高血压性流鼻血的预防建议：

1、控制好血压，尤其在疲劳、睡眠不足、受凉感冒、气温变化较大时，更应注意监测血压，防止血压过度波动。

2、少饮酒、少吸烟，少吃温燥滋补品。

3、少做屏气动作（如吹喇叭等），便秘者应及早治疗，以防过度屏气导致鼻腔血管破裂。

4、慎用有升压作用的药物，如呋麻滴鼻液、肾上腺素等。