考前心理咋调节

  核心提示:3月底至今,已经有40多位考生、家长打来电话咨询、求助,而在非考试期间,类似的电话每月只有几个。

  随着中高考的临近,南京市12355青少年热线也比往常忙碌了很多,记者昨天从该热线得知,3月底至今,已经有40多位考生、家长打来电话咨询、求助,而在非考试期间,类似的电话每月只有几个。

  病例

  曾经的优生高考前“抑郁”了

  看到蓝蓝的第一眼,心理咨询师文清就发觉这个长相秀气的男孩有点儿不对劲,虽然他很安静地坐在椅子上,但眼神的异常让经验丰富的文清一下子就看出了端倪。在咨询师的引导下,蓝蓝逐渐打开了话匣子。

  蓝蓝家在农村,他从小学习成绩一直名列前茅,是爸妈的骄傲。“我初中的时候真的很快乐。”那个时候蓝蓝学习很轻松,而且学得也不错。可自从升入高中,蓝蓝在学习上渐渐地感到力不从心,加上周围的同龄人都很刻苦,晚上学习到十一二点已经成为常态。高考前的第二次模拟考试,蓝蓝一下子从班级前几名跌到了三四十名,这也让他彻底崩溃,甚至用刀割破了自己的手腕。咨询过程中,蓝蓝突然像发了疯一样喊:“救救我!救救我吧!”文清和12355其他工作人员立即将蓝蓝送到了附近的医院,蓝蓝被确诊患上了严重的抑郁症。

  诊治

  家长不该说的话

  敏感的孩子反而会被话中的焦虑“传染”

  随着中高考的临近,在大考来临前学生心理濒临崩溃的案例并不少见,文清介绍说,面对这样的情况,不少家长在咨询的时候都觉得特别委屈,“为了孩子我掏心掏肺,他怎么成了这样呢?”更让不少家长觉得百思不得其解的是,对于孩子成绩的下降,他们通常都会“宽容”地说,“没事没事,下次注意点就好了!”孩子怎么还会“想不开”呢?

  面对中高考,一些家长往往比孩子更着急,虽然对着孩子“强颜欢笑”,对着孩子说一些类似“考不好也没关系”的话,但实际上孩子能够感受到父母的这种焦虑,而这种焦虑更会在家庭成员中“传染”。“其实孩子是相当敏感的,他们能听到父母心里的真实话语。”12355的一位工作人员告诉记者,对于那些实际上很在意孩子成绩,却依然装出若无其事状对着孩子说没事的家长,其实在孩子的眼里,这样的父母显得非常“虚伪”,那些宽慰的话听到孩子的耳朵里,更加显得苍白无力。

  担心达不到父母期望,反而让孩子陷入自责

  “你只管学习就好,其他的事不要操心。”在许多家长看来,把孩子的生活安排得井井有条,让孩子一心一意去学习就是爱,但他们却不知道,这样的爱对孩子来说却是负担。“家长这么说,嘴上说是对孩子的爱,内心却有一种自私的想法。”文清分析说,这样的家长,他们不想让孩子长大,希望孩子永远都听话乖巧,他们让孩子只管去学习,因为这是唯一他们代替不了孩子去做的事情。而对于孩子来说,这也是他们现阶段唯一可以报答父母的方式,一旦自己的学习效果达不到父母的预期,内心的愧疚就会对孩子造成沉重的压力,让他们痛苦不堪。”