1.卯时(5:00-7:00)

　　2.辰时(7:00-9:00)

　　3.巳时(9:00-11:00)

　　4.午时(11:00-13:00)

　　5.未时(13:00-15:00)

　　6.申时(15:00-17:00)

　　7.酉时(17:00-19:00)

　　8.戌时(19:00-21:00)

　　9.亥子(21:00-1:00)

　　10.丑寅(1:00-5:00)

　　此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制，60岁以后可20日或一个月一次。