中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，通过这些经络，气血通达全身。人体肾、肝、心、脾、脑等组织器官因此与头部有着十分密切的关系。 不同体质的人需要调养的脏器、经络不尽相同，但只要找准部位，采用...
铺天盖地的补肾药品和保健品广告给人们传达了这样的一个观念，好像需要补肾的都是男性，其实女性更需要补肾。女性肾虚会导致月经不调、不孕不育、提前衰老等症状，可见肾的健康对女性很重要。女性肾虚都有哪些症...
眼保健操是众人皆知的一套保护眼睛的保健动作。其实还有几哥其中不曾涉及到的穴位，经常按按同样能达到保护视力，缓解疲劳的作用。 一、捏拇指——明眼穴 有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人，需要这个妙...
有没有发现现在出现白头发的年龄是越来越早的，白头发的人是越来越多了。白头发会在一定的程度上影响自己的外在美观，所以很多人还是很重视的。年轻人出现白头发的原因是有很多种的，比如说：遗传的因素、自身疾病造成、...
常揉腹部对身体有好处， 尤其是女性，容易手将冰冷，肚子疼的孩纸可以多多学习一下。 现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食...
在我们平常人眼中“看医生”只有1个目的，为了健康。而方法却不同，一种是去检查身体，防止疾病的到来，另一种是为了治病，赶走疾病。在日常生活中我们能做的就是防病于未然。中医讲“通则不痛，痛则不通”，而《黄帝内经》中...
生活里身体的精力不足是常见问题，很多时候都会使身体疲劳酸软，这时候如果能适当搓一搓、揉一揉，情况会有很大的缓解。其实这就是中医理论中活跃气血的治疗手法——按摩。按摩得好不仅有以上的好处，还能够起到养生的...
能长寿的位置，只要经常按摩，多做保养，可以增加机体免疫力，除此之外还可以预防一些疾病，达到延年益寿的效果。本篇文章就为大家介绍五处，经常按摩这五个部位，是可以达到以上效果的。这五处分别是腋窝、腘(腿弯曲时后面形...
一些热心养生知识的朋友经常会看到有关揉腹的知识，但很多人都表示不能充分理解。其实揉腹是一种在中华文明中存在了很长时间的养生方法，操作简单还没什么副作用。下面就让我们看看揉腹...
日常生活中的你，是否总觉得哪哪都不舒服?像感冒、头痛、便秘、流鼻血等等这些小毛病时有发生。此时你的内心深处是否觉得自己就是一个病秧子?小毛病不断，大毛病没有?或许是久病成良医，觉得这些都是小毛，不需要理会，也...
其实按摩是一件可以自行完成的简单养生方法。在我们的手指上也是有很多保健穴位的，不妨就来试试自己按摩手指保健吧。下面为大家介绍一下手指按摩的穴位都有哪些。
手指按摩的穴位
左手无名指第三个指...
在人体经脉上一共有361个穴位，如果加上经脉之外的穴位，那么身上的穴位会达到上千个，我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要了解我们生活中比较常用的几个穴位就好，下面小编介绍10个常用养生要穴，希望能够帮助到各位养生...
按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法如下：
1.浴头
两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头...
在平日里，你是如何养生的呢？与其吃保健品来养生，不如试试按摩穴位养生方法。中医穴位按摩方法又简单，还可以帮你预防很多常见的疾病。如果你感兴趣的话就来继续往下看看简单穴位按摩养生的方法吧。
中医按摩的...
民间流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般。但是，关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？ 不同茶泡法也不同 1、红茶久泡益健康 红茶泡...
秋季，这个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适合喝什么茶呢?下面就一起来具体了解一下。 1、桂花茶 桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成...
茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。 秋冬适合喝什么茶？ 1、柠檬红茶...
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排...
不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种...
冬天来临，天气渐渐变冷，喝茶可以帮助我们暖身，还有很多其他的好处，在冬天适合养生了，冬季喝什么茶是养生的呢，很多茶都具有很多的功效，非常适合在冬天喝，但是在喝茶的时候，我们需要知道一些注意事项，一起来看看吧。 冬天...