老年朋友身体机能在逐渐的衰退。因此,老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。 一、忌睡眠过多 春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤...
老年人由于自身机体老化,或者疾病缠身,很多时候在饮食上需要有所限制,那么,老年人吃饭时有哪些注意事项呢? 1、饮食要热 老年人对寒冷的抵抗力差,如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少,并反射引起其他内脏血循环量...
每个老年人都希望健康长寿。然而,人生如草木,有生也有死,“修短随化,终期于尽”,谁也挣不脱这个被生死锁定的链条。 《史记》中说黄帝大约在位百年,活了111岁,而秦始皇、汉武帝分别只活了49岁和69岁。那么...
1、眼有神 目光炯炯有神,说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。祖国医学认为,肾开窍于耳,肝开窍于目;而且为肝气所通,肝肾充足,则耳聪目明。眼睛是人体精气汇集的地方,故眼有神,是精气旺盛,肝、肾功能良好的明证。所以...
关心老人不单单需要关心老人的身体健康,老人心理的健康也是至关重要的。那么说到关心老人的心理,要怎么做才能真正的关心到老人心理健康呢? 呵护老人的心理主要有6大方法: 1、活到老,学到老。 老年人学习不单...
早在1982年,中华医学会老年医学分会就提出过健康老人的5条标准,认为主要脏器无器质性病变的老人是健康老人。去年,中华医学会老年医学分会基于国内外健康概念新进展,并结合我国老人的具体情况进行了修订,制订出《中国...
老年人的健康有哪些判断标准?老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。 牙齿坚 中医认为齿为骨之余...
现在世界各地都有长寿的人,而想要长寿,以下的47个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论,用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单,看看是否可以养成某个新习惯,让你更加年轻...
世界卫生组织近日发布2011年健康食品排行榜,鹅肉成为最受推崇的肉食,红薯成为最佳蔬菜,木瓜则取代苹果成为健康水果冠军。上榜食物符合老年人的饮食健康吗?快乐老人报专家——武警广东总队医院营养科副主...
做家务有利于老人健康? 最新研究发现,60岁以上的老年人可进行简单的洗车、除草等家务活,经常做这些家务活有助于心脏健康,减少心脏病发作和中风风险。另外,根据老年人身体情况来看,不一定只有慢跑等运动方式才够保健...
让老人远离病痛拥有健康的身体吧,而想要实现老人身体的健康可是不是说说就可以实现的,而是需要做好多方面的护理工作,饮食就其中的一方面,现在就针对这么一方面来进行详细的介绍说明。 看看怎样的饮食有利老人的身...
羊城晚报讯 记者马汉青报道:广东第六次全国人口普查的研究成果正陆续发布。羊城晚报记者4日从广东省统计局发布的《广东老年人口健康状况简析》报告中了解到,老年人口的健康状况良好,身体基本健康人口占比排名全国首...
老人健康运动有妙招 想要保持健康年轻,运动是不可少的。坚持运动,不仅能让老人身体行动变得轻松自如,还能抗衰老。下面就是健康老人运动诀窍,通过7个抗衰老练习可以让老人保持健康的身体。 1、深蹲动作要掌握要...
喝水:每天清晨喝杯水 汤哲说,在日常生活中,老年人应注意多喝水,但别一次喝得太多,因为老年人的脏器已逐渐衰老,多喝水会加重脏器负担,反而有害健康。患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人,因为血液黏稠,更要注...
《中国健康老年人标准》 1. 重要脏器的增龄性改变未导致功能异常;无重大疾病;相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内;具有一定的抗病能力。 2. 认知功能基本正常;能适应环境;处事乐观积极;自我满意...
现代生活使得大部分男性长期处于过度劳累、精神紧张的状态中。人体的中枢神经调节受影响,导致心脏的负荷加大、房颤的频率增加。
房颤是心律失常中最常见的一种,近年来30岁以下的年轻人发病越来越多。此...
根据南方性学研究所胡廷溢先生对广东省九个不同地区80岁以上男寿星的调查,四成老寿星如今仍保持正常的性生活,仅仅有不到一成的老人在70岁前就终止了性生活。 一位姓张的81岁的教师说:夫妻性生活每1~2周一次,双方...
她出生于中医世家,一辈子没吃过别人开的药 老人生活有规律,长期吃素,体检没发现毛病 徐文清老人 人物档案 姓名:徐文清 性别:女 民族:汉族 出生时间:1903年12月12日(农历癸卯年十月廿四) 生肖:兔 居...
>>>推荐:揭秘豆浆的N种做法 适合多种人群 一、西红柿
夏天这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C,钾,和植物化学物质。
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一项新研究发现,自1999年以来,在80岁及80岁以上的无心脏疾病老年人中,他汀类药物的服用显著增加。 他汀类药物(品牌名立普妥、冠脂妥、舒降之等等)是用于降低胆固醇的药物。目前对于该人群的他汀类药物使用尚无明确...