体相互协调的作用在水中进行的一项体育运动，该运动既能够增强自身的体质，还能作为一种娱乐休闲活动，那么用浮板学游泳好吗？ 浮板...

对于单板的滑雪爱好者来说，学习的过程也是对自己单板滑雪不断认知的过程，在技术到达一定层次后，对滑雪板的要求也高了，很多人推荐burton滑雪单板，那么怎么选择burton滑雪单板？今天就跟随佰佰安全网小编一起来看看吧。 1，...

橄榄球运动要求运动员要有篮球运动员的手法灵活性和弹跳能力，又要有足球运动员娴熟踢球脚法的功夫，还要有田径短跑运动员的快速敏捷的速度。它是一项集篮球、足球、田径为一体的综合体育项目，具有很高的趣味性和观赏...

展现滑冰的美是多方面的,其中包括专项技术美的表现、树立独特的风格、恰当的音乐选择、表现音乐内涵的舞蹈编排、配合表现主题的表演服装和加深韵味的装饰，那滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放...

跑步减肥刚开始跑步的话运动强度不用安排太大，每次跑步坚持三十分钟即可，在跑步的时候可以偶尔提高跑步速度，提速以后跑上个一分钟，接着恢复正常的速度，提速三次就可以了，那跑步减肥需要注意什么呢？跑步前要做热身活动置...

肌肉拉伤又分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤，我们在慢跑时该注意什么...

滑冰的主要特点是速度快，所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄且平，蹬冰面积大而摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。 初学滑冰的人，可别小看穿冰鞋，如果穿得不合适，会直接影响滑冰技术的提高，那常见的滑冰运动装备...

现在的篮球比赛场使用的材质很多，土质、水泥和沥青场地也是常见的，那么哪种材质的篮球场地防滑呢?接下来我们佰佰安全网的小编为您具体介绍。 其实这得看场地，一般在木地板上都可以的，但在水泥场地上的话皮质的会很容...

滑雪转弯开始的前半部分，想办法把两个滑雪板至于身体的外侧是必要的。这个动作的主要部分是在外滑雪板。在基础平行转弯开始的前半部分中，边自动滑行，边减速滑行。基础滑雪的转弯中，掌握有节奏的平行转弯滑行是我们的目...

合适的跑鞋按住鞋跟，把鞋尖按在地板上。鞋子的弯曲点的弯曲线和折痕应该和脚的弯曲线契合。如果弯曲点与你的脚部弯曲点不对齐，那可能会导致足拱疼痛或足底筋膜炎；弯曲点不契合还会导致跟腱或小腿拉伤，那初跑者该如何...

肩部力量训练虽然能消耗脂肪，但大家在训练的时候也要适度，脂肪太多虽然热会造成肥胖现象，但是人体如果没有脂肪也是不能生存的！脂肪在我们身体的功效和作用很强大，是人体六大营养素之一，所以，我们不能完全否认脂肪的有利...