空腹跑步会增加心脏、肝脏的负担，易出现心律不齐等现象。运动需要能量，平时人体能量来源主要为饮食中摄入的碳水化合物，那我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注...

剧烈运动完人体血液循环加速，直接坐地阻碍血液流动，并且容易在臀部积压，并且坐的时间长了站起来整个大腿都是麻木的，造成血液循环受阻。所以剧烈运动完走一会儿不要马上休息是有道理的，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时...

肌肉拉伤有主动拉伤和被动拉伤两大类。在外力直接或间接作用下使肌肉主动收缩或被动拉长时容易引起拉伤。肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长，造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤，那跑步时小...

在开始练习初期保持激情最好的一个方法就是将其他参照物而不是公里数作为进步的标志。比如，你的技术得到了提高，在练习后更伸展了，跑步时小腿不再疼痛等，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心...

自由泳时，通过高举你的肘部，你的双手可以从正确的角度入水，你的胳膊也可以最高效的出水，这样你的前臂就会非常有力的划动，同时减少了水中的阻力，那自由泳有哪些技术要领呢？自由泳的打腿基本动作是身体放平，脚尖绷直，直腿打...

对于病人和其家人，新的替代品便携式制氧系统意味着提供更大行动自由。病人在走动时需要氧气系统，这种产品可以提供更广泛的活动范围，便携式氧气瓶怎么样呢？便携式氧气瓶它的体积小巧,口袋大点的就能装下了,它主要是适...

便携式医用氧气瓶是一种具有流量调节器的小型、轻便的医用供氧装置。便携式医用氧气瓶，当打开供氧器开关，氧气瓶内高压氧气经减压阀，再经过流量调节开关进行微调，即可输出所需的流量，连好导氧管，加湿器，吸氧管和鼻塞即可...

“便携式氧气瓶”又称为“便携式氧气瓶”，相对于传统的氧气瓶及氧气呼吸器来说其具有体积小、容量大、方便携带、氧纯度高等特点，它的出现填补了急救医学保健领域的一项空白，成为了一种新型的便携氧疗氧保健养生方式，...

便携式氧气瓶的使用的范围不仅仅是在旅游景区，在其他的地方，便携式氧气瓶也是有使用的，例如一些身体不太好或者大脑有些缺氧的的人在日常生活中也是会使用的，便携式氧气瓶怎么样呢？便携式氧气瓶它的体积小巧,口袋大点的...

现在非常多人的都需要补充氧气，充足的氧气可消除疲劳、提高工作效率和智力，明显改善因缺氧所导致的体力透支、头昏、失眠、记忆力下降及食欲不振等疲劳综合症，最好携带便携式氧气瓶，便携式氧气瓶怎么样呢？便携式氧气瓶...

便携式氧气瓶是一种小型制氧机，非常容易让我们携带，该品牌的便携式制氧机其主要优势是：制氧机的体积比较小，并且重量很轻，是目前国内最小最轻的制氧机之一，也是最容易携带的制氧机之一，便携式氧气瓶怎么样呢？便携式氧气瓶...

如果你是用来当做日常补氧使用,我劝你还是用家用氧气机比较划算,因为便携式氧气瓶的氧气含量是有限度的,用完就没有了,不能用了,而我们在家里做日常氧疗的时候,总不能说每天用一瓶吧,那成本也太高了，便携式氧气瓶怎...

便携式氧气瓶是贮存和运输氧气的专用高压容器，钢瓶按加工方法和设计压力的不同分为焊接钢瓶和无缝钢瓶。它是由瓶体、瓶箍、瓶阀和瓶帽4部分组成。其瓶体外部有两个防震胶圈，瓶体为天蓝色，并用黑漆标明“氧气”两字，用...

尽管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大，那我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟左右，冬季在7点...

杠铃锻炼不但可以让你收获好身材，还可提升运动功能，保护关节免受磨损。终日靠着桌子坐会导致驼背姿势，增加脊柱负荷，导致骨关节炎和小关节磨损、拉伤，杠铃锻炼能够保持身材挺直的姿势，减少损伤，那使用杠铃该注意什么呢？在...

目前市面上游泳池消毒剂种类很多，各有各的有点和缺点，但不管怎么说，这么多种游泳池消毒剂里面总有一些气味很重，导致游客们不适，那游泳池是如何消毒的呢？在池水消毒的不断发展中，一种更先进的消毒方式已经出现，那就是臭氧...

晨炼跑步不易过早，早晨运动好但不宜过早，尤其在公园运动的话，因为早晨是植物呼吸作用刚刚结束的时候，此时空气中氧气含量底而二氧化碳含量较高，此时运动肌体易缺氧，那我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚露...

学习自由泳时通过在水中旋转自己的身体，你可以让自己尽量伸展身体，双手伸向远方，只靠肩膀旋转和发力，你游泳效率会很低，你需要用上核心力量、胸肌和背阔肌，这样也会降低你的运动损伤风险，那自由泳有哪些技术要领呢？自由泳...

身体没活动开或还没有调整好：如果身体状况不适(比如腓肠肌的柔韧性和强度不够)、没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎，那初跑者该如何预...

在跑步的过程中，由于心率逐渐加快，需要的氧气越来越多，鼻子呼吸的进氧量并不能满足身体的需求，张嘴呼吸成了我们的本能动作，然而用嘴呼吸，会让空气从喉咙处带走大量水分，而喉咙分泌的唾液跟不上消耗的速度，这就导致了喉咙...