足底筋膜炎最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感，得了足底筋膜炎该如何治疗呢？在西医外用上有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红花油、扶他林软膏等，可以消肿镇痛，中医在治疗足底筋膜炎上也已有悠久历史了，可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗，外用上的中草药膏药效果显著，而且对皮肤刺激少，不宜过敏，能深入病灶，舒筋活络，使足跟受损组织再生，恢复足跟应有弹性。贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛，那么冲击波能疗法足底筋膜炎吗？

冲击波疗法属于理疗，可以治疗足底筋膜炎，不过这种治疗方法只能起到辅助治疗的作用，要想彻底治好还要到正规医院去治疗。

具体的治疗方法：

1、拉前脚掌

坐于床上，双腿伸直。双手抓住大毛巾两端，勾住前脚掌，向后牵拉至足底或下推有拉紧感。此动作保持20秒，每侧15次。每天做2~3组。

2、弓步

双脚呈弓箭步姿势，双手扶于大腿上。后脚整个脚掌需要完全着地，足底部有完全伸展的感觉。此动作停留10秒钟再放松，重复10次。每天做2~3组。

3、滚网球

光脚坐在椅子上，将足平放在网球上，用力踩网球，从足掌到足跟来回的滚，结束一个来回。使足底筋膜得到放松，促进足底血液循环，减轻疼痛。每天做2~3组。

4、站楼梯

在楼梯的最底阶，用前脚掌保持平衡站着，慢慢降低后跟，直到开始感到小腿肌肉拉张。保持这一姿势20秒，然后站起来。重复动作15次。每天做2~3组。

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