第一件：种一棵树

　　第二件：和孩子一起做游戏

　　第三件：戒烟

　　第四件：少喝罐装饮料

　　第五件：多走楼梯少坐电梯

　　第六件：早睡早起

　　第七件：听听流行音乐

　　第八件：多读书

　　第九件：多陪陪爱人

　　第十件：学会储蓄

　　第十一件：优化投资比例

　　第十二件：参加志愿者活动

　　第十三件：给自己 换套新衣服

　　第十四件：宽恕他人

　　第十五件：体会静坐的乐趣