在高尔夫球运动中，运动伤害发生的情况很普遍，例如前脚掌受伤，受伤后脚疼痛难忍，那么如何避免打高尔夫球前脚掌受伤？ 如果在高尔夫球运动中突然感觉到脚背痛，就很有可能是前脚掌的损伤，可以立即脱掉鞋袜，采取冷敷，缓解疼痛。...

很多处于月经期的女生非常担心打羽毛球会有影响，也经常听到有人说打羽毛球时哪些部位容易受伤，导致羽毛球伤病，所以会问打羽毛球属于剧烈运动吗？答案因人而异，因为剧烈与否跟是不是打羽毛球关系不大，如果一定要说是或不...

动感单车是一项非常棒的有氧运动，能有效提高心、肺功能，力量和耐力。消耗能量、降低体脂，同时动感单车还能缓解心理压力、令人振奋，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其...

人在户外免不了要跟水打交道，好好的天气突然来场大雨，遇到小河小溪的自然要趟过去，这就要求脚上的鞋子具有一定的防水性，否则，受罪的不光是脚上的那双鞋，恐怕那双脚会更难受吧，那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋，鞋...

脚部是我们身体重要的组成部分，是我们身体总的精气来源，除此之外，脚部还能够传达我们身体的状况。不管是我们的脚部的皮肤、脚趾甲、脚后跟或者某一部位都能够给我们身体传来很重要的警钟，得了足底筋膜炎该如何治疗呢？...

动感单车的车身是固定住的，并且在结构上也可以很方便的进行调整，让骑车的人感觉舒适很多，并且还可以根据自身的实际情况来调整多点的高度，以及其他的一些方面，总之做到以人为本，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设...

轮滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能：体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确，　能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没...

乒乓球在中国是很受欢迎的体育项目，而且乒乓球是中国的国球，很多孩子们从小就是喜欢乒乓球了，那么打乒乓球时哪些部位容易受伤？儿童学乒乓球对腰部有伤害吗?今天小编就来说说。 小球运动安全小知识： 儿童打乒乓球对腰部...

要想随身携带的求生哨不易丢失，其所配附件也很重要。哨身有连接挂绳的、有连接拉环的，更有设计成手镯式的。不管什么款式，首先连接处必须结实，不易断裂，其次挂绳、拉环等要耐磨耐腐蚀。这一点，购买者在选购时也要注意，下...

如果早晨起来雾气比较大，这些雾气往往把空气的杂质甚至细菌致病性的微生物吸着到人的上呼吸道以后，在人体抵抗力下降的情况下，在呼吸道感染后会流到下呼吸造成下呼吸道感染，下呼吸感染就是支气管肺炎包括肺腔的感染甚...

持之以恒的慢跑将会使心脏收缩之血液输出量增加、降低安静心_跳率、降低血_压，增加血液中高密度脂蛋白胆_固醇含量，提升身体的作业能力，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但...

滑板是很多青年来男女的最爱，但是在使用中也会遇到很多很多现实的问题。那么，滑板需要练反脚吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 先练一只脚,然后再练另外一只。你右脚先练的,你就是右脚滑...

我们知道爬山可以带一些能量比较高的食物，比如常见的牛肉干或者是巧克力等食物，但是值得注意的是爬山的时候最好穿着专业的登山鞋，那登山时要在饮食方面注意什么呢？对于很多朋友喜欢带一些肉类食品，在这一点上我觉得户...

耐克足球鞋对其踢球运动员来说很受欢迎，因为其耐克品牌的知名度，做工质量都很完美，只不过在选购耐克时对其尺码并不很了解，那么怎么选耐克足球鞋的尺码? 喜欢耐克足球鞋的人都知道耐克的每个系列都是标准的尺码。它的...

女性在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染，沾上妇科病，女性在游泳时该注意什么呢？月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及...

登山包的背负系统从来都是登山包特别是名牌登山包的致胜法宝，讲究如何符合人体力学和排热排汗设计，为增加背负便利一般会在包内设有背负架，背包带和腹带讲究宽厚软并承托力均衡，并设胸扣带形成两纵两横背负体系；低腰部设...

很多人都在问：用于潜水中被漂浮物缠住时脱困的潜水刀是否属于管制刀具?潜水刀属于管制刀具吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 刀刃长于七公分，刀顶尖在四十五度以下的单刃刀具。 《民用航...

每当看到电视上那些花样滑冰运动员优美的姿势、快速的旋转，是不是想起了小时候和小伙伴们一起滑冰玩耍的童年时光呢，其实滑冰除了能感受到在冰雪天地间驰骋的快感，对培养协调能力、锻炼身形身姿都有不错的帮助哦。上...

在校园和街头的篮球场上，经常能看到青少年模仿着巨星们的“绝技”。但篮球场上的激烈对抗时有发生，而处在发育阶段的青少年，大多没受过专业训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤。那么打篮球后膝盖疼怎么办?且看以下...

拥有结实性感的腹肌是很多男性朋友的梦想，而腹肌锻炼方法很多，包括杠铃平板卧推、拉力器十字夹胸、哑铃仰卧起坐等多种方法，在锻炼腰腹力量时该注意什么呢？不要做容易伤害腰部的动作，如果感到某个动作或姿势使腰部重力...