当护膝包裹的紧的时候，我们的心脏血循环就进入到了紧张状态，如配合有一些强度的运动，那么我们的心脏也会相对应加大力度泵血，这样护具对你的关节包裹影响血液循环就小。反之把护膝包裹的比较紧，又缺乏肢体上的运动，心脏...

虽然木有潜水证也可以进行潜水，但每次潜水都必须有教练或者潜导手拖带领下进行，深度不得超过12米，然而12米基本上木有啥东东呀。同时还会存在一定的安全八哥。因此对于潜水爱好者有了潜水证就可以更自在的享受潜水的...

跑前拉伸动作比较简单，大家可以在跑步控软件的热身时间里做，但做动作就要到位，才会有效果。前几天有晨跑的同学说到晨跑会有身体不舒服的感觉，除个体差异外，跑前热身也很重要。因为晨跑是唤醒沉睡一晚的身体，所以拉伸和...

滑板运动是当下比较流行的极限运动之一，非常受年轻人的追捧，滑板的好处是可以帮助我们释放生活的压力，在性格上也会有一定的帮助。那么，什么是公路滑板你了解吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧...

蹦极设备缺乏检修、维护,调试不当,超期服役,或者工作人员缺乏必要的培训和经验五、经营蹦极团体的资格经营蹦极的俱乐部或公司没有遵照必要的安全条例,甚至根本没有取得合法的运营资格就大玩这种生死游戏等等,都是...

从事乒乓球运动的人，身上容易发生伤病的主要是肩关节、腰部、膝盖等几个主要部位，但是其中肩关节受伤最常见。那么打乒乓球后肩关节疼痛可以按摩吗？打乒乓球时哪些部位容易受伤? 乒乓球爱好者最常见的伤势，大多出现在...

氧中毒当时不容易被觉察，往往在2-3天后才会发生临床症状，此时再进行抢救往往容易贻误时间。那么，潜水氧中毒怎么办你知道吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 尽管氧惊厥发作的表现非常剧烈，看...

足球作为一项高对抗运动，受伤是在所难免的，如果有人告诉你可以完全避免受伤，那一定是骗你的。但是，只要做到以下几点，便能有效的降低受伤的概率，并且与重大伤病绝缘。那么踢足球前做热身可以预防伤病吗？下面佰佰安全网为...

地掷球是双方运动员在规定的场地上用手投掷球进行对抗的运动项目。我们都知道只要有运动就有可能受伤，那在选择运动装备的是时候选择什么护具能防止伤害呢？打地掷球需要戴护肘吗？下面佰佰安全网带您一起来了解。 地掷...

很多人都比较喜欢潜水，去海边，潜进水里，别提那感觉有多爽了，还有人为了潜水，专门去学游泳。但是在玩的同时，有的人身体会出现一些问题，就像潜水后耳朵疼，那么，潜水时怎么缓解耳朵疼痛你知道吗?现在和佰佰安全网一起看看这方...

从空气含氧量来说，白天二氧化碳指数最高，而且尘埃悬浮在空气中，晚上空气较白天清新，氧气充足、湿润。另外，夜跑正好是大多数人体力的最佳时期，可以起到延缓衰老等功效，怎样夜跑更科学呢？饭后不能立即就跑步，吃饱饭后胃肠道...

护臂最早在NBA中出现，在NBA中最早戴上护臂的就是阿伦·艾弗森。最开始的护臂分为两种颜色，白色以及黑色 ，现在带的人越来越多了，厂家也越来越多的制造这种篮球护具，所以颜色五花八门的。那么打篮球戴护臂有什么用呢?小...

磨砂是保护滑板板材和增加摩擦力的主要部件，但是它很容易脏。那么，滑板磨砂脏了怎么清洗你知道吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 滑板砂不用清洗，一般来说，在脏的地面玩越玩越脏，但是在干净...

儿童游泳时带上泳帽，带上眼镜，慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。因为这...

今年夏天和朋友约好要去海边，其实编辑已有好几年没享受过海水浴了。为了玩的尽兴临行前特意准备了蛙鞋。那么，蛙鞋的使用方法你了解吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 脚蹼俗称蛙鞋，宽大的...

我们经常会在电视上看到一些挑战节目，有时会出现蹦极这种极限运动，很多情侣也希望能一起蹦极示爱，那我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪...

跑鞋的主要目的是避免所从事的体育项目中的特殊应力对脚的损伤，给运动员更多的摩擦力。例如，一双慢跑鞋的设计有别于一双剧烈运动的鞋。为使足的各部位适应最大限度的应力，要求运动鞋设计成不同的样式、质地、重量、...

selected滑雪服时尚，流淌着浓厚的英伦绅士情怀，外型符合绝大多数人的审美要求，不过selected滑雪服保暖吗？ selected滑雪服保暖性不错。 SELECTED(思莱德)是全球最大的时尚集团之一绫致时装旗下的著名商务休闲男装品牌，...

攀岩就是在房间里面的墙壁上面一步步的攀岩，这样的攀岩所得到的效果非常的不错，很多家庭也愿意给孩子一个这样的锻炼方法，儿童室内的攀岩项目也可以让孩子得到强健身体的好处，那么大家知道三门峡有儿童攀岩馆吗？ 当然有...

晨跑不仅可以锻炼身体，增强体质，而且能够消耗过多的热量，使脂肪不在肝脏内蓄积，有效地预防脂肪肝，要根据自己的年龄、体质等，选择一些合适的晨跑时间，那我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏...