冬季护理
今天，北京迎来了2016年入冬以来的第一场，不知道有没有人会因为一场雪而爱上一座城，但是确有孩子会因为一场雪而爱上他的幼儿园。
就在今天，相信好多家长叫醒孩子的第一方式就是，“宝贝，下雪啦，赶快起来去幼儿园和你的小朋友一起堆雪人、打雪仗吧”，想想会不会有很多幼儿都是瞬间秒醒的状态呢?然而这次的雪充其量也只能让幼儿感受一下初雪的味道，堆雪人，打雪仗我们还是期待下一次下雪吧。
然而下雪开心的同时，带来了另一个问题：今天你是否心疼宝宝，没有送他去幼儿园;今天你是否怕冷，把幼儿裹成小球;今天你是否整日担心他感冒……
入冬以来，老师家长们最担心的就是幼儿的穿衣问题、饮食问题、疾病预防等问题，今天我们就一起来看看到底冬天应该怎样护理幼儿的生活起居才能让幼儿度过一个舒服、健康又愉快的冬季呢。 穿衣问题
进入冬季，天气变冷，家长们也开始改变穿衣战术，以防感冒。但是，关于冬季幼儿穿衣，或许存在很多误区，你中招了吗?
误区一：天气变冷，孩子要尽量多穿衣服
冬季外面气温很低，爸妈害怕幼儿受冷着凉，所以给幼儿穿上厚厚的衣服，这是没有必要的。冬季的教室供暖，再加上班里人数较多，整个教室特别暖和。穿的过多，不仅会影响幼儿正常的活动，甚至可能使幼儿出汗，增加感冒的可能性。
误区二：给幼儿戴上口罩和围巾
爸妈担心幼儿受到病毒侵袭，出门常给幼儿戴口罩、围巾。其实这样对幼儿不好，虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但也使幼儿失去了锻炼呼吸道的机会，降低了抵抗力。当然雾霾天气的时候外出还是要做好防霾工作。
误区三：牛仔裤美观又保暖
不少家长喜欢给幼儿穿牛仔裤，认为既时尚又美观。但是在寒冷的冬天，最好不要给幼儿们穿牛仔裤。一方面是因为牛仔裤质感很硬，这样不利于幼儿活动;另一方面，牛仔裤很紧，幼儿上完厕所或者午睡起床后穿起来不方便，还会影响幼儿发育。
误区四：书包里常备替换衣裤，袜子没必要
很多爸妈习惯在幼儿上幼儿园之前在书包里放一套换的衣服裤子，却没有备一双袜子。其实好多幼儿 在冬天也是很容易出汗，如果双脚出汗没有及时更换袜子，幼儿很容易着凉，也容易生冻疮。
老师的话：
花哨多不等于漂亮，穿得多不等于保暖，冬季，幼儿穿衣注意事项：
1.安全第一，衣服上带有绳、珠子、尖尖的装饰品，尽量不穿;穿鞋要讲究，要穿防滑性好的鞋子。
2.方便为佳，背带裤、牛仔裤、多扣衣物，尽量不穿。
3.注意小肚子的保暖，远离受凉腹泻。
4.脚部，阴阳穴交汇之处，小脚丫保暖是关键。 生活习惯
良好的生活习惯是避免感冒的捷径。天气转冷，幼儿生活习惯的这些误区，你注意到了吗?
