保龄球运动是一项难度较大的体育运动项目。除了要求运动员掌握运动安全知识，还要了解其他小球知识。了解小球运动安全知识，知道保龄球运动有哪些禁忌尤为重要。 从回球机上取球的时候，手要注意别对着机器的出口。因为...

壁球娱乐性、趣味性、消遣性强，可以单打，也可以双打。因为壁球的线路多、战术组合多，因而竞技性很强。虽然壁球运动摆在今日的中国，普及不足，依然算是小众项目，但只要有运动就有可能会出现伤病，那我们在壁球运动如何预防...

壁球是一项室内项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动，具有最佳的性能价格比。壁球可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。但目前普及率地，但是根据我们对其他小球运动的了解，知道如果...

壁球这个项目，中国的老百姓并不熟悉，事实上，在欧美它早已成为一项热门健身运动。相信不久以后我们国家壁球运动也会得到广泛的普及，由于壁球运动易肌肉拉伤，那我们现在就来了解一下打壁球时肌肉拉伤了怎么办。 1.肌肉拉...

现在年轻人既要工作，又要学习，可以锻炼的时间非常少，而壁球恰恰可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。面对壁球运动中肌肉拉伤情况的出现，那打壁球时胳膊肌肉拉伤怎么办？ 1.首先要做冷敷，用冰块敷在患处，或...

在欧美国家，壁球与击剑和赛艇一起，并称为三大“绅士运动”，壁球同时又被称为“室内运动之王”。壁球目前在中国并不普及，但这并不妨碍壁球运动在中国的发展和崛起。那我们现在就跟佰佰安全网来了解壁球运动易出现哪些...

根据我们的生活常识知道壁球运动的主要器材是鞋、壁球和壁球拍。很多人有疑问打壁球真的要穿专业的壁球鞋吗？ 掌握一定的运动安全知识你就会知道步法的变化多样，这是壁球运动的特色，如大踏步，小碎步，侧碰步以及有关脚掌...

壁球因趣味性强，受约束条件少，而锻炼效果佳等几大特点受到人们的青睐。目前，已有越来越多的人们投身到这项运动中来。壁球有一定的危险性所以建议大家穿戴一定的防护用具。打壁球需要戴护膝吗？ 护膝指的是用于保护人们...

年轻人既要工作，又要学习，可以锻炼的时间非常少，而壁球恰恰可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。下面佰佰安全网就来给初学者介绍一下打壁球需要哪些防护装备。 先来介绍一下壁球的基本战略是将球紧贴...

壁球运动是一种体育健身项目，起源于英国，发展于欧洲，逐渐成为了一项风靡全球的体育。壁球是绅士运动，男女皆宜，简单易学，竞技性强，不受季节和气候条件限制，所以有很多的人开始学习壁球，初学者也就有很多的疑问，下面佰佰安全...

壁球是一项比较危险的运动，膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。那么打壁球如何保护膝盖呢？ 鉴于...

壁球娱乐性、趣味性、消遣性强，可以单打，也可以双打。因为壁球的线路多、战术组合多，因而竞技性很强。竞技性强的运动更易受伤，那参加壁球运动前需要做哪些热身来减低伤害的出现呢？ 通常的准备活动多是伸展运动，其中有静...

体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。 香蕉是天然的能量棒，香蕉充满了可以消化的碳水化合物和钾，这有助于维持肌肉和神经功能。人的身体无法长期自行储存钾，所以运动时香蕉就很重...

壁球是1830年前后，由哈罗公学的学生发明的。壁球是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名。1864年，第一块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为该运动正式创立的标志。 壁球...

由于壁球是一项室内项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动，具有最佳的性能价格比。壁球可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。因为壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，因而要求人的反应...

排球是一个很好的竞技项目，但是打排球也属于一种比较激烈的运动，往往特别容易出现手指挫伤这样的症状。所以有的运动员会戴上护指的，那么护指一般戴那只手指呢？下面佰佰安全网为大家介绍一下。 手指挫伤后如果伴有关节...

很多睡袋使用人造纤维，拥有保暖、易干，易清洗、不怕水的特性，又符合小刚开始介绍的热量交换越少，保暖也就越好的简单原理。而聚酯纤维(即人造羽毛)，收纳后体积较大，价格也相对便宜，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量...

睡袋里使用的羽绒品种多，重量差距大，寿命又长，保温性能大多还是有保证的。决定羽绒的保温性能一个是含绒量，也就是睡袋的标签上的80%、85%……，表示羽绒中绒含量80%或85%。还有一个是蓬松度，是指一定量的羽绒所占的体积，...

活动结束，睡袋马上晾干，好天气的时候让睡袋翻过来在阳光下曝晒，才能让它蓬松保暖！睡袋在不使用时，长期放在睡袋套里，会把羽毛或纤维挤压变形，平时最好挂着让睡袋摊开自由膨胀，保持原有的保暖度，那使用睡袋时该注意什么呢？配...

户外徒步旅行，除了理想的宿营场地之外，寝具的好坏也直接影响睡眠的品质，所以睡垫以及，睡袋就是最重要的睡眠细软了。睡得好才能让户外活动更愉快也更安全，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常...