攀岩时手指副韧带损伤40.5%，肩部损伤33.3%，第二环状滑车断裂26.2%，上肢屈肌腱损伤26.2%，第二环状滑车撕裂23.8%，扳机指23.8%，肱骨内上髁炎21.4%，肱骨外上髁炎9.5%，腕管综合症7.1%，肌肉末端病7.1%，手腕部筋膜韧带拉伤7.1%，那攀...
随着食品工艺的逐渐发展，靠谱的大品牌的奶片口味也从又甜又奶，逐渐过度和进步到甜味不明显而奶味明显。看看奶片的配料表不难发现，奶片的主要成分是奶粉。既然奶片是奶粉压缩制成，那么打乒乓球时吃奶片可以补充能量吗？ ...
跑步，特别在户外和旅行中,会使身体释放一种物质让你产生一种幸福愉悦感（跑步者高峰体验）或者就是快乐的感觉。跑步已经被采用了多年来治疗临床抑郁症，上瘾等，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够...
乳酸是人体的一种调节济，当在距离运动的时候脂肪被分解成热量和乳酸(所以胖的人相对更容易产生乳酸)，乳酸会刺激神经，造成疼痛和疲劳的感觉。那么踢球后如何降低乳酸呢？足球运动有哪些常见伤病呢？今天佰佰安全网就带大...
老人在游泳时水中的静水压力作用于体表，中心血容量增加，促使大量的血液回流到心脏，心脏再把大量的血液输送到全身，从而增强了心肌功能，那老人在游泳时该注意什么呢？老年人游泳除非是你长期居住海边对附近的海滩十分的熟...
外界温度越低，肌肉的粘性就越大。如果在冬天运动的时候不做热身，就很容易发生肌肉的扭伤和韧带的拉伤。那么打乒乓球前如何做热身运动？冬季打乒乓球前该如何热身？下面佰佰安全网提醒为您介绍。 小球运动安全小知识 1、...
玩滑板车必须有高度的悟性和胆量，这正符合想象力丰富，喜欢挑战的青少年们的口味，如今滑板车已成为青少年新一代的潮流运动产品,玩耍的同时，安全是家长们最为关心的问题，那么，什么牌子的儿童滑板车质量好你了解吗?现在和...
在购买adidas护腿板时肯定需要对其尺寸等了解，但大家对其adidas护腿板尺寸并不熟悉，那么adidas护腿板有哪些尺寸?通过佰佰安全网小编给大家详细的讲解一下。 一般来说购买adidas护腿板选择均码就可以，不过adidas护腿...
难度攀岩的比赛结果是以在规定时间里选手到达的岩壁高度来判定的。在比赛中，队员下方系绳保护，带绳向上攀登并按照比赛规定，有次序地挂上中间保护挂索。比赛岩壁高度一般为15米，线路由定线员根据参赛选手水平设定，通常...
滑雪时必须正视滑雪运动虽不等于危险，但滑雪有危险！是“高危”的运动项目之一，实践也告诉我们，滑雪如果管理不当或者参与不当，危险的程度变会增强，下面来看看滑雪是极限运动吗？ 滑雪不是极限运动的,但是属于危险的运动，滑...
在跑步机上跑步要掌握好跑步的速度，我们跑步速度直接关系我们是否能长期坚持跑步，一般来说，刚开始跑步的速度太快，将导致我们的耐心成直线下降，如果想长期坚持下去，我们就需要在开始的时候降低速度，然后一直坚持这个速度...
在打乒乓球的过程中，主要靠腿和腰的配合移动来确定球的落点。击打球的时候也需要下盘发力，因此膝关节受力较重，那么打乒乓球后大腿根部疼痛怎么办？ 小球运动安全小知识： 1.如果是外伤引起的韧带拉伤等，休息几天，外部皮肤...
最近潜水安全的文章发得不多，因为好文已经差不多被我们“掘地三尺”挖光了，因此精华文章绝对值得反复阅读。那么，潜水有什么危险你知道吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 自身危险的潜在因...
运动时健康生活的好习惯之一，运动在塑形和锻炼身体的同时，消耗了很多体能，需要在运动之后及时补充，一般来说运动型饮料和矿泉水是很多人的选择，前者可以进行全方位的体能补充，后者重点在补充身体流失的水分，大家知道滑冰...
天热时，身体为了调节体温，排出大量汗，天越热，排汗毛孔越大，这时不能一下子浸入凉水中，否则寒气注入。天热时，不可大汗淋漓下水，可先喝点冷饮，降低一下体温，汗落一下再下水，以免发生危险，游泳时遭遇溺水该如何救援？来到溺水者旁...
随着生活水平的提高，现在健康的男士越来越多的把时间花在上肢力量训练上的，上肢力量是人体的重要力量来源之一，上肢力量的大小决定着体能的大小当量，那锻炼上肢力量时该注意什么呢？训练前应先评估训练部位的关节活动范...
最近大热的韩剧《蓝色大海的传说》中因为女神全智贤的一身白色fusalp滑雪服，美翻了所有人，不少人称，简直要舔屏了。滑雪服在她身上完全看不出臃肿，反而是突出了她曼妙的身姿，不过观众也产生了疑问：看着这么轻薄，那么fusal...
羽毛球是比较大众化的一项球类运动，要想把羽毛球打好就必须要掌握好羽毛球的跳杀技巧，那么打羽毛球在跳杀时该注意什么？ 羽毛球跳杀技巧 1.准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球...
滑板是比较常见的极限运动项目，很多人都爱玩，也想拥有一款好的滑板。那么，滑板买什么牌子的好你知道吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 滑板买什么牌子的好还是要根据自己条件决定，当然品牌...
肋骨骨折这种情况，在日常生活之中，可谓是十分常见的，让很多患者深感困扰。一般固定胸廓的方法需要因为肋骨骨折的损伤程度以及范围不同而有所区别。另外，肋骨骨折患者需要进行短时间的休息，积极地加强日常营养摄入。那...