误区一：天冷水凉，饭前不让宝宝洗手
俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，幼儿怕冷，不愿意洗手，让幼儿用脏手拿了食物吃进肚子里，本来幼儿的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让幼儿勤洗手是预防疾病的第一道关。
误区二：门窗紧闭保暖不健康
冬季一到，许多家庭都紧闭门窗，有暖气还要打开空调，但是长时间紧闭门窗，室内空气浑浊，室内外温差加大，对幼儿的健康反而不利。幼儿园也是，保育教师应在幼儿来园前，户外活动时开窗通风，待幼儿回班前10分钟左右关闭窗户。所以，从卫生的角度来说，应该经常开窗通风换气。
误区三：外面太冷，不让幼儿进行户外活动
实践证明，冬季，经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比，感冒发生的概率明显低很多。俗话说：“生命在于运动”缺乏运动对幼儿的身心各方面都会产生不利的影响。
误区四：幼儿体质差，天一冷就不去幼儿园
调查发现，幼儿“猫冬”数小班居多，原因主要是天气寒冷。专家表示，入园是幼儿社会化发展的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。2-6岁左右是幼儿人格形成的关键时期，家长千万不要因为天冷而不送幼儿去幼儿园进行正常的一日生活活动。
老师的话：
1.良好的卫生习惯是远离疾病的第一步，勤洗手来勤通风。
2.不做冬季宅宝宝，户外活动益处多。
3.好的习惯，贵在持之以恒。 疾病预防
冬季是呼吸道疾病的多发季节，为了预防冬季易流行的呼吸道传染病，如：流行性感冒、轮状病毒感染症、溶血性链球菌感染症等，都是幼儿的克星，稍有不慎，抵抗力低下的幼儿就会陷入其中，对幼儿的侵袭，家长们要注意以下几点。
1.尽量少带幼儿到人流量密集的地方，以免发生传染
冬季是个吃美食的季节，不少家长喜欢带着幼儿逛商场，吃美食。幼儿自身防御系统还不完善，抵抗力差，商场是人群高度密集的地方，家长们要给幼儿做好预防，避免流行疾病的相互传染。
2.多做有氧运动
每天进行20—30分钟的有氧锻炼，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。每天带幼儿坚持锻炼，对幼儿的一生都有好处。常见的幼儿有氧运动如：游泳、健步、爬楼梯等。
3.注意室内温度、湿度
室内温度16-20℃为佳，室内温度过高，幼儿感冒的几率会更大;保证室内空气湿润，冬季室内空气湿度标准为30-60%。
4.保护幼儿皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，抹护肤霜。推荐几款适合幼儿用的护肤霜：郁美净儿童霜、贝亲婴儿润肤霜、山茶油
5.保持被子干燥、洁净
被子与人体接触久了就会“吸收”到人体上的细菌、汗渍与空气微生物等对人体有害物质，所以每两周为幼儿晒一次被褥，利用阳光中的紫外线杀灭细菌、病毒，盖起来也更舒服。 冬季饮食
良好的饮食是幼儿远离疾病的保障，各位家长们，关于冬季饮食，你要注意这些：
1.合理膳食，控制脂肪
好多妈妈认为：冬天气温较低，幼儿们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观念是错误的。冬季，幼儿的运动量相比较少，如果一味的补充而不注意运动，幼儿可能会慢慢变胖!
2.补充钙质，不可或缺
阳光补钙，是人体补钙的一种方式，冬季，幼儿户外活动的时间缩短，接收到阳光照射的机会也减少，为了幼儿体内充足的钙质，家长们除了遵照医嘱为幼儿适量口服鱼肝油补充维生素D外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。
3.补充维生素，必不可少
冬季寒冷干燥，幼儿很容易感冒，家长们应多让幼儿吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。
4.及时补充水分
冬季，是个干燥的季节，幼儿体内对水的需求量加大，应该勤给幼儿补充水分，不仅可以调节体内的各种平衡，还可以让幼儿皮肤光滑不干燥;家长们也可以适当给幼儿吃点水果。
下面给大家介绍几种冬季幼儿进补的食谱：
1.韭菜炒鸡蛋
韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾，鸡蛋具有养心安神、补血，是立冬进补的好选择。 材料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。
做法：将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段。将鸡蛋打入碗内搅匀待用;炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出。炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。
2.花生红枣粥
糯米富含维生素以及钙、磷、铁等元素，而花生富含丰富的蛋白质，红枣富含胡萝卜素、磷等矿物质，可助于提高人体免疫力，是立冬进补的佳品，防贫血。 材料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。
做法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。
3.菠菜炒粉丝
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，粉条里富含碳水化合物、膳食纤维和钙、镁、铁、钾等矿物质，是立冬进补养生的选择。 材料：菠菜250克，粉丝100克，黄酒10克，姜5克，大葱5克，盐3克，味精2克，香油35克。
做法：菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下。大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末。锅架火上，放入麻油烧热，用葱花、姜末炝锅，烹入绍酒、素汤50毫升，将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。
