老年朋友身体机能在逐渐的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什么呢？下面就来具体的了解一下。　　一、忌睡眠过多　　春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤...

　　老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制，那么，老年人吃饭时有哪些注意事项呢？　　1、饮食要热　　老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，并反射引起其他内脏血循环量...

　　每个老年人都希望健康长寿。然而，人生如草木，有生也有死，“修短随化，终期于尽”，谁也挣不脱这个被生死锁定的链条。　　《史记》中说黄帝大约在位百年，活了111岁，而秦始皇、汉武帝分别只活了49岁和69岁。那么...

　　1、眼有神　　目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。祖国医学认为，肾开窍于耳，肝开窍于目；而且为肝气所通，肝肾充足，则耳聪目明。眼睛是人体精气汇集的地方，故眼有神，是精气旺盛，肝、肾功能良好的明证。所以...

　　关心老人不单单需要关心老人的身体健康，老人心理的健康也是至关重要的。那么说到关心老人的心理，要怎么做才能真正的关心到老人心理健康呢？　　呵护老人的心理主要有6大方法：　　1、活到老，学到老。　　老年人学习不单...

　　早在1982年，中华医学会老年医学分会就提出过健康老人的5条标准，认为主要脏器无器质性病变的老人是健康老人。去年，中华医学会老年医学分会基于国内外健康概念新进展，并结合我国老人的具体情况进行了修订，制订出《中国...

　　老年人的健康有哪些判断标准？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。　　牙齿坚　　中医认为齿为骨之余...

　　现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的47个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻...

　　世界卫生组织近日发布2011年健康食品排行榜，鹅肉成为最受推崇的肉食，红薯成为最佳蔬菜，木瓜则取代苹果成为健康水果冠军。上榜食物符合老年人的饮食健康吗?快乐老人报专家——武警广东总队医院营养科副主...

　　做家务有利于老人健康？　　最新研究发现，60岁以上的老年人可进行简单的洗车、除草等家务活，经常做这些家务活有助于心脏健康，减少心脏病发作和中风风险。另外，根据老年人身体情况来看，不一定只有慢跑等运动方式才够保健...

　　让老人远离病痛拥有健康的身体吧，而想要实现老人身体的健康可是不是说说就可以实现的，而是需要做好多方面的护理工作，饮食就其中的一方面，现在就针对这么一方面来进行详细的介绍说明。　　看看怎样的饮食有利老人的身...

　　羊城晚报讯 记者马汉青报道：广东第六次全国人口普查的研究成果正陆续发布。羊城晚报记者4日从广东省统计局发布的《广东老年人口健康状况简析》报告中了解到，老年人口的健康状况良好，身体基本健康人口占比排名全国首...

　　老人健康运动有妙招　　想要保持健康年轻，运动是不可少的。坚持运动，不仅能让老人身体行动变得轻松自如，还能抗衰老。下面就是健康老人运动诀窍，通过7个抗衰老练习可以让老人保持健康的身体。　　1、深蹲动作要掌握要...

　　喝水：每天清晨喝杯水　　汤哲说，在日常生活中，老年人应注意多喝水，但别一次喝得太多，因为老年人的脏器已逐渐衰老，多喝水会加重脏器负担，反而有害健康。患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人，因为血液黏稠，更要注...

　　《中国健康老年人标准》　　1. 重要脏器的增龄性改变未导致功能异常;无重大疾病;相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内;具有一定的抗病能力。　　2. 认知功能基本正常;能适应环境;处事乐观积极;自我满意...

　　现代生活使得大部分男性长期处于过度劳累、精神紧张的状态中。人体的中枢神经调节受影响，导致心脏的负荷加大、房颤的频率增加。
　　
　　房颤是心律失常中最常见的一种，近年来30岁以下的年轻人发病越来越多。此...

　　根据南方性学研究所胡廷溢先生对广东省九个不同地区80岁以上男寿星的调查，四成老寿星如今仍保持正常的性生活，仅仅有不到一成的老人在70岁前就终止了性生活。　　一位姓张的81岁的教师说：夫妻性生活每1~2周一次，双方...

她出生于中医世家，一辈子没吃过别人开的药　　老人生活有规律，长期吃素，体检没发现毛病　　徐文清老人　　人物档案　　姓名：徐文清　　性别：女　　民族：汉族　　出生时间：1903年12月12日（农历癸卯年十月廿四）　　生肖：兔　　居...

>>>推荐：揭秘豆浆的N种做法 适合多种人群　　一、西红柿
　　
　　夏天这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植物化学物质。
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　　一项新研究发现，自1999年以来，在80岁及80岁以上的无心脏疾病老年人中，他汀类药物的服用显著增加。　　他汀类药物（品牌名立普妥、冠脂妥、舒降之等等）是用于降低胆固醇的药物。目前对于该人群的他汀类药物使用尚无明确...