图书基本信息:

　图书名称： 心灵 7游戏
出版社： 北京十月文艺出版社
作者： 毕淑敏
装帧： 平装
开本： 32开
出版日期： 2004-05
国标编号： 7-5302-0740-7

内容简介:

这是一本为你，为我，为他，为所有“有心”人而写的书。书中的七个游戏，都直指人生重大问题，深入浅出，梳理过去，指导现在，昭示未来。人生非游戏，游戏却可以改变人生 。如果你渴求对自己有更多了解；如果你愁眉不展常怀戚戚并有愿改变；如果你希望 自己 变得更轻捷而有力，向着既定的目标 迅跑；如果你顺风顺水还求更多的进步 和欢乐，让咱们一起来做游戏吧！

片断阅读：游戏2：我的五样

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现在，我们进入这个游戏的准备阶段。
依上面所讲，好像这个游戏在哪种场合都可以做，但为了效果更好，更准确一些，我建议还是在夜深人静或是黎明醒来时分，你独自一人面对书桌时最好。
希望 你不要喝酒，也不要在喧哗的应酬之后做，你可以喝茶或咖啡，但不要太浓。最好避开所有亲近的人，孤独 地面对内心。这不是不信任他们，而是人间有些事情只能特立独行。
先拿出一张白纸，洁白无瑕，没有格子，没有折痕，没有因上页纸用笔过重而留下的任何印迹，平展得好似撒哈拉沙漠。再准备一枝黑色的签字笔，实在找不到黑色的，蓝色也行，注意啊，不要用红色的，太鲜艳的颜色，容易触目惊心。
做游戏的时候，放松最好。放松 使人的心理能量平缓下来，使身心从外在的世界抽离，用思维的板擦把大脑刷洗成虚位以待的空白，等待 着深层信念的浮起。
准备好后，在白纸顶端，一笔一画，写下“×××的五样”。这个×××就是你的名字。
这个步骤一定不要省略，因为我们平时除了使用信用卡或是领取重要资料时需要签字，已经很少有机会专心致志写下自己 的名字。这个瞬间，请你细细地体会和内心相拥的感动 。这个名字代表的不是别人，就是你自己 啊。它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望 。你的名字和你密不可分，包容 着你这个人的音容笑貌、举止言行，覆盖着你的整个疆域，也牵涉着你的历史和预示着你的将来。总之，它就是你的一切。此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。当我们孤零零地来到这个世界时，你只有你自己 。当你有一天离开这个世界时，也是你一个人飘然而去。无论有多少人围在身边，迎接我们的诞生和送别我们的离去，在本质上，我们都是孤独 的。
好了，现在，请你用黑色的笔在雪白的纸上，飞快地写下生命中最重要的五样东西。
这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人和动物，比如父母、妻子、儿女、丈夫或狗。可以是精神的追求 ，比如宗教或理想 ；也可以是爱好和习惯 ，比如旅游、音乐或吃素。可以是抽象的事物，比如祖国或哲学；也可以是具体的物品，比如一个瓷瓶或一组邮票。总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。
不必思来想去，左右斟酌。脑海里涌出什么念头，就提笔把它写下。最先涌出的想法，必有它存在的深刻理由，如实记载即可。不必考虑顺序，排名不分先后，即不按ABCD，也不按姓氏笔画。
此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲手留下的字迹。请你目不转睛地看着它们，屏住气，看上一分钟。记住那些笔画的每一笔顿挫和它们在你心中激起的涟漪。这支集结而起的小小队伍，就是你生命中的至爱。它们藏在你心底，是你最大的秘密。也许在今天之前，你还没有认真地思考和珍惜 过它们，但从这一刻开始，你知道了什么是你维系生命的理由。
游戏做到这里，已经完成了一半。现在，我们要做另一半了。如果说，前面这一半还有温暖 的回忆和惊喜的发现，那么，请原谅，后半部分就有严峻和凄冷，请你做好足够准备。
……

目录：

序言：心轻上天堂健康是一株三色花
游戏1：我的五样
游戏2：谁是你的重要他人？
游戏3：我是一个怎样的人？
游戏4：你的支持系统
游戏5：再选你的父母
游戏6：写下你的墓志铭
游戏7：生命线

附录：毕淑敏的五样
大学生的墓志铭