刚买来的泳镜的镜片一般都有镀有防雾层，但使用一段时间后，防雾层被洗掉，游泳时镜片出现雾气，影响游泳时的视野。在此情况下，一段选购泳镜去雾剂，喷或涂在镜片上，但去雾剂的价格很贵,那如何选购泳镜呢？我们要注意根据个人脸...

技术动作跳跃跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。选手的空中转体方向可以是顺时针，也可以是...

慢跑能让人全身心投入，帮助缓解精神紧张、焦虑、压力等。精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的一大负担。紧张、焦虑等情绪得到缓解后，对前列腺炎的康复大有裨益。慢跑锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如...

冬季出游，路面积雪难消，不适于带孩子长途自驾出行，尤其是一些位置较偏远的山区滑雪场，山间小路积雪往往无人清理，路面湿滑难行。当您玩的比较尽兴时，可能您还要掌握好自己的游玩时间，预留回程时间。再加上天气等不确定的因...

爱好踢球的人常常会遇到这样一个让人烦恼的问题，就是在踢球的关键时刻，腿经常无缘无故地抽筋，非常难受，以致于大大减低踢球的兴致。即使是专业的足球运动员在关键的比赛中也时常会出现这种抽筋的现象。那么踢球脚抽筋...

使用钢丝弹簧拉力器或橡皮条拉力器前，拉力器的一端要牢牢地固定在其它物体上，防止滑脱或突然反弹回来造成伤害事故。，那使用拉力器该注意什么呢？在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固，以...

我们可以不使用任何可穿戴设备，但是不可能不穿鞋，并且鞋类产品在搜集数据方面尤其是计步有着天然的优势，运动鞋智能化似乎是一块很诱人的蛋糕,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防...

人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻，就能缓解慢性前列腺炎患者的症状，所以说慢跑对预防前列腺炎也有很大帮助，...

长跑锻炼时需要耐心的，很多人刚开始跑步的时候是信心满满的，有些人跑的太快太多，最终以失败告终，要根据自己的身体情况，刚开始跑步的几分钟可以先慢跑再逐渐加速，最后在慢跑停下来，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力...

游泳池是人们游泳的地方，一般可分为一般游泳池和温水游泳池，游泳虽然是一个很快乐的事情但是游泳有可能会造成皮肤过敏，游泳池有很多人一起使用，如果处理不好的话，就会引发一些疾病，那游泳池是如何消毒的呢？在池水消毒的...

如果按滑雪性质来说，越野滑雪、高山滑雪、北欧两项、跳台滑雪、自由式滑雪这五大项是目前国际上最为统一的滑雪比赛类型，每年一度的国际雪联滑雪世界杯和锦标赛以及每四年一次的冬奥会都是按这五类划分滑雪竞赛项目，...

nike足球护腿板有几个尺寸?随着nike护腿板风靡全球，越来越多人购买nike护腿板，不仅实用性很强，款式还很漂亮，不过对其尺寸不了解，佰佰安全网小编给大家介绍一下。 nike足球护腿板有5个尺寸，分别是XS码适合身高165CM以下...

冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具...

我们生活中经常参见各种锻炼，如跑步、慢走，还有一些户外的登山、攀岩等等，这些运动我们经常要活动脚部，脚上用力的比较多，有很多人因此而脚部疼痛有的还患有足底的筋膜炎等，得了足底筋膜炎该如何治疗呢？在西医外用上有双...

篮球活动是一项创造性的活动，所有技、战术都既有原理和规格，又包含着个人的不同表现风格，没有固定的、僵死的模式，每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性，需要参与者...

跑步是人类比较喜欢的一种锻炼方法，不过跑前要先做准备活动，如徒手体操、太极拳或先走一段再逐步过渡到慢跑，保证机体各器官功能的协调，长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能...

很多朋友刚刚学打乒乓球，都是从使用成品拍开始，拍子买来就能够打，而且除非胶皮开胶，否则也根本用不着去重新粘贴。成品拍的胶皮都是机器切割，边缘非常整齐。那么乒乓球拍反贴胶皮的特点？ 小球运动安全小知识: 其特点是击...

金象山滑雪场是由济南金象山旅游发展有限公司投资兴建的综合型、国际化的滑雪运动基地，华东地区冬季滑雪运动的首创者，一直以其丰富的雪量和细腻的雪质，和具有国际水准的滑雪设施，被来自全国各地的滑雪爱好者盛赞为滑...

在众多的滑雪服品牌中，有人推荐日本的迪桑特品牌，不知道迪桑特滑雪服怎么样?接下来就随小编一起来看看吧。 迪桑特滑雪服很不错。 1，Descente(中文名称迪桑特)，是一家日本运动服装和配件公司。公司前身零售商店Ishimot...

保暖性是滑雪服的基本要求，一件保暖性好的滑雪服可以有效的帮助滑雪者抵御风寒侵袭，不过哪款滑雪服的保暖效果好，迪桑特滑雪服保暖吗?今天就跟随小编一起来看看吧。 迪桑特滑雪服很保暖。 迪桑特滑雪服防风保暖性相当...