跑鞋在跑步过程舒适的脚感是至关重要的，夜跑的跑鞋中底的设计，让鞋子柔软有弹性，让跑者有舒适的体验之外还为跑者提供强有力的支撑，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看什么叫夜跑鞋吗？

夜跑鞋，顾名思义，就是晚上进行的跑步时候穿的鞋。喜欢跑步锻炼的人们，大多坚持晨跑，但对于一些早上起不来的上班族，夜跑已经成了健身的新选择，夜跑鞋，一般专门设计的夜晚跑步用鞋，色彩艳丽，而且有大面积3M反光材料保证安全。

夜跑鞋是在鞋面许多部位加了一些反光或者发光的材质，主要目的是为了夜里跑步如果有汽车灯照在鞋上，可以反光引起司机注意，减少出事故的几率。这是夜跑鞋的主要设计功能。到了白天的话，反光的功能就差多了。但是夜跑鞋普遍夜色比较鲜艳。白天穿也是可以起到拉风、吸引眼球作用的。

对于夜跑党来说，跑鞋可谓占领了内心那块神圣而不可侵犯的绝对高地。曾经有多少对鞋无欲无求，觉得鞋只要能穿即可、有颜更佳的健身界小路人，自从开始夜跑生涯后，就走上烧装备的剁手不归路。缓震稳定、轻装启程、逆天颜值，简直每种都想来一双有木有，其实夜跑鞋最主要的就是缓冲和安全作用。

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