有一定技术含量的单层帐，应该有两个可通气的大型门，比如外门防水，内门全网式结构，可以在夏日尽可能的通风，在春秋两季则可以适当闭合到半式，即保证了通风和空气的对流也可以利用风干来降低冷凝水的发生，搭建帐篷时该注意...

一些不准备学潜水的人搞不明天潜水器。现在就有人问：自由潜水呼吸器。有没有那么，什么是自由潜水呼吸器你了解吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。 潜水用的是压缩空气。因为水下有压力如果...

生完宝宝后，体质会非常虚弱，需要保证充分睡眠和合理饮食调理，所以肯定是不宜大肆运动的。但是，产后如果能安排适当的运动，也能够速新妈妈的血液循环，促进腹壁，盆底肌肉张力的恢复，即合理运动是有好处的。那么，产后多久可以...

篮球是大家都喜欢的运动项目，由于打篮球过程中非常激烈，所以也增加了受伤的几率。那么打篮球肌肉拉伤怎么办呢?下面佰佰安全网来为你解答。 打篮球肌肉拉伤怎么办?小编给大家支招了： 打篮球出现鸡肉拉伤要立即停止运...

跑步减肥的过程中会遇到很多难题，最严重的就是对食物的控制，有些人会担心吃法不当影响减肥效果，而过度的节食减肥则伤害到身体，在食物的选择上会有多种疑问，其实科学且安全的减肥对食物有控制，但却不提倡节食，那跑步减肥...

我们从面料表面工艺上来看，低档的登山包面料都是采用的PVC涂层。这种涂层在寒冷天气下非常硬，给冬季旅途中带来很大的不便。而作为高档品牌的登山包大部分采用的是PU涂层面料。这种涂层在寒冷天气下硬度基本没有变化...

在攀岩过程中，有像大幅度的跨跃的动作，如果热身运动做得不充分，很容易就会导致受伤。最好是在进行攀岩之前先慢跑10-15分钟，让身体能微微热起来，然后再伸展运动，让身体的肌肉、关节、韧带做缓慢的伸展，使体内的血液循环渐...

视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽可以放心地配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，因为它在受到撞击后不易碎裂，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲...

信封式长方形如信封样，相当于一条小被子对折，底部，侧边拉链。大部分设计成可以打开成被子的两用型，既可以当小被使用，也可以对折后拉合拉链成睡袋。该款式优点是结构简单，一般使用双头拉链，底部可以打开，方便更换尿片。由...

如果你的跑步时间低于45分钟，那么你体内的水分几乎足够应付，但是如果你的跑步时间长达1小时，那么你就需要补充一定的碳水化合物和电解质，你可以在跑步后喝一些运动饮料，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你...

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。那么大家知道5人制足球场有多大吗?今天就由佰佰安全网的小编来为大家说一说这个问题。 五人制足球(Futsal)是足...

足底肌腱位于脚底，从脚趾根部至脚跟前部。如果将足弓想象成一张弓，那么足底肌腱就是弓弦，它的两端由筋膜固定在脚趾根部和脚跟前部。足底筋膜炎就是将足底肌腱连接至脚趾和脚跟的筋膜发炎，得了足底筋膜炎该如何治疗呢？...

对雪和滑雪板适应之后，可以开始在缓坡上，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动，即横向滑行。此时，可以试试立起雪板钢边进行行制动的感觉，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自...

有很多人在运动的过程中容易崴脚，就是因为没有在运动之前对脚部和膝关节预热，可以看一下标准的腿部和脚部的专业预热，每一次预热都将促进我们的关节部位的血液流通，让韧带更加柔软，我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一...

篮球运动对于运动员来说最重要的不是场地在哪里，也不是篮球好不好，对于一个篮球运动员来说，进行打篮球的时候最重要的装备是要有一双减震性能好的篮球鞋。那么nike哪双篮球鞋减震效果好呢？参加篮球运动时要佩戴哪些护...

现在市面上便携式氧气呼吸器比较畅销，便携式氧气呼吸器已经在全国各地拥有了众多销售网络，销售网点星罗棋布，所以在一般正规的药店和超市都是有销售便携式氧气呼吸器的，有需要的朋友可以去购买使用，那如何使用便携式氧...

耐克足球鞋虽然质量很好，但是对其经常踢足球的人群来说，也会有开胶等现象，那么耐克足球鞋开胶怎么办?通过佰佰安全网小编来给大家详细的讲解一下。 耐克足球鞋开胶一般可以返还厂家进行修补，毕竟耐克是国际大品牌，只要...

当自己靠着攀登绳承受体重、当你在高高的岩壁或岩塔上时，每往上一步，都要付出很多的体力，是全身都在消耗着能量，当你身体上感到疲倦的时候，是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容，还包括了毅力和内心那股坚定的决心...

乒乓球运动容易上手，同时能有效发展身体素质，从而深受广大群众的喜爱。但业余爱好者多数是通过自学来进行技术动作的练习，对于技术动作及身体素质训练大都停留在表面上。因此，业余爱好者出现运动损伤的几率很高。那么...

早上跑步的时候，要听从自己的身体的讯息。如果感觉到累的时候，不要勉强自己，可以适当的减缓速度，等到身体调节好之后，再慢慢的恢复平稳的速度，我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟...