老年人过度活动颈部可能偏瘫
3241. 老年人过度活动颈部可能偏瘫

  动脉硬化老年人严禁过度活动颈部

春暖花开时节,一位患动脉硬化的老人趁春天气温适宜,天天早晨起来赶到公园里打太极拳锻炼身体,结果近来经常感到头晕,便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒,反而头晕更严重了,甚至在活动颈部...

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6个方法利用饮食延长寿命
3242. 6个方法利用饮食延长寿命

  我们今日特意调查了不同老人的身体状况,从中总结出长寿者共有的特点,快来看看哪些正是我们迫切需要改正的吧。  老人长寿有方,饮食生活中的一些不良习惯也可以减少老人的寿命,到底是怎么样的饮食习惯会让老人薄弱...

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介绍有效预防心脏病的8招
3243. 介绍有效预防心脏病的8招

  第一,减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤,心脏状况就会有很大改善。同时,专家告诫较胖的老人,不要指望自己一下子变成超...

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冬天保护心血管注意6大禁忌
3244. 冬天保护心血管注意6大禁忌

  忌着凉  冬季是心血管疾病高发期,因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩,导致心肌缺血,加重心脏负荷。对策:血管不好的老人外出要随时注意保暖。  忌睡醒就起  老人冬季早上醒来之后,如果立即就起床,常常会导致心绞...

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肾气不足如何调理 补肾的方法有这些
3245. 肾气不足如何调理 补肾的方法有这些

  肾气不足如何调理  按摩也能补肾  1、晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。  2、临睡前,将...

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哪些冠心病药物不可骤然停服
3246. 哪些冠心病药物不可骤然停服

  随着人民生活水平的提高,冠心病的发病率和死亡率还有逐年上升趋势,这是值得注意的严重问题。例如北京1973年统计,冠心病死亡率每十万人中为21.7人,到了1986年上升为62人;上海1974年每十万人中为15.7人,到了1984年则上升为...

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心悸5分钟未缓解需警惕心梗
3247. 心悸5分钟未缓解需警惕心梗

人的心脑血管健康也在经受高温考验,而无痛性心梗可以说是酷暑里“杀人于无形”的“杀手”之一。专家提醒,老人如果出现憋气、气短、大汗淋漓等症状,除了可能是中暑外,还要怀疑是否是无痛性心...

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老年人的常见心理问题有哪些
3248. 老年人的常见心理问题有哪些

  老人生活圈子变小,关注度也狭窄,听到家人背着自己说事,就以为是议论自己;儿女无心说了一句不顺耳的话,就会胡思乱想等。这就是很多老年人表现的多疑现象,为什么人一上了年纪就爱胡思乱想,乱猜疑呢?  人到老年,常常会出...

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母亲节 给妈妈的体检礼物
3249. 母亲节 给妈妈的体检礼物

  每一个节日的来临都是一种提醒,使得与这个节日相关的珍贵东西不至于被我们遗忘。在现实生活中,不少母亲把自己的爱心和精力都奉献给了家人,惟独忽略了自己。在即将来临的母亲节,别忘给母亲健康提醒。  每年一次妇检...

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预防老年痴呆的六大妙招
3250. 预防老年痴呆的六大妙招

  随着年龄的增长,我们的大脑会变得逐渐迟钝,难以接受新的知识或记住一些关键的事情。对于特定人群来说,这种持续性的认知障碍将变得十分严重,并最终导致痴呆症的发生。而老人是患上痴呆症的常见的人群之一,那么老人如何...

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中老年人适宜吃些鱿鱼
3251. 中老年人适宜吃些鱿鱼

  中国科学院海洋研究所王存信教授表示,胆固醇有低密度和高密度之分,鱿鱼中的胆固醇以高密度为主,对人体有利无害。鱿鱼体内的脂肪与畜、禽类脂肪的结构是有明显区别的,其体内的胆固醇多集中于其内脏部位,鱿鱼的可食部...

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最适合老年的简单健身操
3252. 最适合老年的简单健身操

  现在人们养生观念原来越强,都知道适当的健身是很有必要的,尤其对于中老年人而言健身更是避免疾病的一种绝佳方法。那么有哪些比较不激烈的运动适合老年人呢?下面给大家介绍最适合老年的简单健身操,供大家参考。  1...

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钙补多了有没有危害?
3253. 钙补多了有没有危害?

缺钙现象:缺钙导致的症状非常多,而且不同的人群缺钙会引发不同的症状

儿童,青少年:发育迟、长不高、牙齿不齐、佝偻病、“O”型腿。 妇女(含孕妇):抽筋、浮肿、腰酸背痛、骨关节痛、牙齿松动。 中老年人:骨质疏...

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有助老年人滋阴补肾的搓脚方法
3254. 有助老年人滋阴补肾的搓脚方法

  我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点,经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心...

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老年人的最佳饮料应喝什么?
3255. 老年人的最佳饮料应喝什么?

  凉白开对人体健康非常有益,不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用,还对咽炎有一定疗效。早起一杯凉白开,清胃排毒、益寿延年。  凉白开是指水经过沸腾之后,让其自然冷却到20℃—25℃所得到的水。经研究发...

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过度补钙会加重肾负担 导致肾结石
3256. 过度补钙会加重肾负担 导致肾结石

  许多人喜爱补钙,特别是中老年人为了预防骨质疏松,在平时的生活中除了每天要摄入一些含钙的食品外,还会补充钙片,有的把钙片当饭吃,一顿也不能落。此外日常生活中只要是添加钙的食品也都会引起他们的关注。如钙盐、含钙...

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使米饭变香的几大绝招
3257. 使米饭变香的几大绝招

  加茶煮米饭法  用茶水煮米饭,可使米饭色、香、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。  做法:根据米的多少取0.5-1克茶叶,用500-1000毫升开水泡5分钟,然后滤去茶叶渣,将过滤的茶水倒入淘洗好的大米中,按...

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老年健脑新方法:电子游戏
3258. 老年健脑新方法:电子游戏

  游戏也可以为老人晚年的生活增添乐趣,他们可以提高玩卡类游戏的技能,例如扑克牌。他们还可以训练自己的反应能力和思考能力,在游戏中可以学习掌握单词和数字的技巧。  游戏还可以减轻老人精神上的压力,当游戏取胜...

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老年人食补应据个人体质来说
3259. 老年人食补应据个人体质来说

  专家提醒,中老年人可利用春天这个季节,根据个人体质及病情,选择适当的食补方法,以防病治病。
  
  中老年人有早衰现象者、患有各种慢性病而体形孱瘦者、腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者,均可采用平补饮食。
  ...

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“老来瘦”易引发各种病
3260. “老来瘦”易引发各种病

  肥胖对健康的危害可谓人所共知,因此,就有了“有钱难买老来瘦”之说。  但任何事物都不是绝对的,就消瘦而言,可分为两种情况:一种是体质性消瘦。多年来一直如此,也无任何生理异常,这与遗传有关。另一种是病理...

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