大家周一好鸭，我是普罗卡斯特。
因为据说很多同学特别喜欢各种神奇的美容院项目，很多平台上的分享也特别让人心动，所以今天我们又来说 棒棒的 美容方法了！
所谓「棒棒的」，当然就是「要不是因为有未成年人保护法我早就拿棍子棒棒棒棒的捶你头了」的意思啊～
因为文章长度的限制，今天我们先说几个吧，大家有感兴趣的可以在文末留言鸭，我们下期继续说嘛～
排铅其实呢，这个项目宽泛一点，应该叫做「排掉皮肤中的重金属」。
但是为什么很多美容院都跟「铅」杠上了，而不说汞砷镉之类的，我也是很摸不到头脑的，难道因为口红含铅的说法这些年太多？
可能因为汞很多人知道是常温液体金属排不排出来太明显容易被识破，而砷镉之类的看着眼生不认识死记硬背的话万一把镉和铬搞混了，怕是会露马脚吧。
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我们身体里有没有铅这样的重金属沉积呢？其实是有的。很多同学可能还记得之前我们做口红测评文章也写到了，日常生活中的重金属还是有很多种可能的，比如食物、饮用水、甚至空气中。
作为站在食物链顶端没什么不敢吃的物种，很多研究都显示重金属在人类中的的富集效应也是很明显的。
但是，重金属能从皮肤排出来么？
真的非常困难。重金属在体内的积累主要是在肝脏器官，而不是很多同学设想的那种全身均匀分布的方式。所以本质上不太存在你摄入重金属过多那刮刮皮肤至少能从皮肤中刮出来一些的情况。
这个想法还是很有意思的，但没有办法啊，人体并不是这么样子来运转的，几百万年的进化结果没有顺了您的意，我也觉得很遗憾呢。虽然我知道自己不够格，但还是请你允许我代表大自然向你说一声轻轻的「抱歉」吧...
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刮痧刮痧这个东西，我觉得我还是能理解的。我肯定是不会拉着你衣服拽着不让你去刮的，毕竟这事儿又不犯法，不过我觉得知道一下刮痧可能的风险和适用范围还是好的。
其实因为刮痧这事儿传的太多搞得我还一度挺感兴趣的，但是被家里的大夫们和护士们火速制止了。自己朋友还有各路明星也一直在为刮痧做宣传，为了告诉大家自己工作辛苦也是挺拼的。
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从自己的角度来说，我还是挺佩服的，对自己动起手来连我一个外人看着都觉得害怕，真的不是一般人能做到的。
不过刮痧这个东西，从生物学角度已经大体知道是怎么回事儿了。
用刮痧板反复刮的过程中，因为皮下毛细血管破裂，就会出现红彤彤的样子了。但只要你的凝血功能正常而且不额外作的话，因为毛细血管毕竟比较细小，所以一般恢复起来也还是比较快的。
而为什么很多时候觉得刮痧之后觉得自己的状态不一样了呢？因为组织破损之后是会疼的啊，大脑会指令「快分泌点儿内啡肽镇痛吧！」，而内啡肽除了镇痛也会让人感觉更轻松更爽，吃辣的时候很多人越吃越辣得不行越爽也是大概这么个机制。
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知道了原理，想必很多同学觉得可以更放心的去做了，但还是要注意不要强行去刮痧，比如皮肤有伤口啊、免疫力弱的老人小孩儿啊、孕期女性啊这类，我觉得还是省省吧。我娘亲就吐槽过说见到大肚子孕妇用个凡士林都怕得不行不行的，结果去刮痧刮的死去活来的还真以为对自己好...
而且，也不要觉得刮痧可以治百病啊，在谷歌学术里搜了一下刮痧，有些类似综述文章和展望，有些说的是《刮痧》那个电影，但也出现了这样的一些结果：
截图均来自 scholar.google.com
可能我对传统医学还是缺了点儿信仰吧，如果你打算治疗强直性脊柱炎、高血压、腰间盘突出的话，我还是不建议你选择刮痧的。
而现在又在流行「面部刮痧」了，还是用刮痧板但是不刮出痧。效果上说是一次面部刮痧=10次面部护理，可以疏通脸上的8条经络，不仅可以治疗从皱纹到面黄到黑斑到痘痘的各种皮肤现象，还能治疗耳鸣注意力不集中和记忆力下降。
hmmmmmmmm...
讲真，这个我不知道如何解释了，从我知道的以及能搜索到的生物学和现代医学知识来说，是很难解释这个问题了...
有没有学中医/中药专业的同学能留言帮忙解释一下这个说法啊，我一个没学过中医的人已经不知道要如何入手分析这个问题了...
淋巴按摩排毒作为一个更相信现代医学对传统医学抱有一定程度怀疑的人，一般我都是不会为传统医学辩护太多的。
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但是，「排淋巴毒素」我觉得对于传统医学的侮辱实在是太深了，连我这种不太信传统医学的人都看不下去了。
讲真，各位美容院的老阿姨们，即便你们只是想打着传统医学的幌子圈钱，「淋巴排毒」也太过分了一点吧！为什么要把淋巴系统强行套到传统医学上啊，这么看不起传统医学的么？
而且这个还真的很多人信，搞得我时不时就以为自己发现了一种之前未被发现的巨大人形单细胞生物能光宗耀祖名垂生物学史册了，后来发现其实已经有这个分类的对应词语了：傻。
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真有「淋巴按摩」这个东西？你别说，还真的有。或者严谨一点说，真的有一些操作可以笼统的用「淋巴按摩」来概括，而且还真的和淋巴被堵住导致淋巴水肿有关。
比如根据默克手册，虽然原发性淋巴水肿更多是因为淋巴管发育不良，但却是有一些继发性的淋巴水肿是因为淋巴堵塞而造成的。
但是别急啊，这些继发性 (简单理解就是后天因素的) 淋巴水肿基本都是因为手术啊、癌症啊、化疗啊这些疾病或者治疗过程而产生的。
说白了，普通人是不会有淋巴水肿这个情况的，这是淋巴系统疾病啊，还真以为自己想得什么病就得什么病啊？你当你是众病之王鸭？
PS，《众病之王》很好看大，喜欢医学科普书籍的同学一定不要错过！
所以，我们首先已经可以排除掉这个问题了，淋巴阻塞是一种淋巴系统疾病，不是什么「亚健康」状态，你一个普通人没病偷着乐就得了，就别在那努力假装自己有病了吧。
那么，淋巴系统能排毒么？不能啊。淋巴系统对于我们人体的免疫功能以及运输一些体内代谢的碎片之类的是非常重要的，是体液循环的一部分。
但是把这个过程说成是排毒，就太过了啊。
总的来说
大家对于美容院还是应该保持一定的警惕性的，很多内容真的不那么难就可以识破。
对于传统医学的各类疗法，当然我也不能说你不能用 (虽然我不推荐)，毕竟很多宣传效果看起来真是让现代医学羡慕不已。
但是，即便要选择这类治疗的话，至少去个正规点的地方吧。你想一个是正规二甲三甲的中医院，一个是街边美容院或者什么「中医堂」之类的机构，至少咱们还是尽量选前面的这种是吧...
还有哪些你们想要辨别是不是智商税的美容项目/护肤品呢？在留言告诉我，之后我会定期整理一些写文章的。
