在直播的时候，发现很多人都会抱怨自己的另一半，觉得自己的另一半不理解自己，不关心自己。经过了解，才发现是他们不知道如何正确表达自己的需求。总希望对方是自己的另一半就应该理解自己。但是，我们由于成长环境的不同，经历也不一样，对待每一件事情的看法肯定也不一样，那么我们就没有必要要求自己完全的理解，我们在相处的过程，更多的要学会表达自己的需求。今天我们就来探讨一下，如何正确表达自己的需求。
首先，营造一个良好的氛围
我们在向对方表达自己需求的时候，需要看时机和场合是否合适，只有在合适的时机和场合表达自己的需求，才会有一个事半功倍的效果。同时，我们如果能够营造一个良好的氛围，对方也可能会更好的接受自己的需求。
其次，良好的情绪表达另外，我们跟对方表达自己的需求的时候，需要有一个良好的情绪。我们人与人沟通的时候，70%是情绪的表达，30%的是内容的表达，我们想要向对方表达自己的需求，肯定要控制好自己的情绪。不能因为是自己的男朋友，自己的女朋友，就需要Ta什么都懂你，就可以通过强迫，情绪的方式让对方来满足自己。
第三：正确表明自己的需求
当我们有良好情绪嗯嗯时候，也需要正确表达自己的需求，尽量不要拐弯抹角的表达自己，也不要说反话。我们有什么需求，都可以表达出来，对方能不能接受，也不要抱太大的期待。相处的过程，大家都会根据自己的能力去做事情，我们不能要求对方做做不到的事情，也不能想当然地认为，对方是超人，什么都可以满足你。学会正确的表达自己的需求，然后看对方的反应，不要有太高的期望，你得到的回应肯定都是惊喜。
第四：跟对方达成共识当我们提出了自己的需求，我们就要等待对方的回复，跟对方达成共识才可以。很多女生在恋爱过程中，希望自己男朋友能够满足自己所有的愿望，但是这是不可能的。所以有的女生不敢提自己的要求，但是一旦提了，就希望对方满足，这都是不正确的想法，我们表达了自己的想法，然后可以听一下对方的想法，双方达成共识，这样子双方才会是有效沟通，才有利于感情的进一步发展。
结语：在感情生活中，我们不能要求对方什么都懂自己，自己要学会正确表达自己的需求，有一个良好的互动关系，才会有一份美好的感情。
The End薛虎周，情感咨询师，职业生涯规划师，高级塔罗心理咨询师，如果您正遇到职业困惑、情感问题、心理困扰，可以私信我，就能得到我的联系方式，我会针对你的情况，提供相应的解决方案，协助你走出目前的困境。
