不知不觉，2019年已经过去了一半，七月就这么来了，伴随它的则是酷热难当的夏天。空调、WiFi、西瓜成了大热天的“吉祥三宝”，然而长时间的使用空调不但费电还容易患上“空调病”，今天小编就给大家分析一下怎样使用空调才更安全、经济！

　　“空调病”是什么？

　　说起“空调病”，大家都不陌生了。当人们长时间的处于空调环境中，就容易产生头晕头痛、食欲不振、关节疼痛以及上呼吸道感染等症状，这种现象在夏季比较常见，尤其是老人、小孩以及妇女更容易发生，怎样摆脱“空调病”，是一个很实际的问题。

　　之所以长时间开空调会让人不适，主要是因为三个因素，分别是空气湿度不足、微生物的滋生以及长时间受凉造成的。想要解决这一问题，可以这么做：

　　1、定期开窗换气

　　开空调要关闭门窗这是一个常识，但这也是空调使用的一个不健康因素，长时间的密闭会降低室内的空气质量，加剧细菌等微生物的滋生，不利于人体的呼吸健康。如果在白天，可以每隔两小时开窗换气，开窗时注意暂时关闭空调，否则室内外的双重制冷会加剧能源的消耗，电表会反馈给你一个惊讶的数字。另外，如果是夜晚睡眠的话，可以提前开启半小时左右的加湿器，防止室内空气过于干燥，并设置空调的睡眠模式，让卧室保持相对舒适的温度即可，不需要整晚开启空调。

　　2、不能低于这个度数

　　空调开多少度，大家首先想到的肯定是26°，国家强制规定公共区域夏季空调温度不得低于26℃，那么这个温度适合居家使用吗？当然是肯定的，26°的设置不仅可以满足大多数人的舒适度要求，而且能够在节能环保上起到一定的作用。

　　虽然26°是金标准，但是具体情况还要具体分析，所以根据自身需求适当的调整度数也是无可厚非的。但是如果度数低于22°，很可能刺激神经，影响生物节律，造成感冒发烧、肌肉酸痛等病症的发生。另外，科学研究表明，每降低一度的制冷，会增加10%左右的能耗，所以为了健康以及环保，大家最好不要将空调温度设置的过低。

　　3、选择适合的空调

　　选择空调主要是从节能和适用范围两方面着手，如果想要节约更多的能源，可以选变频空调，和普通空调的作用原理和效果大致相同，但变频技术可以让其在能源损耗上降低18%-40%左右，虽然价格上可能更贵，但如果长期使用，可能会更加经济；另外我们还需要看适用的范围，家用的一般分为立式空调和挂式空调，如果是面积较大的客厅，可以选择功率较大、制冷效果更佳的立式空调，而面积较小的卧室则用挂式空调即可。

　　对于我们来说，安全健康和节能环保都很重要，科学的使用空调能够让我们受益更多，不要贪图凉快，反而生了病，那可就得不偿失了。