根据身高的不同，滑雪板的选择也不同，那么170厘米身高的人该选择多大的滑雪板？接下来就跟佰佰安全网随小编一起来看看吧。 在选择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的...

大家知道乒乓球击球需要手腕的参与，但真正明白手腕运动方式的却不多，有的甚至还分不清楚手腕到底应该怎样动。打乒乓球前如何活动手腕大家还不是很了解，其实关于这个问题很简单，下面一起来了解一下。 小球运动安全小知...

篮球高帮运动鞋相对会比较笨重一些，适合那些体型较大的重量级运动员穿着，由于高帮的设计可能鞋子会比较不好清洗，但其实一般的运动鞋也不需要经常用水清洗，这样容易损坏鞋子的性能，建议大家可以备上两双以上的运动鞋，以...

现代科学表明夜跑可以让肌肉线条变得更流畅，延缓衰老，加强新陈代谢；同时人体吸纳新鲜氧气的能力是衡量健康的重要标志跑步能使强健呼吸肌，使肺活量增加1-2升。 　对于忙碌于每日工作、无暇日间锻炼的你来说，夜跑就是个...

滑雪防护服是滑雪运动中最常见的滑雪装备之一，对于刚接触滑雪的朋友来说，什么是滑雪防护服，还有一些人不是很了解，今天小编将给大家讲解这部分知识。 滑雪防护服是专为滑雪运动而设计的功能性服装，它能够为滑雪者提供防...

晨跑简单易行，健身效果显著，不仅能降低血脂，而且可以防治高血压、冠心病、肥胖症、神经衰弱、关节炎等病症，那我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟左右，冬季在7点钟左右。这个时...

打乒乓球有什么好处？你听到最多的答案应该就是：强身健体、减肥、改善身形……但如果仅此而已，那只能说你对于乒乓球还是一知半解，因为乒乓球禁忌非常多，下面一起来看一下关节炎患者能打乒乓球吗？ 小球运动安全小知识： 患...

在滑雪板的选择上，大家都希望选择到一款最合适自己的，但是面对众多的滑雪板品牌，选哪个呢？atomic滑雪板怎么样？今天就跟随佰佰安全网小编一起来了解下吧。 atomic滑雪板很不错。 Atomic(中文名称阿托米克)是 Amer Sport...

跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢...

研究表明，经常打乒乓球可以减少20％得癌症、30％得心脏病、50％得糖尿病的机会，而且使运动者活得健康、活得长寿。经常打乒乓球可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张、控制体重，但是也不可避免出现运动安全的...

参加篮球运动时要佩戴哪些护具?护踝、护膝、护指是必备护具。那么肌肉贴能代替护膝吗?接下来请大家来佰佰安全网了解详情吧。 肌肉贴能代替护膝吗?小编分析如下： 肌肉贴不能代替护膝，肌肉贴作用：缓解疼痛、改善循环、...

排球运动有哪些常见伤病?打排球在背传时该如何预防伤病?下面请大家跟随小编的脚步来佰佰安全网寻找答案吧。 打排球在背传时该如何预防伤病?打排球在背传技巧总结如下： 用力方向与正传相反。击球点比正传偏后，用力蹬...

多层的轻质服装比一个单单只有厚度和体积的服装具有更好效果，像保暖内衣，羊毛衫以及羽绒服。另外合适的帽子和手套也是必不可少的。它能使头部和手保暖，并在某种程度上能够保护你，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前...

大多数男生们会通过多种训练来是自己强身健体，拥有较强壮有力的身材。但每个人想锻炼的地方并不同，有的人想要锻炼出腹肌，有的人想增强自己手臂上的力量，而有的人想锻炼腿部力量，那锻炼下肢力量时该注意什么呢？训练之前...

生命在于运动，可是运动中出现的一些伤病都是我们不愿意看见的。所以羽毛球运动前小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的学习是必不可少的。要说到打羽毛球时吃什么可以补充能量，大家都能想到香蕉，板...

我们学习游泳就不能胆怯，学游泳不能对水产生恐惧，如果想快速学会游泳，能像美人鱼一样在水里自由自在的享受，那我们就要先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式　感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动，...

白清寨滑雪场的高山大众滑雪场地，分为初、中级雪道及高山雪道，坡度在4-23度之间，满足各类人群的需求。现拥有1条空中索道、1条魔毯、3条拉杆式拖牵，并拥有双板、单板滑雪器材近3000幅，可以同时容纳2000余人滑雪。雪场配...

高尔夫球是一项优雅绅士的运动，没有乌烟瘴气的角逐，没有挥汗如雨的拼搏，只有青青的草坪和安静的击球动作，但是还是不能避免会有高尔夫球伤病找上门，因此大家可以了解下高尔夫球运动常见伤病有哪些这个问题做好预防工作，...

乒乓球运动技术名词。利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。击球时，球拍后仰，由体侧上方向前下方挥拍，挥拍呈圆弧路线，在球的下降期触球的中下部。那么打乒乓球时削球该注意什么？ 小球运动安全小知识: （一）正手削球： 1、右...

普拉提，不仅仅能够改善人体的外在形态，其实，它在治疗一些疾病方面还有特殊效果。例如：身体肿胀、腰背疼痛、便秘、疲劳、静脉曲张等等，那练普拉提塑身该注意什么呢？普拉提虽然动作简单，也要按部就班，做好每一个动作，不可急...