智慧启引：『简单 生活不是贫苦、简陋的生活，它是经过深思熟虑之后，表现真实自我，生活目标 、意义明确的生活，是一种丰富、健康、和谐、悠闲的生活。简单生活，对我们养身与养心，都是有借鉴意义的。简单生活，就要把复杂的事情简单 化，要有自己的精神基础，如果没有自己内心的宁静，或者说没有丰富而充满活力的精神世界，走到哪里，都不可能找到纯粹的宁静的世界。保持一种自由 的心态 ，过自己想要的生活，同时只去争取自己想要的东西，而不是被这个新事物层出不穷的年代牵着自己的鼻子走。做自己的主人，学会拒绝，退出无聊的团体，降低你的生活需求，改变过高的期望，避免盲目购物等，事实上，只有真实的自我才能让人真正的容光焕发。当你只为内在的自己 而活，而不在乎外在的虚荣 ，幸福 感才会润泽你干枯的心灵 ，就如同雨露滋润干涸的土地。』

活出幸福 感：简单 真实地生活，为内在的自己 而活

　　几年前，美国的丽莎•茵•普兰特写出风靡欧美的《简单生活》，书中指出，简单 生活不是贫苦、简陋的生活，它是经过深思熟虑之后，表现真实自我，生活目标 、意义明确的生活，是一种丰富、健康、和谐、悠闲的生活。

　　这本书不再重复过去那种逃离现代物质社会的简单 生活，如田园生活、苦行生活等。而更指向现代人身处复杂、紧张的商品社会里，如何处理物质的俭朴及心灵 的单纯。

　　过简单 生活不再意味着必须抛弃舒适的轿车和豪华别墅，返璞归真更主要的指向是回到精神田园的丰富多彩与轻松 愉快中。

　　这种简单 生活，对我们养身与养心，都是有借鉴意义的。

　　曾几何时，唱歌，欣赏 艺术，学习新语言，到公园散步，去大海游泳，听小鸟唱歌，品一壶热茶，看一本喜欢的书，坐在温暖 的阳光下消磨时光，在膝盖上放个“本本”上上网，这种生活方式看上去简单 无比，实现起来却无比艰难。

　　在钢筋水泥构筑的城市丛林中穿行，我们每每奔波在路途之上，为了那些纠缠在我们面前的俗利患得患失，斤斤计较，忘记了友谊，忘记了亲情，忘记了家庭 ，甚至忘记了身边的日出日落。

　　要简单生活，就要把复杂的事情简单 化，过分绚丽夺目，五彩斑斓的生活是有毒的。

　　尝试一下每星期为自己 留一个下午，什么也不做，抛开一切事情。一旦养成了习惯 ，你的生活将会得到很大的改善，把你从杂乱无章的感觉中解救出来，让头脑得到彻底的净化。