在日常生活中，人们总是对蜂蜜寄予很高的期望，在人们认为喝蜂蜜水之前，可以排便。大便不畅通，有便秘的人群可以天天坚持喝水，就是希望能一宿排出，但结果并不是大家想象中的那么神奇，只是一种心理期待罢了。

　　现在，在这个特殊的时期，蜂蜜被认为可以提高免疫力和抗癌。也就是说蜂蜜中有很多活性物质，只是因为这些活性物质才有多种益处，假如天天喝还会百毒不侵。

　　事实上，我们只需要知道蜂蜜里有什么。从食物成分表可以看出，蜂蜜的水很少，蛋白质含量低，碳水化合物含量高，通过检测检测，蜂蜜也有一些活性物质，如淀粉酶、蛋白酶等，但也不要大家说得那么神奇。

　　如果喝蜂蜜水真的对病人有好处，它可能在很久以前就被列为药物了，但它不是。相反，我们应该清楚蜂蜜中到底是什么成分最多，知道蜂蜜中更多的成分是果糖、葡萄糖等糖，其含量可以达到85%以上。

　　这蜂蜜水没有任何魔力。如果你在便秘后喝了蜂蜜水后上厕所，这可能与蜂蜜中果糖的高含量有关。因为每个人的身体状况不同，吸收果糖的能力也不同。对果糖不耐受的人无法吸收蜂蜜中的果糖，大量的水分进入肠道，可能导致排便的效果。

　　而这里说的泻药，只是人的表现不耐受，实在不是蜂蜜有作用。也不是所有人都适合喝蜂蜜,代谢性疾病的人口,三个高,痛风是不适合喝蜂蜜,虽然在蜂蜜糖和果糖为主,但经常喝这样的饮料,也容易增加身体的代谢负担。

　　尤其对于痛风患者，在饮用蜂蜜水时，果糖进入肠胃后，在转化过程中可能成为嘌呤的底物，从而影响尿酸在体内的排泄，甚至加重疾病的风险。

　　因此，痛风患者应注意富含果糖的食物，不要多喝。

　　更适合喝蜂蜜水的人，有一种情况，就是因为儿童感冒和咳嗽，可以喝适量的蜂蜜水，有助于缓解咳嗽。剩下的情况，不建议大家喝蜂蜜水，可以喝普通白开水，或者是茶水，热量可以忽略不计。