很多人在打羽毛球的时候都喜欢轻装上阵，打羽毛球时需要哪些防护装备？大家都多多少少了解一些羽毛球知识，知道护具有护膝，护踝，护腕等等。有人穿着一身运动装，带着羽毛球拍以及羽毛球就赶赴场地了，其他的保护措施几乎没有...

冲浪是一种极限运动，越来越多的妇女也加入这个行列，已代表了一种夏日减肥的潮流正在向冲浪运动挺进，那我们在冲浪时该注意什么呢？冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则，一个人一个浪，谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来，此时在旁...

排球是一项对时限要求极其苛刻的运动项目，损伤的部位多发生在踝、肩、指、膝、腕、腰等部位。那么打排球时为什么要在手上缠胶带呢?接下来请大家来佰佰安全网了解详情吧。 打排球时为什么要在手上缠胶带?小编分析如...

在高海拔攀登中，每一个登山者每天应该摄入更多的水，以获得体内水的平衡，从而在很短的时间内适应高海拔的环境，获得良好的身体状况和体能，摆脱头痛、水肿、痔疮、疲劳等一切痛苦的情况，可以说，水是高海拔登山的万能神药，那...

游泳池除了水质可能不干净外，有的患有妇科炎症或皮肤炎症的人也下水游泳，造成交叉感染。从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能，那女性在游泳时该注意什么呢？月经期间女性生殖系统...

蹦极造成的大量伤亡事故说明，在世界范围内还没有出台一个蹦极的安全标准。因此，在安全意识较强的 地区，你的付出会得到相当的回报：一次刺激的、挑战死亡的高台坠落，紧跟着一系列渐渐减弱的弹跳，我们在蹦极时该注意什么呢？...

对于平时大部分时间窝在办公室忙于工作的现代人来说，走出户外去参与爬山运动是个不错的锻炼身体的方法，可是一些人在爬山回来后出现了膝关节外侧疼痛的现象，那么爬山后膝关节外侧为什么会疼痛？接下来就跟随小编一起来...

花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此刀刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是为了跳跃后落冰时保护踝关节，那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选...

高帮足球鞋已经十分普及，在全球各大重要赛场中都可以看到球员穿高帮足球鞋的身影，而且还需要对其高帮足球鞋鞋带的绑法等了解，佰佰安全网给大家介绍一下。 当足球爱好者通过一家知名的运动品牌店购买回来了一双足球鞋...

护腕，指的是用于保护手腕关节的一块布料，在当今社会，护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一。手腕是人们最常活动的身体部位，也是最容易受伤的部位之一，所以一定要防护好，那么打乒乓球戴护腕的作用是什么？ 小球运动安全...

如今在市面上有很多种消毒水，其中最熟为人知的就是84消毒液，而84消毒液在严格意义上并不属于消毒液的，其主要成份是次氯酸钠，常用于洗碗、洗水果、洗蔬菜等，对其表面消毒，那游泳池是如何消毒的呢？在池水消毒的不断发展中，...

使用跑步机跑步时建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕...

露营、登山外帐一般采用轻薄型的涤纶、尼龙面料，这样携带就会轻便，而且可以提高面料的经纬向的密度，国外高档的帐篷采用210T至300T（经纬密度），密度高了其防水性也会相对提高，但太高的密度其丝也要求细，这样强度就会有所下...

众所周知，篮球是一项高对抗高运动量的体育项目，特别是进行篮球比赛时，运动量和对抗量都是很大的。热身是非常必要的，那参加篮球比赛前该如何热身呢?下面佰佰安全网给大家解答。 拉伸上肢肌肉 腰椎拉伸 拉伸者仰卧于垫...

背登山时要双脚站弓箭步，双手提住肩背带将背包提到脚在前面的腿上，一只手先穿进肩带用单肩顶住背包，然后另一只手穿入另一边肩带，完成背包上肩的动作，如何保养登山包呢？外出旅游时，避免登山包与一些锋利的石头或者树枝荆...

炎炎夏日，全国很多地方都遭遇高温天气，热得人受不了。于是江河湖海，也就成了大家避暑消夏的最佳选择，但在这些地方游泳戏水，往往具有一定的危险性，经常会发生溺水伤亡事故，尤其是对于未成年人来说，还没有放暑假之前，学校和...

新型红外护膝的制作材料中添加远红外线负离子能量层，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，进而使深层组织发热，起到促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用，长期坚持佩戴能很好的防治关节炎、风湿等膝部病症，那跑步时...

滑冰要求挺胸、抬头，轮滑可能老师带他们学的时候，为了安全，让孩子哈着点腰，这样保证安全，在初学阶段，有专门教孩子正确摔倒、起立的课程内容，向后摔要注意什么，向前摔要注意什么。包括手的姿势，还有摔倒的姿势，都要反复练习...

棒球运动是以运动员手持球棒击球为主要特征，是一项竞赛性、技术性以及对抗性很强的运动。运动员为了适应专项的要求，使身体部位的功能得到最大发挥，在做动作时涉及到相关部位的肌肉、韧带、关节所承受的瞬间负荷较大，...

一次愉悦的滑雪之旅，离不开齐全周到的准备工作，除了滑雪服，滑雪板，雪杖等等雪具需要准备好，其他的一些细节也不容忽视，比如手套，水杯等，不过滑雪需要戴口罩吗?下面跟随佰佰安全网小编一起来寻找下答案吧。 小编个人觉得滑...