膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，透过护膝加压可以减少关节扭转、过伸和弯曲造成的伤害；透过护膝的缓冲垫，可以减少身体接触的冲击来避免受伤，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？...

在某网站最新出炉的户外运动品牌排名榜单上出现了ducksday品牌的身影，不知道ducksday滑雪服怎么样? ducksday滑雪服很不错。 Ducksday最出名的专业滑雪服品牌，摇粒绒和防风衣2合1，高科技防风防水面料，内搭温暖柔软摇粒...

运动鞋应该能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要，不管你从事何种运动，你的鞋都应该能在缓震、支撑、耐用以及最重要的因素----合脚之间求得平衡。总而言之，这些特性能帮助你舒适地锻炼，并且防止脚、腿或后腰受伤，那...

最近，很多小伙伴取得ow证书之后都很迷茫，因为不知道该怎么继续往潜水这个坑里面跳，那么，ow潜水证难考吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 首先，如果你在取得OW证书之后6个月中没有潜水的话，那么...

据记载，蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好，绳子看起来是系在钩子上了，其实没有，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪...

羽毛球是一项耗费膝盖的运动，而膝关节又是运动中最易损伤的关节。打羽毛球时哪些部位容易受伤?有调查显示，羽毛球运动中运动员膝关节软骨损伤的羽毛球损伤占据了很高的比例。之前的推送中，我们简单叙述了打羽毛球过程...

篮球鞋是年轻人必需的鞋子，而篮球鞋的品牌有很多种，有李宁，耐克，阿迪达斯等等，不同的品牌其优劣程度也是不一样的，那么大家知道哪款篮球鞋性价比高吗?今天就由佰佰安全网的小编来为大家说一说这个问题。 篮球鞋性价比高...

随着地掷球运动的广泛普及开展，近年来参赛队不断增多，技术、战术水平迅速提高。但是在地掷球赛场上，受伤的情况还是频频出现，那打地掷球需要戴护膝吗？ 使用护膝能较好地固定关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，同时还可以防...

夜间跑步能够合理利用时间，不用起大早，不占用白天的上班时间，不影响工作和业务，可以饭后放松的进行锻炼，有助于减肥、增强体质，那怎样夜跑更科学呢？饭后不能立即就跑步，吃饱饭后胃肠道供血增加，对骨骼的供血减少，立即跑步容...

潜水服是指完全沉入水里、并在压力环境中进行活动的潜水人员所穿的衣服，它是潜水装具的重要组成部分。潜水服除了能够防御水下生物等对潜水员的伤害外，最主要的是保护潜水员在高水压、低水温环境中不受寒冷的影响，即...

高尔夫球手如果想获得最远的距离和击球的一致性，必须有一个正确的重心转移。对于一些新手球员来说，在转移重心这方面做的还不够好，主要是因为了解不够清楚，下面小编带大家来看看高尔夫球友在移重心时该注意什么。 1....

用自己极限的速度滑雪，是不可持续的，顶多在雪道环境好，人特别少的特定条件下尝试那么一两次，日常用自己极限的60%~70%来滑雪才是具有可持续性的，毕竟速度只是享受滑雪中的一项罢了，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项...

雪场最忌讳无厘头的急停，让后面的人完全没有准备，导致相撞几率陡增。如果是练刹车，请到人少的地方;如果为了耍酷，首先应该保证后方没人，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的...

当跑步过程中磨损和冲击力超过骨骼肌肉的能力，或是增加的强度超过骨骼肌肉的成长速度，那么就会受伤。如果肌肉和骨骼的强壮程度超过磨损和冲击力则不会产生伤痛，那跑步爱好者该如何预防跑步膝呢？跑步前，进行5分钟的热身...

作为一个健美爱好者，如果一味沉迷于层出不穷的新颖锻炼方法中，而对基础健美训练动作不屑一顾的话，就是舍本逐末。不要让你的杠铃、哑铃蒙尘纳垢了，在使用杠铃该注意什么呢？在使用杠铃的时候，我们应该注意采取循序渐进的...

adidas护腿板很多运动员都使用，不过虽然adidas是全球知名品牌，但是对其adidas护腿板质量并不熟悉，那么adidas护腿板好吗?佰佰安全网给大家介绍一下。 adidas护腿板质量不错，也是全球护腿板最受欢迎的品牌之一，只要去正...

跳台滑雪是滑雪运动项目之一，运动员足登滑雪板，不持雪杖，滑过覆雪的跳台后跃起，飞腾而下。简称“跳雪”。跳台利用自然山势建造，滑雪者通过一段助滑区从台端引跳，以飞行距离和动作完美情况计分，参加滑雪运动前该如何热身...

冰刀鞋主要指用于滑冰的，滑冰是很多人都非常的喜欢的一项运动。不同种类的冰刀鞋有不同的使用技巧，通常初学者使用的是花刀鞋，因为花刀鞋会更加有利于初学者使用以及学习，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要...

在蝶泳的时候，身体会直接浸泡在水里面，大家都知道，水的阻力特别大，导热性能也非常好。所以，人在水里进行20分钟的游泳，相当于在陆地慢跑一个小时。因而，在水里面进行运动，能够帮助想要减肥的朋友取得事半功倍的效果，蝶泳有...

篮球运动是一项相当普及的运动，喜欢篮球的人也越来越多。NBA、CBA赛事也精彩纷呈。不要认为篮球是高个子的运动，其实每个人都可以玩，当然更不是单纯的为了比赛。因为打篮球真的有很多好处。打篮球后喝中沃体质能量好...