建议：性爱结束后，调整呼吸，然后慢慢喝一杯温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

　　建议：稍等几分钟，让体力慢慢恢复，然后选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。注意，时间不要太长。

　　建议：人的背部和手臂外部，分布着很多的“愉悦神经”，您不妨涂上润肤乳，按压一番，会身体有很大的益处的。

　　关于性爱后的养生很多人不了解，也不够重视，觉得没必要给自己上这么多的枷锁。但却不知，这样做即可以让双方更快的恢复体力，又能快速消除性爱所带来的疲惫感。如果坚持做的话，还可以提升夫妻双方的性能力，让你们的性爱更加健康，更加完美。