高尔夫球肘也称肱骨内上髁炎或屈肌总腱损伤。为旋前屈肌群肌腱起始部肱骨内上髁处反复牵拉过度疲劳而引起的损伤。当打高尔夫球后摆到最高点时，此部肌肉处于外翻的压力之下，该压力贯穿下摆的整个过程中直至撞击到高...

大家都知道在滑雪的时候需要穿着滑雪服，不过很多人对滑雪服的面料还不是很清楚，比如，滑雪服面料是透气的吗？接下来就随小编一起来了解下这部分知识吧。 答案是：滑雪服面料是透气的。滑雪服的面料不仅是透气的，还是对透气...

特步全芯竞速跑鞋全新上市，带来了一双为马拉松跑者量身定做的专业跑鞋。特步在材料、工艺、科技上实现三维突破，为跑者带来非一般的跑步快感，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防...

在跑步过程中，膝关节是最容易受伤的部位之一，而护膝的使用是非常广泛的，膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐...

近几十年，跑鞋品牌多数以内外翻来确定跑鞋的分类。我们将着重从这个角度来说说新手们选择跑鞋的标准，同时我们会根据内外翻的程度推荐相应的跑鞋,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、...

现代人越来越重视健身运动，因为每天上班基本都是坐着的，如果再不运动，身体的抵抗能力就会越来越低，而且体形也会变化，尤其一些女性开始进行腰腹锻炼，那锻炼腰腹力量时该注意什么呢？不要做容易伤害腰部的动作，如果感到某个...

肌肉贴的作用在于支持和放松肌肉，增加关节的活动范围和促进血液循环，最重要的是，它们还能减轻疼痛。那么大家知道肌肉贴如何使用吗?下面请大家来佰佰安全网学习一下肌肉贴的使用方法吧。 肌肉贴的使用方法总结如下： 手...

保护膝盖，最根本的还是要经常锻炼，增加肌肉的力量、给自己配备科学合理的负重、及活动中保持动作的合理。跑步运动中膝盖受损，这已经是个相当普遍的问题，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关节...

护膝绑在腿上，不仅仅要求暖和，如果在出汗比较多的情况下，就会觉得湿乎乎，也不会太舒服。所以可以选择一个带孔的，因为它的透气性就比较好点，能排出里面的汗气，给以膝盖舒适的环境，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯...

游泳是一项非常好的减肥运动，游泳能够锻炼我们的心肺功能，能够强身健体。不过，你要想学会游泳可不是件简单的事情哦。游泳技巧非常多，动作不对，也是危害到我们的生命的，那么学游泳用背漂还是浮板呢？ 浮板是全阶段游泳人群...

一般来说，护膝对运动有很好的保护作用。比如爬山、跑步，戴上护膝的话，可以有效防止膝盖受到伤害，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性,当动作幅度过大，或...

在休闲的傍晚时分，或者是星期天，比较愉悦的事情就是约上几个朋友，一起来个羽毛球的对决赛了，似乎谁都没有输的意愿，彼此都在较着劲。打羽毛球时需要哪些防护装备？凭借对羽毛球知识的了解都知道护膝是必不可少的羽毛球装...

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，每个人可以根据自己的情况，掌握跑步的速度、距离和路线，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性,当动作幅度过...

快速骑行动感单车主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值，此时可使心率达到最大心率的85%以上，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低...

速滑的特点是滑行速度快，因此适合这个项目的冰鞋的冰刀刀体较长，刀刃部位窄而平，这是为了减小滑冰者脚步与冰面的摩擦阻力。此外，冰鞋的鞋腰部位较矮，便于降低滑冰者的身体重心，减少空气阻力，那常见的滑冰运动装备有哪些...

我们平常日常穿着，就比如鞋款都采用气垫设计，但这对于登山徒步来说并不合适。因为对户外运动者来说，脚踏实地的感觉往往比气垫的柔软更重要和安全，然而户外鞋有分很多种，不可乱穿，否则会失去鞋子的作用,那初跑者该如何选...

如果允许的话，可以在挑选时，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有个触觉体验，以免在以后使用时阻碍到运动，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性,当动...

亚瑟士是知名的跑鞋品牌之一，品牌推出的跑鞋款中既有复古系列也有专业跑鞋系列，要说asics复古跑鞋的区别那就是鞋身造型了，延续亚瑟士早先跑鞋版型，颇惹人爱,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍...

喜欢跑步是一种不错的爱好，经常晨跑能加快人体的新陈代谢，使人们的身体更加强健，跑步时候选择一款合适的跑步鞋非常重要,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重...

以前没有经过专业训练的，现在跑量比较大的人，需要跑鞋来进行缓冲。就像杯子直接落在地上很容易摔碎，而包上一层海绵后，缓冲时间变长，就不容易摔碎,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有...